Человек
Создать posts
Три растения работают как мощное оружие против воспаления
Группа ученых из Токийского университета науки обнаружила, что соединения из мяты, эвкалипта и перца чили способны заметно усиливать противовоспалительное действие друг друга, когда применяются совместно. Об этом авторы исследования рассказали в журнале Nutrients. Японские учёные провели лабораторные эксперименты по изучению влияния ментола; 1,8-цинеола, являющегося основным компонентом эвкалиптового масла, и капсаицина (соединения из острого перца) на макрофаги. Последние являются клетками иммунной си...
Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья
Масленица – время обильного поедания блинов. Вот только подобные празднования являются серьезным испытанием для организма. Доцент кафедры госпитальной педиатрии Пироговского университета Ольга Тарасова объяснила, сколько блинов можно съесть, чтобы не навредить своему здоровью. Основная опасность блинов заключается в высокой гликемической нагрузке. Из-за этого уровень сахара при их употреблении постоянно скачет. Кроме того, жирные блины могут негативно влиять на здоровье печени и желчного пузыря. В допо...
Простой и эффективный способ профилактики остеопороза
При остеопорозе кости обретают хрупкость и легко ломаются. Этим заболеванием страдают десятки миллионов людей во всем мире. Давно известно, что физические упражнения укрепляют костную ткань, но до сих пор было непонятно, какой именно механизм кроется за этим эффектом. Сейчас международной команде ученых удалось обнаружить ключевой белок, позволяющий костям ощущать движение. Работу опубликовали в журнале STTT. Исследователями выявлен белок Piezo1, действующий как молекулярный сенсор механической нагрузк...
Развенчан миф о супер-пользе горячей воды
В соцсетях разгоняются публикации о пользе «оздоровительной» привычки: ежедневно выпивать чашку горячей воды без заварки и добавок. Авторы постов уверяют, что она поможет похудеть, улучшит кожу, снимет боль при менструации и даже вылечит простуду. Вот только научных доказательств этого «феномена» нет, рассказывает The Conversation. Главным фактором, поясняют эксперты, остаётся не температура, а собственно гидратация. Вода требуется для нормальной функции почек, пищеварения, кровообращения и оптимизации...
Найден метод повышения эффективности генной терапии
Результативность генной терапии зависит в первую очередь от того, как быстро введенный ген проникнет в ядро клетки-мишени. Учеными разработан метод, помогающий доставлять меньше ДНК, при одновременном повышении экспрессии и избегании цитотоксичности. Группой ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработана новая методика, повышающая эффективность доставки генов и позволяющая сводить к минимуму негативное воздействие на клетки. Результаты работы опубликованы в журнале Nature Communications...
Эксперты: занятий спортом недостаточно для снижения веса
Американскими учеными из Университета Дьюка проведено новое исследование, позволившее выяснить, что с помощью лишь спорта без коррекции питания не получить гарантированного похудения. Результаты работы, опубликованные в журнале Current Biology, опровергают давно устоявшуюся аддитивную модель, по которой каждая калория, сожженная на тренировке, даёт снижение веса. Реальность сложнее. В организме существует ограничительный механизм: суточный расход энергии держится в относительно узком диапазоне. Если пр...
Быстрые движения глаз помогают мозгу отображать мир в трехмерном пространстве
При каждом движении глаз вся визуальная сцена проносится по сетчатке, создавая движение, которое долгое время считалось визуальным мусором, который мозг должен вычитать, чтобы поддерживать стабильность окружающего мира. Новое исследование предполагает обратное: мозг активно использует движение, генерируемое собственными движениями глаз, для расчета местоположения объектов, их перемещения и расстояния до них в трехмерном пространстве. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communicat...
Голодание во время сна улучшает кардиометаболическое здоровье
В новом исследовании Northwestern Medicine была предложена персонализированная методика ночного голодания, которая согласовывается с циркадным ритмом сна и бодрствования человека — важным регулятором сердечно-сосудистой и метаболической функций — без изменения его калорийного рациона. Результаты исследования опубликованы в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology. Исследование показало, что среди людей среднего и пожилого возраста, подверженных повышенному риску кардиомета...
