Человек
Создать posts
Как меняется рацион подростка, когда он начинает завтракать
Несколько дней назад в штате Мэриленд прошла ежегодная конференция NUTRITION 2026, где американские нутрициологи озвучили итоги полугодового наблюдения за пищевыми привычками подростков. На сайте конференции исследование представлено детально. В нём были задействованы 128 добровольцев в возрасте от 14 до 21 года, все из них до участия в проекте пропускали завтрак примерно шесть раз в неделю. Добровольцы были распределены по трем группам: со стандартным завтраком (около 350 ккал, 11 г белка), с в...
Ученые научились стимулировать регенерацию кончиков пальцев
Согласно новому исследованию, ученые из Варшавского университета выявили стволовые клетки у основания ногтя как ключевые факторы регенерации кончиков пальцев и показали, что активация основного сигнального пути значительно ускоряет восстановление ногтей и костей после травмы. Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показывают, что усиление сигнального пути BMP (костного морфогенетического белка) не только ускоряет регенерацию, но и позволяет мышам восстанавливаться посл...
Доступный способ сохранения ясности ума в старости
Команда ученых из Осакского столичного университета выяснила, что общественные пространства, позволяющие пожилым людям регулярно встречаться для общения и совместных хобби, могут замедлять понижение когнитивных функций. Результатами исследования авторы поделились в Journal of the American Geriatrics Society. В Японии на протяжении нескольких лет развивают особые общественные площадки, где жители пожилого возраста регулярно встречаются, занимаются посильной физической активностью и общаются. Эти програм...
Избыток жировой ткани снижает количество сперматозоидов даже при нормальном весе
Индекс массы тела мужчины может давать врачам гораздо меньше информации о его фертильности, чем они думают. Новое исследование с участием более 1000 мужчин показало, что процентное содержание жира в организме связано со снижением количества сперматозоидов и изменениями уровня репродуктивных гормонов, таких как тестостерон. Результаты исследования опубликованы в журнале Human Reproduction. Эта взаимосвязь сохранялась даже у мужчин с совершенно нормальным индексом массы тела. В исследовании использовалис...
Японки признаются самыми долгоживущими женщинами 41 год подряд
Япония — настоящий учебник долголетия под открытым небом. По свежим данным Министерства здравоохранения, которые публикует Japan Today, средняя продолжительность жизни японок достигла 87 лет. Страна удерживает мировое первенство 41 год подряд. Мужчины тоже подтянулись — их средний рубеж перевалил за 81 год. Главные соперницы Японии в этом марафоне — Южная Корея и Испания, а среди мужчин лидирует Швеция. Но секрет кроется не в магии, а в ежедневных привычках. Местные жители опираются н...
Сколько сможет прожить человек после победы над всеми болезнями
Вечная жизнь — это всё ещё фантастика, но учёные из Сколтеха заглянули в наш биологический «потолок». Они построили математическую модель и узнали, до скольких лет мы сможем дожить в идеале. Ответ дает исследование, опубликованное в Daily Mail. Всему виной — мелкие опечатки в нашем генетическом коде. Клетки делятся, копируют ДНК и иногда допускают сбои. Эти «опечатки» (соматические мутации) копятся годами. Сначала защита организма их чинит, но с возрастом ошибок становится критически много....
Почему после перелета болит живот: джетлаг кишечника
Знакомо: после перелёта через океан голова ватная, аппетит скачет, живот бурчит. Обычно мы виним смену поясов и странную еду. Но исследователи из Вроцлавского медицинского университета выяснили: джетлаг сбивает с толку не только ваш мозг, но и триллионы обитателей кишечника. Статья об этом вышла в журнале Nutrients. «Кишечный джетлаг» — это расхождение между вашими привычными биоритмами и циклами бактерий. При резкой смене часовых поясов (на 3 и более) нарушается выработка короткоцепочечных жирны...
