Человек
Создать posts
Врач предупредила о вреде регулярного употребления мороженого
Регулярное употребление мороженого может привести к перегрузке печени из-за высокого содержания в нем жиров и углеводов. Об этом рассказала врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова. Эксперт рекомендует отказаться от традиционного мороженого в пользу вариантов с заменителями молочного жира, которые содержат меньше холестерина и вредных трансжиров. В качестве альтернативы также подходит фруктовый лед, но с контролем содержания сахара. Дианова подчеркнула, что натуральное мороженое из молока, сливок и слив...
Ученые удивлены странным влиянием невесомости на сознание
Специалисты Университета Монаш и Немецкого центра авиации и космонавтики выявили некоторые особенности воздействия невесомости на когнитивные способности. Работа опубликована на портале link.springer.com. Исследование показало, что способность определять положение конечностей без помощи зрения неодинаково отзывается на изменение силы тяжести. Выяснилось, что в процессе параболических полетов, имитирующих невесомость и перегрузку, часть видов пространственного ощущения сбивается, тогда как другие остают...
Как создать дефицит калорий для похудения?
Похудение происходит только в одном случае: если человек потребляет с едой меньше калорий, чем организм тратит в течение дня. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева. Диетолог обратила внимание на важность комплексного подхода к процессу снижения веса. По ее словам, применение препаратов с семаглутидом, которые назначают для лечения диабета и ожирения, может привести к быстрой потере веса, но они предназначены для медицинского использования и должны назначаться врачом. Королева отметила т...
Рыбак в Германии поймал зеркального карпа весом свыше 40 кг
Зеркального карпа с рекордным весом в 41,3 килограмма пойали в Германии. Об этом пишет во вторник местный таблоид Bild. В статье говорится, что удача улыбнулась электрику по имени Йорг Шлегель. Длина рыбы составила свыше 1,2 метра. Мужчина поймал карпа в озере на месте бывшего гравийного карьера. Издание пишет, что рекордный улов стал результатом трехмесячной охоты. «Я прикармливал рыбу в этом месте примерно в 40 метрах от берега с апреля», – рассказал рыбак. В качестве приманки рыбак использовал шар...
От чего звенит в ушах?
Шум в ушах (тиннитус) — не самостоятельное заболевание, а симптом, который может быть вызван множеством причин. Он может проявляться как звон, гул, шипение, свист или пульсация в одном или обоих ушах. По каким причинам он возникает? Об этом аif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов. Причины шума в ушах делятся на несколько основных категорий Проблемы, связанные со слуховой системой, — наприм...
Как связаны сине-голубой цвет голубики и ее польза
Специалисты Роспотребнадзора Санкт-Петербурга рассказали о полезных свойствах голубики. Эта ягода полезна для здоровья, укрепления иммунитета и замедления процессов старения. Основное достоинство голубики – антоцианы, вещества, придающие ягоде сине-голубой цвет. Антоцианы укрепляют стенки сосудов, способствуют нормализации артериального давления и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что любители голубики значительно реже подвержены инфарктам. Косметические преимущест...
Скрытая угроза. Плохо подобранный рюкзак подорвет здоровье школьника
Неподходящий ранец — бесформенный, перегруженный или с узкими лямками — создаёт угрозу для формирующегося позвоночника ребёнка. Приближается очередной учебный год. Самое время собирать детей в школу. Между тем, по статистике Минздрава, половина российских подростков страдает от плоскостопия, а у каждого десятого ребёнка диагностируют сколиоз. И одна из причин этих проблем — неправильно подобранный школьный рюкзак. Эксперты Пермского национального исследовательского политехничес...
Продукты с самым высоким содержанием витамина С
Многие считают, что самый простой и правильный способ пополнить запасы витамина С – съесть апельсин или лимон. Но оказывается, что есть продукты, которые содержат намного больше этого важного элемента. По словам биотехнолога СГМУ имени В.И. Разумовского Виктории Стрижевской, витамин С содержится во всех овощах и фруктах, но рекордсменом по его содержанию является шиповник. Употребление всего 200 граммов отвара может покрыть суточную потребность организма в витамине. Также среди лидеров по содержанию в...
