Человек
Создать posts
Как кофе защищает от воспаления десен
Хлорогеновая кислота, которая является природным компонентом кофе, подавляет воспалительные процессы в деснах и снижает число бактерий, связанных с пародонтитом. К этому выводу пришли японские исследователи, озвучив свою позицию в журнале Dentistry Journal. Пародонтит является следствием хронического воспаления десен. Он разрушает ткани, призванные удерживать зубы, что в отдельных случаях вызывает их потерю. Ключевая роль в этом процессе принадлежит зубному налету — биопленке из бактерий, в котор...
Названы самые полезные виды хлеба
Хлеб на основе цельных зерен помогает поддерживать здоровье кишечника и сердечно-сосудистой системы, поскольку в нём высокое содержание клетчатки. Другой очень полезный вид - хлеб на закваске, он хорошо усваивается, что благоприятно сказывается на пищеварении. Об особенностях и достоинствах этих двух разновидностей хлебобулочных изделий рассказала диетолог Джо Трэверс, сотрудник Лондонского университета Метрополитен. Интервью со специалистом появилось в издании HuffPost. Трэверс отметила, что клетчатк...
Распространенные аминокислоты могут влиять на продолжительность жизни мужчин
Новое крупное исследование предполагает, что более высокий уровень распространенной аминокислоты тирозина может быть связан с сокращением продолжительности жизни у мужчин. В исследовании, недавно опубликованном в журнале Aging-US, изучалась связь между уровнем двух аминокислот в крови, фенилаланина и тирозина, и продолжительностью жизни человека. Аминокислоты — это строительные блоки белка. Они содержатся в богатых белком продуктах, таких как молоко, яйца и мясо, а также продаются в качестве пищ...
7 самых полезных приправ в период простуд
Зимой наш рацион не столь разнообразен, как в теплые месяцы года. Из-за этого организм испытывает серьезный дефицит различных микроэлементов, что в свою очередь негативно влияет на иммунитет. Усилить защиту организма получится за счет популярных приправ. Ученые Пермского политеха рассказали, какие приправы помогут в этом вопросе. К числу таких приправ, сообщает "МК в Волгограде", относится черный перец. Он помогает организму легче переваривать жирные и тяжелые блюда, а вместе с тем обладает антибактери...
Кофе помогает противодействовать зубному налету и пародонтиту
Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может подавлять воспаление десен, способствовать удалению бактериального налета и противодействовать пародонтиту. Таким образом, хлорогеновая кислота демонстрирует многообещающий потенциал для защиты здоровья зубов.* Японская исследовательская группа изучила потенциальные преимущества хлорогеновой кислоты для улучшения гигиены полости рта и лечения пародонтита. Обнадеживающие результаты исследования были опубликованы в Dentistry Journal («Стоматологический жур...
Трёхчасовое голодание перед сном полезно для сердца
Группа ученых из Северо-Западного университета выяснила, что удлинение ночного периода отказа от еды всего на несколько часов улучшает показатели сердечно-сосудистой системы и обмена веществ у имеющих избыточный вес. Результатами исследования авторы поделились в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology (ATVB). К рандомизированному клиническому эксперименту привлекли 39 человек в возрасте от 36 до 75 лет с избытком веса или ожирением. Участники были разделены на две группы: одна сохран...
Главные факторы риска глаукомы
Доктор Дениз Вун, сотрудник британского Колледжа оптометристов, рассказал изданию MedicalXpress об основных группах риска глаукомы. Это люди старше 40 лет, пациенты с диабетом, гипертонией и сильной близорукостью. Также вероятность заболевания высока при генетической предрасположенности. Глаукома характеризуется нарушением оттока внутриглазной жидкости, который провоцирует повышение внутриглазного давления. Далее, по цепочке, происходит сдавливание тканей внутри глаза, разрушение клеток сетчатки, пораж...
