Человек
Создать posts
В растительных маслах нашли неожиданный эффект для иммунитета
Центральной фигурой исследования стал анализ линолевой (LA) и арахидоновой (AA) кислот — двух ключевых представителей омега-6 жиров. Исследование опиралось на данные известного Фреймингемского проекта, в котором приняли участие 2700 человек. Участникам измеряли содержание омега-6 кислот в крови и одновременно отслеживали 10 биомаркеров воспаления и окислительного стресса. После всестороннего анализа, включая корректировку по возрасту, полу, расе, индексу массы тела, курению и другим факторам, ста...
Ходить босиком по траве полезно для осанки
Хождение босиком, особенно по траве или песку, позитивно отражается на осанке, рассказала юлия Фёдорова, травматолог-ортопед Lahta Clinic. Доктор поясняет: ходьба по траве или песку способствует лучшей сенсорной стимуляции стопы, а это позитивно действует на осанку и баланс тела и улучшает общее самочувствие. Людям с хронической болью в стопах при плантарном фасциите (пяточной шпоре) ходьба босиком облегчает боль. Хотя ряд экспертов считают, что результат может быть и обратным, реакция организма индив...
Запах старости: простой способ, как от него избавиться
В пожилом возрасте у многих изменяется запаха тела. Эта тема давно интересует исследователей. В 2010 году японским ученым первым удалось зафиксировать, что у людей старше 40 лет в кожных выделениях появляется такое специфическое соединение как 2-ноненаль. Оно и вызывает этот слегка прогорклый флер. В молодом возрасте подобные процессы тормозят природные антиоксиданты и быстрая регенерация клеток. С возрастом их активность снижается, идёт замедление обновления кожи, а липиды, что содержатся в сальных же...
Соблюдение средиземноморской диеты способствует снижению веса
Средиземноморская диета эффективна для снижения веса у пожилых людей и поощрения здорового образа жизни, но, по всей видимости, не оказывает никакого положительного влияния на умственную деятельность.* Новое исследование с участием экспертов из Иллинойсского университета изучало влияние средиземноморской диеты на массу тела и когнитивные функции у пожилых людей. Результаты опубликованы в журнале Preventive Medicine Reports . В рамках исследования 185 участников со средним возрастом 66 лет и средним ин...
Интерфейс мозг-компьютер в Китае помог парализованному двигать рукой
Китайские ученые успешно продемонстрировали, как парализованные люди могут управлять компьютером и выполнять движения с помощью силы мысли. Об этом сообщается в материале издания Interesting Engineering, в котором подробно описано первое в мире клиническое испытание интерфейса мозг-компьютер (ИМК), имплантированного через кровеносные сосуды. Проект был реализован командой под руководством профессора Дуань Фэна из Нанькайского университета. В центре внимания оказался 67-летний пациент, частично парализо...
Онемение пальца может сигнализировать об опасном заболевании крови
Американка Бриттни Ларджент столкнулась с неожиданным проявлением серьезного заболевания: первым тревожным сигналом стал онемевший палец на правой ноге, сообщает издание People. Согласно рассказу женщины, в начале она не придавала значения необычным ощущениям, решив, что они вызваны ишиасом — воспалением седалищного нерва. Чтобы облегчить состояние, Ларджент делала упражнения на растяжку, однако боль не отступала. Напротив, она усиливалась, распространяясь по всей правой стороне тела — от п...
Исследование эффективности 4-дневной рабочей недели
Внедрение четырехдневной рабочей недели может стать эффективным инструментом для повышения производительности и улучшения баланса между работой и личной жизнью, если компания подходит к этому вопросу осознанно и комплексно, сообщает портал innovanews.ru. К такому выводу пришли специалисты европейского исследовательского проекта InnovaWorking, который координируется Университетом Карлоса III в Мадриде. В рамках исследования ученые проанализировали опыт внедрения гибких графиков и сокращенной рабочей неде...
