Человек
Создать posts
Прерывистое голодание дает такой же эффект потери веса, как и традиционные диеты
Диеты с прерывистым голоданием, по-видимому, обладают теми же преимуществами для снижения веса, что и традиционные диеты с ограничением калорий, свидетельствуют результаты анализа данных испытаний, опубликованные в BMJ.* Голодание через день также демонстрирует большую пользу по сравнению с ограничением калорий и другими подходами прерывистого голодания, но исследователи говорят, что для подтверждения этих результатов необходимы более длительные испытания. По данным Всемирной организации здравоохранен...
Растительное вещество куркумин эффективно против диабета
Куркумин, основной активный ингредиент корня куркумы, предлагает натуральный, но эффективный способ профилактики и лечения диабета 2 типа.* Новое исследование проанализировало разнообразные механизмы действия куркумина в профилактике и лечении диабета 2 типа. Результаты были опубликованы в журнале Drug Research. Куркумин придает куркуме (Curcuma longa) желтый цвет и давно известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Традиционные системы здравоохранения, такие как Аюрведа, испо...
Что делать при укусах пчел
Укус пчелы в шею и лицо особенно опасен, поскольку отек может перекрыть дыхательные пути. Россиянам рассказали, как помочь себе при укусе этого насекомого. При укусе шмеля боль и отек будут менее выраженными, чем при укусах пчел и ос. У некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции в виде учащенного пульса, потливости и головокружения. Жало в теле человека оставляют только пчелы. Шмели и осы могут ужалить несколько раз, сообщает портал Объясняем.РФ. Симптомами укуса осы или пчелы считаются р...
Учёными озвучен новый механизм подавления голода
Командой ученых из Института метаболических исследований Макса Планка выявлен новый способ подавления чувства голода. Они в ходе нового исследования выяснили, что такой способностью обладает аромат пищи. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Metabolism. Эксперименты на мышах показали прямую зависимость между обонятельной системой и группой нейронов в медиальной перегородке мозга. Данные нервные клетки активирует запах еды, вызывая ощущение сытости. Что и продемонстрировало сканирование мозга:...
Созревание томатов подсказало путь к продлению молодости человека
Процессы в природе растений и животных часто подсказывают учёным ряд решений, касающихся человека. Вот и алгоритм созревания томатов оказался полезным для понимания старения человека. Учёными из Израиля выявлен любопытный факт: аутофагия — механизм очищения клеток — оказывает влияние не только на зрелость плодов, но и на поддержание молодости. Результаты исследования опубликованы в журнале New Phytologist. Экспериментаторы временно заблокировали гены аутофагии у зрелых томатов. В ответ было...
«Клей» ДНК может помочь предотвратить и лечить заболевания, вызванные старением
Исследователи из Университета Маккуори обнаружили природный белок, содержащийся в клетках человека, который играет важную роль в восстановлении поврежденной ДНК — молекулы, которая несет генетические инструкции по построению и поддержанию живых существ. Открытие, опубликованное в журнале Aging Cell, может стать ключом к разработке методов лечения разрушительных возрастных заболеваний, таких как болезнь двигательных нейронов (БДН), болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Исследование, проведенн...
Напиток с пеканом улучшает реакцию и внимание
Употребление напитка, в состав которого входит орех пекан, может положительно сказываться на когнитивных функциях человека, сообщает портал politanalitika.ru. К такому выводу пришла группа американских учёных, проведших пилотное исследование с участием 31 взрослого добровольца. В ходе эксперимента каждому участнику предлагались два вида напитков — один с повышенным содержанием насыщенных жиров, другой — с включением пекана, богатого полезными природными веществами. Испытуемые употребляли на...
Здоровое питание ускоряет метаболизм и снижает количество висцерального жира
Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения и Университета Бен-Гуриона пришли к выводу, что здоровое питание, способно не только ускорить метаболизм, но также снизить объем висцериального жира и уровень «плохого» холестерина. Свои умозаключения они опубликовали в European Journal of Preventive Cardiology. Для доказательства своей теории они провели эксперимент, в котором приняли участие 760 добровольцев. У каждого из участников было диагностировано абдоминальное ожирение – тип ожирен...
