Человек
Создать posts
Кофе помогает женщинам дольше сохранять здоровье и ясность ума
Исследование, опубликованное на платформе Nutrition 2025, показало, что регулярное употребление кофе с кофеином может оказывать благоприятное влияние на процесс старения у женщин. Ученые проанализировали данные, собранные за 30 лет, и пришли к выводу, что женщины, которые в среднем возрасте ежедневно пили кофе, чаще сохраняли здоровье и умственную активность в пожилом возрасте, пишет "РГ". Как пояснила эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова, среди испытуемых наилучшие показатели были у те...
Японская ходьба способна снижать давление и укреплять мышцы без перегрузок
Японская ходьба, представляющая собой чередование энергичной и расслабленной ходьбы, становится всё более популярной как простой и эффективный способ улучшения здоровья. Как указано в журнале Mayo Clinic Proceedings, этот метод тренировки, разработанный японскими специалистами почти два десятилетия назад, показывает высокую эффективность в борьбе с гипертонией и снижением мышечной силы — особенно у пожилых людей и людей с ограниченными возможностями для других видов активности. Суть тренировки за...
Самый доступный продукт для снижения холестерина
Американскими учеными из Иллинойского технологического института доказано, что ежедневное употребление фасоли способно снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний и улучшать другие факторы здоровья. Результатами исследования авторы поделились на конференции Американского общества питания (ANS) в Орландо. К своим выводам авторы работы пришли в ходе 12-недельного эксперимента, к которому были привлечены 72 человека в состоянии преддиабета. У испытуемых, которые каждый день потребляли одну чашку фасоли,...
Продукты, снижающие стресс и способствующие здоровой кишечной флоре
Диета влияет не только на вес и общее состояние здоровья, но и на уровень стресса. Однако есть некоторые продукты, которые, благодаря своему влиянию на микробиом кишечника, снижают стресс и улучшают психическую устойчивость. Новое исследование изучало влияние диеты на кишечную флору и восприятие стресса. Результаты были опубликованы в журнале Clinical Nutrition ESPEN. Исследователи обследовали в общей сложности 1058 здоровых взрослых участников. Их опрашивали об их привычках в еде с помощью Вопросника...
Выявлены области мозга, помогающие отличать воображение от реальности
В ходе нового исследования, проведенного учеными из Лондонского университета, были обнаружены области мозга, которые помогают человеку различать реальность и воображаемое. Исследование, опубликованное в журнале Neuron, показало, что область мозга, известная как веретенообразная извилина, расположенная за висками, в нижней части височной доли мозга, участвует в определении того, является ли то, что мы видим, объектом внешнего мира или плодом нашего воображения. Исследователи надеются, что их результаты...
Овсяное печенье с зеленым чаем обеспечивает защиту от повреждения клеток
Домашнее овсяное печенье с зеленым чаем — не только вкусный перекус, но и очень полезный. Добавление зеленого чая в овсяное печенье значительно повышает его антиоксидантные свойства без ущерба для вкуса.* Новое исследование с участием экспертов из Университета Рюкю в Японии проанализировало функциональные и сенсорные свойства овсяного печенья с зеленым чаем по сравнению с обычным печеньем. Результаты опубликованы в журнале Progress in Nutrition. Исследователи проанализировали пять различных типо...
Чем грозит искаженное пищевое поведение
Ожирение стало настоящей проблемой современного человека. Это касается в том числе и детей. По словам детского эндокринолога Виктории Игнатович, причина заключается в искажении пищевых привычек. И если не начать корректировать пищевое поведение, дело может дойти до серьезных проблем со здоровьем. Эндокринолог объяснила, как это сделать. Как сообщает "Волгоградская правда.ру", главной проблемой является то, что современный человек проводит огромное количество времени за гаджетами. И нередко запасается в...