Как с помощью рациона питания контролировать аппетит
Диетолог Мария АбиХанна из Объединенных Арабских Эмиратов рассказала изданию Daily Mail, как с помощью рациона питания контролировать аппетит, удерживая вес и даже добиваясь его снижения. Помогут пять компонентов меню: полезные жиры, белки, клетчатка, медленно усваиваемые углеводы и зеленые листовые овощи. Жиры крайне нужны организму для поддержки здоровья, особенно, нервной системы и иммунитета. Полезных жиров достаточно в авокадо, орехах и жирной рыбе, в частности, в скумбрии, палтусе и пр. Помимо эт...
Пять правил для долголетия без слабоумия — опыт из монастыря
Длительное исследование, проведенное эпидемиологом Дэвидом Сноудоном из Университета Кентукки, позволило ученым сделать выводы о факторах, способствующих сохранению умственных способностей в пожилом возрасте. В центре уникального эксперимента оказались 678 пожилых женщин — монахинь из католического ордена School Sisters of Notre Dame, которые на протяжении почти тридцати лет добровольно участвовали в наблюдениях и тестированиях. Исследование, начатое еще в 1986 году, включало регулярные проверки ...
Время, за которое на зубах образуется пленка из бактерий
Врач Гусева назвала время, за которое на зубах образуется пленка из бактерий Фото из открытых источников Доцент кафедры терапевтической стоматологии, заместитель директора Института стоматологии Пироговского университета Ольга Гусева рассказала «Газете.Ru» о ряде особенностей гигиены полости рта. В частности, напомнила, что бактериальная пленка на зубах может стать причиной ряда заболеваний, а формируется она примерно через 5-6 часов после чистки зубов. Многие десятилетия по медицинской статистике сам...
Назван идеальный вес для пожилых людей
Исследователями из Университета штата Огайо опубликована в журнале Annals of Epidemiology научная работа, утверждающая, что достижение чрезмерной стройности в зрелом возрасте не является необходимостью, более того, таит немало угроз для здоровья. Новая работа показала: если люди поддерживали оптимальную массу тела в молодости, то у них меньше рисков преждевременной кончины. Этот вывод согласуется с результатами более ранних исследований, что выявили прямую зависимость между массой тела и летальностью. ...
Чёрный кофе помогает жить дольше: важны умеренность и минимум добавок
Кофе давно считается не только бодрящим напитком, но и потенциальным союзником здоровья. В журнале The Journal of Nutrition были опубликованы результаты масштабного анализа, в котором ученые изучили, как добавление сливок, молока и сахара может повлиять на потенциальную пользу кофе. Исследование длилось около десяти лет и включало наблюдение за более чем 46 000 взрослыми американцами. Главный вывод: регулярное, но умеренное потребление кофе действительно связано со снижением риска смерти от различных п...
Исследование выявило негативное влияние рыбьего жира на здоровье сердца
Новое масштабное исследование, посвященное влиянию добавок с рыбьим жиром на здоровье сердца, выявило неожиданные и тревожные результаты, сообщает НТВ. Несмотря на то что рыбий жир традиционно считается источником полезных для сердечно-сосудистой системы жирных кислот, регулярное его употребление в виде биологически активных добавок может привести к повышению риска инсульта и развитию мерцательной аритмии. Кардиолог Майк Сирилиано подчеркнул, что рыбий жир способен вызывать мерцательную аритмию —...
Выявлен рациональный способ снижения сахара в крови без лекарств
Учёные обнаружили рациональный способ снизить уровень сахара в крови человека. Новое исследование, проведённое учёными из Университета Джорджии, позволило выявить эффективный подход к питанию, который способствует снижению риска развития ожирения и диабета второго типа. В основе работы лежал анализ научных публикаций прошлых лет, что позволило специалистам установить прямую связь между частотой приёмов пищи и вероятностью возникновения вышеуказанных заболеваний. Исследование показало, что традиционный ...
Витамин С увеличивает толщину кожи, активируя гены роста
Кожа выступает в качестве первой линии защиты организма от внешних угроз. Однако с возрастом эпидермис — самый внешний слой кожи — постепенно становится тоньше и теряет свою защитную силу. Около 90% клеток этого слоя — кератиноциты, которые берут начало из более глубоких слоев эпидермиса и мигрируют вверх, в конечном итоге формируя защитный барьер кожи. В многочисленных исследованиях подчеркивалась польза витамина С (ВК) для борьбы с последствиями старения кожи, который широко известе...