Человек
Создать posts
Можно ли отравиться семечками яблок и косточками абрикосов
По поводу разных продуктов питания и их компонентов существует немало мифов. Профессор Новгородского государственного университета Ярослава Абдушаева рассказала на сайте вуза о некоторых из них и предупредила о реальных опасностях, что могут таить привычные вкусности. Одно из распространённых заблуждений касается яблочных семян. Многие уверены, что в них много йода и витамина Е, но на деле они содержат амигдалин. А это вещество при пережевывании выделяет синильную кислоту. К счастью, семечки защищает о...
Названо число шагов в день для нейтрализации вреда сидячей работы
Международный научный коллектив из Сиднейского университета установил оптимальное количество ежедневных шагов для людей, ведущих сидячий образ жизни. Снова озвучены те самые 9–10 тысяч шагов, которые пытаются оспаривать другие исследования. Работа опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine. К исследованию привлекли 72 174 добровольца из британского UK Biobank. В течение в среднем 6,9 лет им было предписано носить акселерометры на запястье. Участники были разделены по признаку «высокого» ...
Пробиотики помогают справиться с депрессией в пожилом возрасте
Научный коллектив обнаружил, что пробиотики — живые полезные микроорганизмы — способны помочь пожилым людям, страдающим депрессией. В локальном клиническом исследовании у пациентов, принимавших пробиотики вместе с антидепрессантами, отмечалось более выраженное улучшение симптомов тревоги и депрессии в сравнении с участниками, которым давали плацебо. Результаты опубликованы в журнале JAGS. В последнее время учёные и практики медицины все больше внимания уделяют оси «кишечник — мозг», о...
Дневная сонливость может сигнализировать о высоком кровяном давлении
Чрезмерная сонливость в течение дня может быть тревожным признаком высокого кровяного давления, особенно если у вас также возникают проблемы с засыпанием ночью. Об этом свидетельствует новое исследование Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания, которое показало, что взрослые, испытывающие непреодолимое желание спать в течение дня, с большей вероятностью страдают гипертонией или заболевают ею в будущем. Исследователи проанализировали данные более чем 1700 взрослых, которые сообщили о симп...
В почках обнаружили скрытый способ регуляции водного баланса
Нефрологам из клиники Майо удалось обнаружить ранее неизвестный алгоритм, который помогает почкам регулировать водный баланс. Открытие было случайным: группа исследователей тестировала известный препарат пробенецид для терапии поликистозной болезни почек, но получила результат, противоположный ожидаемому. Работу опубликовали в журнале Journal of Clinical Investigation (JCI). На протяжении десятилетий принято было считать, что единственный базовый регулятор концентрации мочи – это гормон вазопрессин. Но...
Изменение образа жизни снижает риск хронических заболеваний
В вопросе профилактики хронических заболеваний диета и физические упражнения могут быть более эффективными, чем популярные лекарства от диабета. Результаты нового исследования были опубликованы в Journal of the American Medical Association. Исследователи наблюдали за более чем 1100 взрослыми участниками знаковой программы профилактики диабета, запущенной в 1990-х годах. Они отслеживали развитие 15 хронических заболеваний на протяжении двух десятилетий, включая болезни сердца, почек, рак, артрит и деме...
Факты об отпечатках пальцев
А вы знали, что отпечатки пальцев сформировались ещё до рождения? Примерно на 10–16 неделе беременности. На рисунок влияло всё сразу: гены, давление в матке, движения, околоплодные воды. Поэтому даже у близнецов с одинаковой ДНК — разные отпечатки. Стереть их почти невозможно. Рисунок заложен не в верхнем слое кожи, а глубже — в дермальных сосочках. После порезов и ожогов кожа восстанавливается по той же матрице. Разрушить её могут только очень глубокие травмы — но тогда на ме...
