Секрет долголетия 101-летней китаянки: не переживать по пустякам

101-летняя китаянка раскрыла неожиданный секрет долголетия: пить чай, есть чипсы, смотреть сериалы до глубокой ночи и не переживать по пустякам

Пока врачи по всему миру говорят о строгом режиме сна и правильном питании, бабушка Цзян Юэцин живёт строго «наоборот» — и чувствует себя прекрасно.

Просыпается она ближе к 10 утра и начинает день с чашки крепкого зелёного чая. Завтрак и обед у неё давно объединились в один приём пищи — без расписаний и заморочек, просто потому что не хочется готовить три раза в день. 

По вечерам Цзян Юэцин смотрит сериалы до двух ночи, заедая их чипсами, печеньем и выпечкой. Домашними делами почти не занимается — бережёт силы и нервы.

В свои 101 год она остаётся в здравом уме, не испытывает проблем с зубами и в целом чувствует себя отлично.

Свой главный совет бабушка формулирует просто: не злиться, не копить обиды и спокойно относиться ко всему, что происходит вокруг.