Нейробиолог Кристиан Джарретт рассказал, с чем связано то, что мы забываем информацию, когда переходим из одной комнаты в другую, и как с этим бороться. Напомним, что механизм памяти - это сложный процесс, который включает в себя запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение различной информации. Это психологическое явление рассматривают с 2006 года. Этому эффекту дали название "эффект дверного проема". Учёные сообщают, что мы забываем различную информацию из-за того, что мозгу тяжело вспоминать...
Потребление миндаля, яблок, батата, индейки, сладкой кукурузы, клюквы и мускатного ореха помогает от бессонницы. К такому выводу пришли ученые Национального фонда сна США, сообщает портал Eat This, Not That. Так, миндаль содержит много магния, который имеет успокаивающее воздействие. В яблоках и клюкве много витамина С, помогающего снизить уровень сахара в крови и артериальное давление. Батат богат клетчаткой, потребление которой коррелирует с большим количеством времени, проведенным в стадии глубок...
Учёными давно установлено, что употребление соли вредно для здоровья. Тем не менее, отказываться от неё полностью нельзя. Как заявляет Александр Мясников – это также чревато проблемами. Если доза натрия, который является основой специи, падает до критического значения, у человека начинаются судороги, и впоследствии он умирает. Это же может произойти и с теми, кто употребляет воду, не контролируя её объём. Доктор отметил, нельзя допускать, чтобы объём суточной нормы соли упал ниже 0,4 грамма. Нор...
↑
