Как рис помогает бороться со старостью

Оказывается, для этого нужно просто научиться правильно готовить рис, сочетая его с другими продуктами.

Больше антиоксиданов человек может получить, употребляя белый рис с фиолетовым. Такая еда положительно воздействует на организм и замедляет старение. С ее помощью можно бороться с гипертонией, анемией, неврастенией.

Сочетание белого риса и пшена помогает поддержать красоту. Положительный эффект достигается за счет наличия в составе полезных жиров, витамина B2, фосфора. Для улучшения работы сердца достаточно обычный рис смешать с фасолью. В таком блюде очень мало натрия, но зато преобладают магний и калий, способствующие нормализации давления.

Мне нравится
91