Кефир и клетчатка обошли омегу-3 по эффективности снижения воспаления
Группа ученых из Ноттингемского университета выяснила, что комбинация кефира и смеси пребиотической клетчатки позволяет снижать системное воспаление эффективнее, нежели омега-3 или клетчатка в отдельности. Работу опубликовали в Journal of Translation Medicine (JTM). В исследовании специалисты провели сравнение трёх популярных подходов к поддержке иммунного и метаболического здоровья: приём омега-3 жирных кислот, употребление пребиотической клетчатки и синбиотик — сочетание ферментированного кефир...
Отвечающие за выносливость клетки мозга могут определять продолжительность бега
Исследователи обнаружили у мышей нейроны, которые помогают развивать выносливость после бега. Они предполагают, что подобные клетки существуют и у людей, и их можно использовать в качестве мишени для лекарств или других методов лечения, чтобы усилить эффект от физических упражнений. Мы десятилетиями знаем, что мозг меняется под воздействием физической активности. Однако ученые широко считали, что эти эффекты отличаются от тех, которые происходят в других частях тела, например, от укрепления мышц, говор...
Обнаружили белок, который обращает вспять старение мозга
Наш мозг стареет вместе с остальным телом, и по мере этого процесса он производит меньше новых клеток. Теперь исследователи обнаружили ключевой механизм, с помощью которого можно замедлить типичное возрастное снижение выработки нейронов. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances. В пожилом возрасте нейрональные стволовые клетки (НСК), превращающиеся в полноценные нейроны, становятся более пассивными — словно уходят на пенсию после долгой и плодотворной работы. По мере этого ...
Почему на морозе скачет давление и как этого избежать
Организм человека в любой ситуации старается поддерживать стабильное состояние. И даже при низких температурах он старается удерживать температуру тела на уровне 36,6 градусов. На морозе организм заставляет резко сократиться гладким мышцам стенок периферических сосудов, из-за чего происходит перепад давления. Доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, как помочь организму лучше адаптироваться к холоду. По словам специалиста, наиболее уязвимыми к скачкам давления на морозе являются пожилы...
Диета с высоким содержанием жиров вреднее высокоуглеводной диеты
В последние годы многие подчеркивали опасность чрезмерного потребления углеводов. Хотя диета с высоким содержанием углеводов может быть вредной, чрезмерное потребление жиров может привести к еще большим проблемам со здоровьем, согласно исследованию на мышах, проведенному учеными из Департамента нутрициологии Университета штата Пенсильвания. В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, ученые проанализировали, как диеты с различным соотношением жиров и углеводов влияют на метаболическое здоров...
Самый сложный возраст в жизни человека
В молодости нам часто хватает энергии на работу, семью и хобби, даже при недосыпе. Но к 40 годам эта «выносливость» обычно пропадает, накатывает хроническая усталость. Данные физиологии и нейробиологии говорят о том, что причиной этих перемен является не столько старение, сколько совпадение нескольких факторов. Об этом сообщает портал The Conversation. На раннем этапе взросления большинство биологических систем организма функционируют на пике. Мышечную массу обычно удаётся поддерживать даже без трениро...
Выявлять проблемы со здоровьем предложено по состоянию ног
Британский врач-терапевт Амир Хан рассказал изданию Daily Mirror, что ощущения в ногах могут стать важным маркером серьезных недугов задолго до других симптомов. Внимательно наблюдая за нижними конечностями, можно вовремя распознать проблемы с кровообращением, нервами или костями. В первую очередь доктор рекомендует ежедневно осматривать ноги. Незаживающие или долго не заживающие раны могут сигнализировать об онкологии или нарушениях кровотока. Холодные ступни говорят о нарушениях функций мелких сосудо...