Ученые нашли причину быстрого старения мозга
При старении особенно сильно страдает гиппокамп — область мозга, отвечающая за обучение и память. Нейробиологи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили белок, который играет ключевую роль в этом процессе. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Aging. В ходе эксперимента на мышах специалисты сравнили, как меняется работа генов и уровень белков в гиппокампе у молодых и старых животных. Единственным заметно отличавшимся был белок FTL1. У старых мышей его было больше....
Какие витамины помогают сохранить хорошее настроение
Хорошее настроение напрямую зависит от биохимии мозга и наличия в организме всех необходимых веществ. Помощь в поддержании позитивного настроя могут оказать цинк, витамин D и магний, сообщает NEWS.ru со ссылкой на нутрициолога Веронику Гусакову. По словам специалиста, витамин D участвует в выработке серотонина. Магний помогает нервной системе выключать излишнее возбуждение и быстрее справляться со стрессом. А цинк участвует в работе дофаминовых рецепторов и поддерживает ясность мышления. Также положит...
Простой способ улучшить внимание
В ряду разных техник улучшения внимания особняком стоит медитация осознанности. Её суть в том, что она способна менять работу мозга не столько путём расслабления, сколько через усиление концентрации. Во время практики происходит снижение активности альфа-волн, обычно связанных с состоянием покоя или бездействия. Работа опубликована в журнале IJP и на ресурсе sciencedirect.com. Медитацией осознанности называют практику, при которой человек намеренно концентрируется на текущем моменте, делая акцент, как ...
Продукты, способные увеличивать тестостерон
Многолетние исследования показывают, что после 30 лет начинается поступательное снижение тестостерона в мужском организме. Таковы особенности физиологии сильного пола. Но это снижение оказывает влияние далеко не только на потенцию и репродуктивные возможности мужчин. Известно, что помимо снижения либидо, уменьшение концентрации тестостерона приводит к ухудшению состояния мышечной массы и костей, также происходят сбои в выработке эритроцитов. Какие-то из этих проблем лечатся медикаментозно, но есть и бо...
Пациенты стали чаще жаловаться на врачей, получающих выплаты от фармкомпаний
Максимальные выплаты от фармкомпаний получают врачи с самым большим количеством жалоб от пациентов, показало исследование. Это заставляет предполагать, что связи с производителями лекарств приводят к ухудшению эффективности работы медицинских специалистов. Статистика говорит, что у врачей с наибольшим числом жалоб от пациентов шансы на получение крупных выплат от фармкомпаний могут быть в 1,7 раза выше, утверждает исследование, опубликованное на ресурсе jamanetwork.com. Выводы сделаны на базе анализа ...
Нерегулярный сон связан с повышенным риском смертности
Новые исследования показывают, что регулярный сон продолжительностью 7–8 часов может помочь снизить риск ранней смерти, в то время как нерегулярный или продолжительный сон может сигнализировать о скрытых рисках для здоровья. Недавнее корейское исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что продолжительный сон (более восьми часов) связан с повышенным риском смертности, особенно у мужчин с регулярным сном и женщин с нерегулярным. В исследовании подчёркивается важность учёта прод...
Красное мясо вызывает изменение состава кишечной микрофлоры
Эпидемиологические исследования выявили тесную корреляцию между потреблением красного мяса и развитием воспалительных заболеваний кишечника. В новом исследовании, опубликованном в журнале Molecular Nutrition and Food Research, проведенном на мышах, потребление красного мяса привело к дисбалансу бактерий в кишечной микробиоте. Исследователи кормили мышей различными видами красного мяса, включая свинину, говядину и баранину, в течение двух недель, а затем вызвали воспаление в толстой кишке. Употребление ...