Бессонница: отчего возникает и как влияет на мозг
Австралийские ученые провели новое исследование, посвящённое природе бессонницы. Выяснилось, что источником хронической бессонницы часто является смещение циркадных ритмов. Оно мешает мозгу "выключаться" ночью, даже когда человек сильной устал. Исследование опубликовали в журнале Sleep Medicine. Специалистами Университета Южной Австралии впервые проведено детальное изучение суточных колебаний мышления у людей, страдающих бессонницей. К эксперименту привлекли 32 пожилых добровольца, у половины из них бы...
Мышечную массу пожилым поможет витамин К
Витамин K способен помочь людям в пожилом возрасте поддерживать мышечную силу и трудоспособность. Об этом рассказала обзорная статья издания Frontiers in Nutrition, посвященная связи витамина K с саркопенией. Это возрастная потеря мышечной массы, силы и выносливости, повышающая риски падений и потери самостоятельности. В публикации отмечается, что витамин K, традиционно ассоциируемый с процессом свертывания крови, важен и для поддержания мышечной силы и трудоспособности у пожилых. В частности, он задей...
Как снизить уровень вредного холестерина за два дня
Всего за два дня, питаясь в основном овсянкой, можно существенно понизить содержание в крови «плохого» холестерина. Таков вывод исследователей Боннского университета из исследования, итоги которого опубликованы в журнале NatCom. К исследованию привлекли людей с метаболическим синдромом. Это состояние, включающее избыток веса, повышенное давление, высокую концентрацию сахара в крови и сбои в липидном обмене. В течение 48 часов испытуемым приходилось придерживаться ограниченного по калориям рациона, что...
Кариес в детстве увеличивает риски инфаркта во взрослом возрасте
Группа ученых из Копенгагенского университета выяснила, что кариес и серьёзные болезни десен в детстве отзываются повышенным риском инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца во взрослом возрасте. Результаты работы авторы опубликовали в издании International Journal of Cardiology (IJC). Исследование базируется на данных 568 778 человек, которые рождены в Дании в 1963-1972 годах. Учеными была использована информация из Национального реестра детской стоматологии (SCO...
Напиток, мешающий усваивать жир из пищи
Группа ученых из Академии сельскохозяйственных наук Цзянсу выявила весьма полезное свойство экстракта китайского спрессованного чая «Фу Брик». Оказалось, что он способен уменьшать усвоение жира у мышей на рационе с высоким содержанием липидов. Об открытии специалисты рассказали в журнале Food & Function (F&F). Это так называемый фу-чжуань — разновидность постферментированного чая из группы хэйча. Он подвергается прессованию в плотные брикеты и длительной микробной ферментации. Процесс поз...
Ночной дорожный шум влияет на сердце
Даже одна ночь, прошедшая в условиях заметного городского шума, способна навредить здоровью. Это вывод ученых из немецкого Университетского медицинского центра имени Иоганна Гутенберга. Результаты соответствующего исследования появились в журнале Cardiovascular Research. К эксперименту привлекли 74 здоровых взрослых. Три ночи подряд им пришлось спать в разных условиях: в тишине или под дорожный шум разной «плотности» — по 30 или 60 эпизодов за ночь (каждый силой в 60 децибел). Испытуемые и исслед...
Несбалансированное питание в детстве нарушает работу мозга
Коллектив ученых из ирландского Университетского колледжа Корка выяснил, что негармоничный рацион в раннем детстве может вызвать серьёзные последствия для мозга и пищевого поведения. Результаты исследования обнародованы в журнале Nature Communications. Сладости и продукты с высокой концентрацией жира часто присутствуют в рационе современных детей. Они присутствуют в меню праздников, дней рождения, в повседневном питании. Группа ученых из Ирландии выяснила, что такие перекосы рациона могут иметь отсроче...
В листьях граната найдено вещество для защиты нервов и сердца
Природное вещество из листьев и ветвей граната может разрушать белковые агрегаты, коррелированные с транстиретиновым (TTR) амилоидозом — болезнью, поражающей нервную систему и сердце. Открытие совершено учеными из Университета Кумамото. Результатами исследования авторы поделились в журнале iScience. При транстиретиновом амилоидозе ткани накапливают аномальный белок (амилоид), вызывающий повреждение периферической нервной системы, сердца, почек и иных органов. Он также сопровождается одышкой при ф...