Кишечник играет в формировании памяти гораздо большую роль, чем считалось
Большинство из нас представляет память как исключительно функцию мозга, формирующуюся и хранящуюся внутри черепа. У крыс же кишечник тоже играет свою роль, по крайней мере, в отношении воспоминаний о еде. Группа исследователей из Университета Южной Калифорнии изучала, как сигналы из желудка и кишечника достигают мозга во время приема пищи. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. Эти сигналы передаются по блуждающему нерву, главному нерву, соединяющему кишечник с головным ...
Вредная еда ухудшает работу мозга с первого кусочка
Недавнее исследование установило наличие связи между потреблением высокообработанных продуктов питания и уменьшением концентрации внимания у людей старшего поколения. Даже при наличии их в малых количествах в рационе усиливалась угроза когнитивной деградации, повышалась вероятность развития деменции. Публикация выложена в журнале Alz& Dementia. Провели изучение работники Университета Монаша. В этом проекте приняли участие более 2000 жителей Австралии в возрасте от 40 до 70 лет, у которых на старте ...
Как понять, что кровь становится густой – основные симптомы
Густая кровь провоцирует рост рисков развития варикоза, тромбофлебита, опасных сердечно-сосудистых недугов. Что нужно поменять в питании, чтобы их предотвратить, и как распознать, пояснили врачи. Главной причиной сгущения крови является недостаток жидкости. Отчего ухудшается очистка организма, снижается иммунитет, формируется густая желчь, что грозит появлением камней. Одним из первых тревожных сигналов специалисты называют частые перекусы. Ощущение «голода» часто обманчиво, как правило, организм так ...
Клюквенный сок полезен для мозга
Исследовательский коллектив из Королевского колледжа Лондона провел эксперимент, целью которого было выяснить, как постоянное потребление клюквенного сока влияет на настроение, память и силу стресса у студентов. К исследованию привлекли 72 студента в возрасте от 20 до 26 лет, которым в течение 12 недель каждый день предлагалось выпивать 236 мл клюквенного сока, который содержал 442 мг полифенолов, или такой же по объёму и внешнему виду напиток-плацебо. Организаторы эксперимента оценивали силу тревожнос...
Что будет с организмом, если несколько дней есть только мясо
Мясо, рыба, яйца... и абсолютно ничего больше! Мясная диета доводит концепцию «нулевого потребления углеводов» до крайности — полностью исключая фрукты, овощи и злаки. Хотя её рекламируют как быстрый способ похудеть, медицинские эксперты бьют тревогу. Но что на самом деле делает эта радикальная диета с вашим организмом и какой ценой? Так называемая «мясная» диета, или «диета с нулевым содержанием углеводов», выводит всё на новый уровень: вы можете есть мясо, птицу, яйца, морепродукты, рыбу, нем...
Финансовые трудности могут ускорить старение мозга
Нехватка денег, безусловно, расстраивает, но, как показывает новое исследование, она также может ускорить старение мозга. Как сообщили исследователи в журнале Innovation in Aging, люди, испытывающие постоянные финансовые трудности или низкий доход в молодости, как правило, показывают худшие результаты в когнитивных тестах к 53 годам. Кроме того, сканирование мозга показало, что у людей с низким доходом наблюдалось худшее состояние мозга и более выраженное уменьшение его объема в пожилом возрасте (от ...
Молодой биологический возраст может способствовать снижению веса
Биологическое омоложение может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и деменции. Новое открытие, результаты которого опубликованы на сервере препринтов bioRxiv, предполагает, что это также может способствовать снижению веса, возможно, за счет повышения эффективности переключения организма с использования пищи в качестве источника энергии на использование накопленного жира. В феврале обзор существующих исследований пришел к выводу, что интервальное голодание — например, диета 5:2, п...
Популярные заменители сахара ускоряют старение мозга
Сахарозаменители обычно позиционируют как безвредную альтернативу сахару, в первую очередь, для диабетиков и людей с лишним весом. Но солидное бразильское исследование заставляет усомниться в их нейтральности в отношении мозга. Работа обнародована в журнале Neurology. Группа ученых из Университета Сан-Паулу восемь лет наблюдала за 12 772 взрослыми, средний возраст которых 52 года. Они были разделены на три группы по сумме потребления семи подсластителей: аспартама, сахарина, ацесульфама К, эритрита, ...