Ежедневные прогулки могут помочь предотвратить хронические боли в спине
Боль в спине широко распространена и часто носит хронический характер. В настоящее время доказано, что регулярная ходьба значительно снижает риск хронической боли в спине, причем продолжительность прогулок, по-видимому, имеет особое значение.* Новое исследование с участием экспертов из Норвежского университета науки и технологий (NTNU) изучало влияние продолжительности и интенсивности ежедневной ходьбы на риск хронической боли в спине. Результаты были опубликованы в журнале JAMA Network Open. Исследов...
В организме человека обнаружена неизвестная форма жизни
Группой сотрудников Стэнфордского университета сделано сенсационное открытие: им удалось выявить в организме человека неизвестную форму жизни. Результаты этого исследования серьёзно меняют представления о человеческой биологии, сообщает журнал Cell. Специалисты Стэнфордского университета обнаружили странные РНК-организмы в микробиоме человека. Ранее неизвестные структуры получили название «обелиски». Это элементы генетического материала, напоминающие на вирусы. Они обладают округлой формой и способност...
Сон в юности влияет на здоровье сердца в будущем
Здоровый режим сна в подростковом возрасте может значительно улучшить здоровье сердца в молодом возрасте. Не только продолжительность сна, но и качество, регулярность и время начала сна играют решающую роль в здоровье.* Новое исследование, посвященное влиянию привычек сна в подростковом возрасте на здоровье сердечно-сосудистой системы в будущем, было представлено на конференции SLEEP 2025. Результаты исследования опубликованы в журнале SLEEP. Для анализа исследователи использовали данные из Future o...
Цельное зерно помогает укрепить здоровье сердца и уменьшить стресс
Употребление в пищу цельного зерна не только обеспечивает организм важной энергией, но и множеством ценных питательных веществ и фитохимических веществ, которые активно поддерживают различные аспекты здоровья, включая снижение окислительного стресса и улучшение здоровья сердца.* В течение многих лет подчеркивалось положительное влияние цельнозерновых продуктов на сердечно-сосудистую систему, пищеварение и общее самочувствие. Например, независимое исследование показало, что овес и овсянка снижают уровен...
Как выбор еды влияет на скорость приёма пищи и контроль веса
Продолжительность приёма пищи и количество жевательных движений во многом определяются тем, какие именно блюда человек выбирает, а не тем, в каком порядке он их ест. К такому выводу пришли японские исследователи, проведя наблюдение за более чем сорока участниками. В эксперименте применялись специальные датчики и видеозапись, с помощью которых фиксировались скорость жевания, длительность трапезы, число укусов и общее количество жевательных движений. Анализ показал, что пицца съедалась быстрее и с ...
Креатин способствует здоровью мозга и здоровому старению
Креатин — это безопасный и простой способ значительно улучшить свое здоровье. Его прием оказывает благотворное влияние на мозг и обмен веществ, в частности, способствуя здоровому старению.* Новое исследование с участием экспертов Техасского университета A&M изучало влияние креатина на общее состояние здоровья и возможные побочные эффекты. Результатыопубликованыв Journal of the International Society of Sports Nutrition. Креатин — это натуральное вещество, которое организм вырабатывает е...
Один простой трюк с ногой помогает быстрее заснуть
Проблемы с засыпанием знакомы многим, и порой даже классические методы вроде чтения или медитации оказываются бессильны. Между тем, как выяснили ученые, даже столь простой прием, как выставление одной ноги из-под одеяла, может оказать значительное влияние на скорость засыпания. Об этом говорится в публикации, размещенной в Journal of Physiological Anthropology в 2023 году. Исследование подтвердило эффективность этой привычки, которую многие используют инстинктивно, даже не задумываясь о ее пользе. Суть...