Человек
Создать posts
Смена рациона питания всего за 4 недели изменила биологические маркеры возраста
Действительно ли изменение рациона питания может повернуть вспять биологические часы организма? Речь идёт не о морщинах на лице или седине. Речь идёт о сигналах, передаваемых кровью, обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. В новом исследовании некоторые пожилые люди в течение всего четырех недель придерживались другого режима питания, и их предполагаемый биологический возраст сместился на несколько лет в меньшую сторону. Еще более удивительным оказалось то, что наиболее существенные изменения ...
Упражнения, наиболее полезные для костей
Физические упражнения полезны для здоровья – с этим все согласятся – но какие упражнения наиболее эффективны для достижения тех или иных результатов? Знание этого может помочь в разработке персонализированных программ тренировок, которые лучше подходят отдельным людям. В новом исследовании, опубликованном в журнале BMJ, китайские исследователи решили проанализировать взаимосвязь между различными программами физических упражнений и минеральной плотностью костей (МПК), ключевым показателем прочности кост...
Скрытый нервный переключатель может изменить подход к лечению хронической боли
Нервный белок TRPM2 может способствовать преобразованию сигналов воспаления в боль, что открывает перспективы для его дальнейшего применения в лечении. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS. Боль защищает организм, предупреждая о наличии проблемы, такой как травма или воспаление. Но хроническая боль — дело сложнее. Иногда боль может оставаться сильной, даже если воспаление или повреждение тканей не могут полностью объяснить её. Новое исследование на мышах указывает на одну из возмо...
Изменения голоса могут сигнализировать о снижении активности мозга
Изменения в голосе могут быть ранним признаком ухудшения состояния мозга и деменции. Как недавно сообщили исследователи в журнале Journal of Voice, у людей с ухудшением качества голоса — изменениями высоты, четкости и громкости — которые не страдают от потери слуха, риск когнитивных нарушений и деменции на 58% выше. Результаты исследования показали, что риск увеличивается более чем вдвое, если у людей есть проблемы с голосом и потеря слуха. «Нарушения голоса могут быть более ранним и выраж...
Бывают ли у людей разноцветные глаза?
В Средние века за эту изюминку могли отправить на костер, посчитав колдуном. К счастью, сегодня разноцветные глаза — лишь повод для восхищения, а наука знает, в чем тут дело. Всему виной меланин. Этот пигмент, отвечающий за насыщенность цвета, распределяется в радужке неравномерно, создавая уникальный узор. Феномен называется гетерохромия. Врачи выделяют три сценария: — Полная: глаза полностью различаются (один карий, другой голубой). — Частичная: в одном глазу смешиваются два отте...
Пять влияющих на здоровье факторов могут продлить жизнь почти на 11 лет
Многолетнее финское исследование показало, что мужчины с более здоровыми показателями сердечно-сосудистой системы в возрасте 40 лет реже страдают от слабости в пожилом возрасте. Результаты исследования были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. Для многих людей продление жизни кажется привлекательным только в том случае, если дополнительные годы сопровождаются независимостью, мобильностью и достойным качеством жизни. Именно поэтому многолетний финский проект интереснее, чем простой...
5 признаков того, что ИИ негативно влияет на человека
Искусственный интеллект меняет подход к путешествиям незаметно, но глубоко. Он мгновенно прокладывает маршруты, переводит меню и торгуется с таксистами, снимая тревогу перед неизвестностью. Но незаметно нейросеть перестраивает наше восприятие приключений. Как пишет Psychology Today, когда ИИ из игрушки превращается в привычный инструмент, он меняет настроение и ожидания от поездки. Платформам выгодно, чтобы мы не выпускали смартфон из рук. Вот пять признаков, что нейросеть начала управлять вами в дорог...
Пожизненная глухота может изменить периферическое зрение человека
Человеческий мозг обладает удивительной творческой пластичностью, позволяя создавать захватывающие дух произведения искусства, такие как «Звездная ночь» и Большой адронный коллайдер, раскрывающие различные грани реальности, включая атомное ядро неона-20 в форме кегли. Мозг также обладает физической пластичностью, проявляя способность изменять свои нейронные связи, типы клеток и сигнальные пути. Эти изменения могут быть вызваны неврологическими заболеваниями, пока еще неизбежными последствиями ста...
