Человек
Создать posts
Здоровье глаз в зрелом возрасте
Гимнастика для глаз, правильное питание и перерывы при работе с гаджетами. Как же сохранить зрение в условиях ежедневной цифровой нагрузки? Практические советы в эксклюзивном интервью MIR24.TV дала офтальмохирург, главный врач центра инновационной офтальмологии, кандидат медицинских наук Елена Казанцева. После 40 лет многие люди замечают, что их зрение ухудшается. Это связано с естественными изменениями, происходящими в организме. Елена Казанцева офтальмохирург, главный врач центра инновационной офта...
Разовое сотрясение мозга в детстве может вызвать долгосрочные изменения мозга
Новое исследование на мышах показывает, что сотрясения мозга, полученные в раннем возрасте, могут вызывать незначительные изменения в мозге, которые проявляются повторно в более позднем возрасте. Результаты, опубликованные в журнале Experimental Neurology, могут иметь важное значение для понимания долгосрочных последствий черепно-мозговых травм у детей. Под руководством Андре Обенауса, профессора биомедицинских наук в Медицинской школе Калифорнийского университета в Риверсайде, в исследовании использов...
Вредные привычки сна связаны с более быстрым старением мозга
У людей, которые плохо спят, вероятность того, что мозг будет выглядеть старше, чем на самом деле, выше, чем у других. Об этом свидетельствуют результаты комплексного исследования нейровизуализации, проведённого Каролинским институтом и опубликованного в журнале eBioMedicine. Повышенная воспалительная активность в организме может частично объяснять эту связь. Плохой сон связывают с деменцией, но неясно, способствуют ли нездоровые привычки сна развитию деменции или же они являются ранними симптомами заб...
Температура пищи влияет на наше здоровье
Температура пищи и напитков, по-видимому, оказывает гораздо более серьёзное влияние на здоровье и самочувствие, чем считалось ранее. Например, согласно новому исследованию, холодные напитки связаны с повышенной тревожностью, нарушениями сна и проблемами с пищеварением. Исследовательская группа из Университета штата Сан-Диего (SDSU) исследовала возможные различия во влиянии на здоровье холодной и горячей пищи и напитков. Результаты, опубликованные в British Journal of Nutrition, показывают, что употребл...
Сколько сантиметров в талии указывает на опасные болезни
Ученые из Новгородского госуниверситета и Южно-Уральского государственного медуниверситета установили, что средняя окружность талии у людей с жировой болезнью печени составляет 100 см у мужчин и 86 см у женщин. Большой живот опаснее полных бедер «Талия более 100 см у мужчин и 86 см у женщин — это маркер висцерального ожирения, при котором жир накапливается вокруг органов, включая печень, — рассказала aif.ru врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ пита...
Грипп: как не оказаться в «красной» зоне?
Почти миллион случаев ОРВИ за неделю, и это только в России. Страны Содружества готовятся к сезонной эпидемии гриппа. Как не оказаться в «красной» зоне? Самые эффективные способы изучала обозреватель «МИР 24» Елена Ширяева. В поликлиниках Москвы к дежурным терапевтам очередь. Как во времена пандемии, пациентов с ОРВИ принимают отдельно. Потоки разграничивают, чтобы больных не стало еще больше. Больше всего заболевших ОРВИ в мегаполисах. Вирусы любят тесные контакты. По данным Роспотребнадзора, только ...
Как избежать головной боли при использовании гаджетов
Неправильное использование гаджетов способно провоцировать учащение головных болей. Об этом предупредила врач Екатерина Дмитриенко. Когда смартфон находится ниже уровня глаз, шея испытывает повышенную нагрузку, удерживая вес головы, отметила эксперт. Такая поза также может сдавливать сонные артерии, нарушая кровоснабжение мозга и вызывая нехватку кислорода, что приводит к болевым ощущениям. Дмитриенко добавила, что головные боли могут возникать и из-за неправильной позы во время работы за компьют...