Ученые, возможно, обнаружили причину старения
Ученые полагают, что они раскрыли причину нашего старения. Остановка гибели клеток может замедлить процесс старения, предотвратить рак и предотвратить ухудшение работы мозга, согласно новому исследованию ученых из Кембриджского университета. Укрощение некроза клеток может быть ключом. Некроз — это форма беспорядочной гибели клеток, которая вызывает хаос в организме, выплескивая токсины и вызывая обширные повреждения тканей. Если бы некроз можно было контролировать, то был бы ценный ин...
Ритмы мозга замедляются во время сна двумя различными способами
Новое исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, раскрыло, как внутренние механизмы синхронизации человеческого мозга смещаются во время сна. Исследователи проанализировали электрические записи 106 пациентов и обнаружили, что два разных вида мозговых временных шкал — основанные на широких и гамма-частотных мозговых сигналах — оба стали длиннее во время сна. Однако эти временные шкалы следовали противоположным организационным закономерностям в коре головного мозга. В то время...
Болезни, которые провоцируют ухудшение слуха
Врач назвала болезни, которые провоцируют ухудшение слуха Фото из открытых источников Ухудшение слуха – частая проблема для людей пожилого возраста. Однако, по словам оториноларинголога Ракель Манрике, если проводить профилактику ряда болезнь и придерживаться ряда правил, нарушений слуха можно избежать. Врач назвала болезни, способные спровоцировать глухоту. В первую очередь, сообщает "МК в Волгограде", следует избавиться от привычки громко слушать музыку в наушниках. Громкость свыше 70 децибелов пред...
Девайсы, помогающие спать лучше
Проблема хронического недосыпа затрагивает всё больше людей, особенно в мегаполисах, где постоянный шум, яркий свет и высокий уровень стресса мешают полноценному отдыху. Как сообщает портал ferra.ru, на качество сна влияет множество факторов, от экологии до образа жизни. В условиях большого города высыпаться удаётся далеко не каждому: россияне в среднем спят около 6 часов 40 минут, хотя для нормального функционирования взрослому человеку необходимо от 7 до 9 часов. Это может привести к усталости, снижен...
Здоровое питание улучшает обмен веществ даже без потери веса
Почти треть людей, которые приняли и придерживались здоровой диеты, не потеряли вес, но все равно получили много пользы для здоровья, согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана и Университета Бен-Гуриона, Израиль. *Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology. Независимо от снижения веса, участники исследования показали значительные улучшения кардиометаболических маркеров, включая более высокий ...
Веганская диета помогает сбросить вес при диабете
Для успешного снижения веса людям, страдающим диабетом, следует употреблять больше растительной пищи. Даже, казалось бы, нездоровая растительная пища может помочь страдающим от нее людям похудеть.* Исследовательская группа, в состав которой вошли эксперты из Университета Юты, изучила влияние веганской диеты на массу тела взрослых людей с диабетом 1 типа. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Анализ основан на рандомизированном клиническом исследовании с участием 58 взрослых с ...
Как правильно «заедать» стресс?
Стрессовые ситуации нередко вызывают повышенный аппетит, заставляя людей искать утешение в еде. Особой популярностью в таких случаях пользуется шоколад, однако его эффективность в борьбе со стрессом вызывает сомнения у специалистов. Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева объяснила, что в условиях стресса организм особенно нуждается в восполнении утраченных ресурсов, но делать это нужно правильно. Эксперт подчеркнула важность здорового образа жизни и употребления продуктов, способных компе...
Первую в своем роде клеточную терапию для лечения травм спинного мозга создали в Китае
Китайская биотехнологическая компания разработала первую в мире регенеративную клеточную терапию для лечения травм спинного мозга. От них страдают около 15 миллионов человек во всем мире. Такие травмы чаще всего являются следствием дорожно-транспортных происшествий, спортивных травм и несчастных случаев. Хирургические операции и реабилитации помогают в какой-то степени восстановить утраченные навыки, но многие пациенты остаются парализованными на всю жизнь. В ходе нового исследования ученые разработали...