Музыка может уменьшить боль, и это не просто отвлечение внимания
Анализ 57 исследований показывает, почему музыка может облегчать боль, при этом важными факторами являются личный выбор, удовольствие и активное участие. Результаты исследования были опубликованы в журнале PAIN Reports. Когда что-то болит, люди включают музыку, обычно исходя из того, что это отвлекает внимание от боли. Однако одного лишь внимания недостаточно. Однако неприятная музыка так же хорошо удерживает внимание слушателя, не уменьшая боли, и в нескольких экспериментах музыка помогала, даже когда...
На каком этаже лучше всего жить?
Казалось бы, хочешь свежего воздуха и тишины — забирайся повыше. Но всё не так однозначно. Архитектор Екатерина Шорникова объясняет, почему жизнь на верхотуре может стать испытанием для психики, а за тишину первых этажей приходится платить здоровьем. Главный миф о высоте — идеально чистый воздух. Выхлопные газы действительно остаются внизу, но именно на уровне последних этажей скапливаются выбросы промышленных предприятий. Вдобавок на высоте от 20 метров срабатывает биология: подсознание не...
Употребление той же самой пищи утром сжигает на 44% больше калорий, чем вечером
Исследование, проведенное в Массачусетской больнице общего профиля Бригхэма, показало, что организм сжигает меньше калорий при переваривании пищи вечером, и причина кроется во внутренних биологических часах, а не во сне или физической активности. Съеденный в 7 вечера бутерброд требует от организма меньше энергии для переваривания, чем тот же бутерброд, съеденный в 7 утра. Этот результат получен в ходе небольшого, строго контролируемого эксперимента, проведенного в Массачусетской больнице общего п...
Едва заметные изменения ногтей могут быть признаком скрытого заболевания
Иногда скрытые, менее заметные проблемы со здоровьем проявляются через взаимосвязанные изменения в организме, которые появляются еще до появления каких-либо явных симптомов. Эти признаки могут служить полезными «предупреждающими сигналами» для проведения обследований и назначения лечения. В обзоре клинических случаев, опубликованном в American Journal of the Medical Sciences, исследователи из Медицинской школы Рутгерса в Нью-Джерси уточнили связь между красноватыми лунулами — этими полумесяцеобра...
Почему осенью стали выпадать волосы: стоит ли паниковать
олос живет циклами: рост, короткий переход, покой. В фазе покоя он еще держится в фолликуле, а потом выпадает. Летом часть луковиц синхронно уходит в состояние покоя — срабатывают такие факторы, как длинный световой день, ультрафиолет, жара и летний стресс. Видимое выпадение приходит с задержкой в два-три месяца. Поэтому то, что мы видим в сентябре, часто начинается уже в июле. Это не гибель луковиц. Процесс диффузный: волосы уходят равномерно, нет проплешин. В обычные дни норма выпадения —...
Выявлена неожиданная опасность позднего завтрака
После 40 лет не стоит совершать ошибку, связанную с завтраком, — это может увеличить риск смерти на 29%. Не зря завтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня. Нет недостатка в спорах о том, что съесть первым делом утром, особенно когда речь идет о здоровье. Однако, согласно последним исследованиям, продолжительность вашей жизни зависит не только от того, что вы едите, но и от того, когда вы впервые принимаете пищу. Жители мегаполисов могут быть помешаны на поздних завтраках, но вы, во...
Пять ошибок в осеннем уходе, из-за которых лицо выглядит усталым
Осенний уход за лицом требует грамотного подхода. Условия уже другие: ветер, перепады температуры, сухой воздух в помещениях – все эти факторы воздействуют на кожу. Если не перестроить рутину, лицо быстро теряет свежесть: тон становится серым, появляются шелушения и ощущение, будто вы не выспались. Разбираем пять ошибок, из-за которых кожа выглядит тусклой, и способы их исправить. Ошибка 1. Убрать SPF вместе с летними платьями Многие считают, что солнцезащитный крем нужен только в жару. На деле ультра...