Бег обманывает мозг, заставляя его переоценивать время

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что бег изменяет наше восприятие времени. Исследователи отмечают, что этот эффект обусловлен скорее умственными затратами на контроль движений, чем физическими усилиями.

Человеческое восприятие времени редко идеально совпадает со временем, указанным на часах. Повседневные ситуации, такие как ожидание в очереди или выполнение монотонной задачи, могут казаться дольше, чем они есть на самом деле. Исследования показали, что физическая активность, включая езду на велосипеде, ходьбу и бег, может влиять на эти искажения восприятия времени.

Однако основной механизм остается неясным. Некоторые ученые утверждают, что за это ответственны физиологические изменения, такие как учащенное сердцебиение или выброс гормонов. Другие же предполагают, что более значительную роль играют когнитивные факторы, в частности, ресурсы внимания, необходимые для управления сложными движениями.

Исследовательская группа под руководством Томмазо Бартолини из Итальянского технологического института стремилась выяснить, имеют ли искажения в восприятии времени во время бега преимущественно физиологическое или когнитивное происхождение. Бег на беговой дорожке требует тщательного контроля движений, что может предъявлять дополнительные требования к вниманию. Сравнивая бег с другими условиями, которые требуют меньших физических усилий, но все же задействуют когнитивные ресурсы, исследователи стремились выявить источник эффекта.

В исследовании приняли участие 22 человека со средним возрастом 26 лет. Каждому участнику было предложено запомнить двухсекундный визуальный стимул (синий квадрат на экране), а затем оценить, длились ли последующие стимулы столько же времени. Это задание выполнялось в четырех условиях: в положении стоя (базовый уровень), бег на беговой дорожке с частотой сердечных сокращений 80% от максимальной, ходьба назад на беговой дорожке или в положении стоя с одновременным выполнением задания на зрительную память (двойное задание).

Результаты выявили устойчивую закономерность. Во всех трех экспериментальных условиях (бег, ходьба назад и двойное задание) участники переоценивали длительность стимулов по сравнению с базовым уровнем. Например, во время бега стимул длительностью приблизительно 1,8 секунды воспринимался как равный двухсекундному эталонному значению, что представляет собой переоценку почти на девять процентов. Ходьба назад и двойное задание вызывали аналогичные искажения, примерно на семь процентов.

Важно отметить, что эти искажения не коррелировали с изменениями частоты сердечных сокращений. Хотя бег значительно сильнее повышал частоту сердечных сокращений, чем ходьба назад, величина искажения времени была практически одинаковой. Это убедительно свидетельствует о том, что эффект обусловлен не физиологическим напряжением, а когнитивными усилиями, необходимыми для контроля движений или распределения внимания.

Примечательно, что точность оценок участников — то есть согласованность их суждений — оставалась стабильной во всех условиях. Это указывает на то, что, хотя их восприятие длительности было искажено, их способность надежно воспроизводить это искажение осталась неизменной.

Бартолини и его коллеги пришли к выводу: «Результаты данного исследования предполагают, что нам следует проявлять большую осторожность при интерпретации наблюдаемых во время физической активности искажений восприятия времени как отражения физиологических изменений. Результаты также побуждают научное сообщество, изучающее восприятие времени в экологических сенсомоторных условиях, учитывать потенциальную искажающую роль когнитивных факторов, участвующих в выполнении сложных двигательных действий».

Следует отметить некоторые ограничения. Например, исследование было сосредоточено исключительно на беге и визуальных стимулах, оставляя открытыми вопросы о том, наблюдаются ли аналогичные эффекты при других видах деятельности или сенсорных модальностях.