Ночные перекусы ведут к преждевременному старению

Специалисты утверждают, что ночные перекусы чреваты осложнениями для здоровья. В частности, поздний прием пищи может привести к преждевременному старению.

Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Поскольку организм после плотного ужина в ночное время тратит все силы на переваривание пищи, то у него не остается ресурсов на восстановление и обновление клеток.

Ранее ученые выяснили, почему при недостатке сна людей тянет на жирную и нездоровую пищу: пиццу, картошку фри, бургеры и прочий фастфуд. Нехватка сна заставляет обонятельные рецепторы работать в усиленном режиме, чтобы выявить пищевые запахи и отличить их от непищевых.

309
Мне нравится
16