Как сохранить память и снизить риск деменции
Психиатр Мария Шнь рассказала, что когнитивное здоровье формируется под влиянием множества факторов. Наибольшее значение имеют уровень образования, физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и социальные связи. Существенно влияют и хронические заболевания — особенно сердечно-сосудистые и диабет, а также вредные привычки вроде курения и определённые генетические мутации. Штань дала ряд практических рекомендаций для поддержания памяти и мышления. Она советует повышать к...
Хроническая бессонница может вызвать изменения в мозге, приводящие к слабоумию
Смотреть в потолок, пока часы показывают 3 часа ночи, не только лишает энергии на следующий день. Масштабное и продолжительное исследование пожилых людей, проведённое в США, связало хроническую бессонницу с изменениями в мозге, которые создают предпосылки для развития деменции. Исследователи из клиники Майо в США наблюдали за 2750 людьми в возрасте 50 лет и старше в среднем в течение пяти с половиной лет. Каждый год добровольцы проходили подробные тесты на память, а многие также проходили сканирование ...
Как вылечить миопию и обойтись без очков на пенсии
По данным ВОЗ, во всём мире насчитывается не менее 2,2 миллиардов случаев нарушений остроты зрения, причем 80% из них можно предотвратить или вылечить. Как именно это сделать, aif.ru рассказали офтальмохирурги Дамири Отхозория и Константин Руссков . Острота нашего зрения зависит от такого показателя, как рефракция. А её нарушения бывают трех видов: близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Работает ли гимнастика для глаз? При близорукости человек еще более-менее неплохо видит вблизи, и размыто...
Популярные продукты, которые вредны для детей
Ряд популярных продуктов, включая сладкие молочные изделия и соки промышленного производства, следует исключить из детского рациона из-за высокого содержания сахара и риска развития ожирения. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог Оксана Михалева. Эксперт пояснила, что йогурты с добавками, глазированные сырки и творожные массы часто содержат красители и консерванты. Фруктовые соки и сладкие напитки, несмотря на калорийность, лишены клетчатки и не обеспечивают чувство сытости. Готовые завтраки такж...
ДНК 117-летней женщины раскрывает секреты долгой жизни
Избежать неумолимого течения времени невозможно, но долгожители, дожившие до своего 110-го дня рождения, обладают особой способностью оттягивать неизбежное. Тщательная оценка состояния здоровья одной из старейших людей в мире, Марии Браньяс, позволяет предположить, что одной из причин, по которой она дожила до 117 лет, было то, что у нее был исключительно молодой геном. Новое исследование было опубликовано в журнале Cell Reports Medicine. Некоторые из ее редких генетических вариантов связаны с долголет...
Мёд подавляет воспаление и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
Мёд содержит множество полезных фактивных соединений, которые, помимо прочего, нейтрализуют свободные радикалы, улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшают воспаление и окислительный стресс.* Исследовательская группа, в состав которой входят специалисты из Загребского университета, в недавнем обзоре проанализировала антиоксидантное действие мёда и его преимущества в профилактике заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants. П...
Главные враги здоровья волос
Иммунолог и профессор Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал, какие факторы вредят волосам, а какие, наоборот, помогают сохранять их здоровье, передаёт 1tv.ru. По словам специалиста, основным врагом волос является грибок, который поражает кожу головы. Кроме того, появление перхоти часто связано с нарушениями работы щитовидной железы, в частности, с гипотиреозом. Врач отметил, что активная работа щитовидной железы напрямую способствует более интенсивному росту волос....
Употребление какого продукта может замедлить старение
Группа ученых из Испании провела новое исследование на теломерах, колпачках на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом, что может вызвать разные заболевания сердца и диабет 2 типа, и пришла к выводу – правильное питание может замедлить процесс укорачивания теломер, пишет New York Post. Уточняется, что один важных продуктов в рационе – арахис (если нет аллергии на него). «Было доказано, что антиоксиданты борются с укорочением теломер, поэтому вполне логично, что арахис – богатый источник а...