Как выбрать суши и роллы без вреда для здоровья
Суши и роллы сегодня входят в число самых популярных блюд. Однако большая часть ингредиентов для их приготовления абсолютно не подвергается тепловой обработке. А это в свою очередь повышает риск пищевых отравлений при нарушении технологии. Специалисты Роспотребнадзора объяснили, как выбирать суши и роллы так, чтобы сохранить здоровье в безопасности. Важно, чтобы суши и роллы готовились при температуре не более 16 градусов тепла, а рабочая поверхность и инвентарь регулярно дезинфицировались. Поэто...
Как остановить выпадение волос
Выпадение волос чаще всего связано со стрессом. Его могут вызвать не только нервное потрясение, но и вирусные инфекции, прием антибиотиков, хронические заболевания и даже длительное пребывание на солнце. Все эти факторы способны повлиять на состояние волос и спровоцировать их усиленное выпадение. Об этом сообщает argumenti.ru со ссылкой на врача-трихолога Анну Билык. Эксперт отметила, что летом дополнительную угрозу представляют высокие температуры, прямые солнечные лучи и перегрев кожи головы....
Почему зелёные глаза считаются одними из самых редких в мире?
Зелёные глаза встречаются всего у 2% населения Земли. Необычный цвет появляется благодаря особому сочетанию генетики, количества меланина и того, как свет рассеивается внутри глаза. В отличие от карих глаз меланина в зелёных значительно меньше. Свет, проходя через радужную оболочку, взаимодействует с её структурой и создаёт характерный зелёный оттенок. Большинство детей не рождаются с окончательным цветом глаз. В первые месяцы и даже годы жизни количество меланина в радужке может меняться, из-за...
Неожиданное влияние силовых тренировок на женский организм
Регулярные силовые тренировки значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, в том числе даже при наличии аэробной нагрузки, считают специалисты. Авторы одного из исследований проанализировали данные 117 025 женщин: средний возраст участниц составлял около 67 лет в одной группе и 48 лет в другой. Силовую активность оценивали каждые четыре года отдельно для верхней и нижней частей тела, а также учитывали время перед телевизором как показатель малоподвижного образа жизни, который са...
Мясо и рыба названы источником веществ, замедляющих старение
Существенную роль в поддержании здоровья и процессах замедления старения играет таурин. Это природное соединение присутствует в организме человека, но его можно получить и из пищи. Результаты научного обзора, подготовленного международной группой учёных, опубликованы в Food & Function (F&F). Исследователями проведён анализ данных экспериментальных и клинических работ, целью которых было изучение влияния таурина на обмен веществ, воспаления и возрастные изменения. Работа показала, что это соедин...
Самые опасные для поджелудочной железы диеты
Диеты, которые базируются на длительном голодании, питании раз в день или чередовании строгих запретов с эпизодами переедания, способны провоцировать острый панкреатит. Об этом рассказали сотрудники Первой аффилированной больницы медицинского факультета Чжэцзянского университета в комментарии для издания South China Morning Post (SCMP). По мнению специалистов, подобные схемы похудения дают чрезмерную нагрузку на поджелудочную железу. В частности, после периода жестких ограничений в рационе переход на б...
Когда слёзы становятся угрозой: жизнь с жидкостями в невесомости
На борту МКС эмоции никуда не исчезают, но привычные способы их выражения превращаются в технические задачи. Плач, который на Земле — естественный клапан для сброса напряжения, в космосе оборачивается неудобством, а порой и риском. Всё дело в отсутствии гравитации. На планете слёзная жидкость стекает вниз, унося с собой продукты распада и раздражители. В невесомости этого не происходит: слёзы не текут, а собираются вокруг глаза, образуя водяную сферу. Из‑за поверхностного натяжения капля держится...
Периодическое голодание может защитить мозг от хронического стресса
Известно, что хронический стресс, длительное воздействие психологического и/или физического напряжения, является фактором риска развития депрессии, тревожности и некоторых других психических расстройств. Предыдущие исследования показывают, что хронический стресс нарушает целостность миелина — жирового изолирующего слоя, окружающего нервные волокна и обеспечивающего эффективную передачу электрических сигналов между клетками головного мозга. Выявление изменений образа жизни, способных обратить вспя...