Человек
Создать posts
Укус гадюки. Как правильно оказать первую помощь в
Причинами раннего пробуждения змей в Подмосковье стала теплая погода и обильный паводок. Гадюка — небольшая змея, длина которой редко превышает 70 сантиметров. Эээ Может быть серой, коричневой и черной, на спине она имеет темную полосу в виде зигзага. Пользователи соцсетей сообщают, что этой весной видели их в Клину, под Звенигородом и Раменским, а также в Дмитрове: рептилии выползают на проталины, лесные просеки и в парки — погреться под солнцем. Известный биолог, автор сообщества «...
Найдено оптимальное время приёма лекарств согласно биоритмам
Исследователями из Мичиганского университета представлена математическая модель, позволяющая оценить, как именно внутренние биологические часы человека оказывают влияние на действие лекарств. Работу опубликовали в журнале PLOS Computational Biology и частично профинансировали федеральной программой поддержки университетских исследований. Авторы предложили ввести в медицинскую практику модель для подбора времени приема препаратов, основанную на учете индивидуальных ритмов пациента. Это подход в рамках х...
Простая привычка японцев, помогающая прожить дольше
Японские долгожители признаются, что одним из их секретов жизнестойкости является практика хара хачи бу, помогающая контролировать вес и улучшать самочувствие. Речь, в первую очередь, об одной из самых простых и устойчивых привычек долгожителей — правиле «есть до 80% сытости». Об этом сообщает порталThe Conversation. Суть: остановиться не в момент ощущения полной сытости, а чуть раньше. Это не диета, а реалистичный способ научиться чутко улавливать сигналы собственного тела. Исследований этого фе...
Озвучено лучшее время для ужина
Чтобы улучшить качество сна и работы мозга, идеальное время для приёма последнего приёма пищи – это промежуток между 17:00 и 18:00. Об этом рассказала Мэгги Мун, диетолог, доктор медицинских наук, в интервью изданию EatingWell. Эксперт поясняет: поздний ужин, особенно в условиях приема тяжелой калорийной пищи, чаще всего заметно ухудшает сон. Более того, эта привычка негативно отражается на здоровье мозга. Известно, что во время сна мозг исполняет важную функцию очищения от накопившихся за день токсичн...
Когда голова может «взрываться» при засыпании
В момент засыпания порой происходит стрессовое событие. Человек как будто «слышит» громкий хлопок, похожий на выстрел, взрыв или грохот двери. Он резко просыпается, ощущая сильное сердцебиение, но понимает, что в доме тишина. Данное состояние называют синдромом «взрывающейся головы». Но, уверяют врачи и учёные, это не опасно, сообщает портал The Conversation. Этот феномен считается разновидностью парасомнии — группы расстройств, что возникают на границе сна и бодрствования. В таком состояни...
Опасность плесени для здоровья
Любая плесень, появляющаяся на растительных продуктах, может представлять опасность для человека, особенно если речь идёт о людях с бронхиальной астмой или аллергическими заболеваниями. По словам младшего научного сотрудника отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Дениса Борозденко, чаще всего плесень на овощах и фруктах связана с грибами родов Aspergillus, Fusarium и Penicillium. Эти микроорганизмы, сообщает "Волг...
Как остроумие повлияло на эволюцию
В журнале PNAS Nexus опубликованы итоги исследования, проведённого лингвистом Лильяной Проговац из Университета Уэйна Стейта. В нём выдвинута теория, что речь человека частично эволюционировала через половой отбор: благодаря вербальной конкуренции, остроумию и юмору. По мнению эксперта, ранняя речь выстраивалась на простых сочетаниях глаголов и существительных, для простейших шуток или даже оскорбительных высказываний, а не для сложного общения. Примеры: killjoy, pickpocket из английского либо составны...
Кофейные отходы способны защищать от кишечного воспаления
После переработки кофе остаются органические отходы, которые, как оказалось, можно применять с пользой для здоровья. Экстракт из кофейной мякоти защищает клетки кишечника и снижает воспалительные процессы. Что доказало новое исследование, итоги которого опубликованы в журнале Food & Function (F&F). Эксперты смоделировали процесс переваривания кофейных отходов в организме мышей. Эксперимент показал: активные вещества экстракта, в частности, кофеин и фенольные соединения, остаются в организме пос...
Привычки, которые приводят к набору веса
Похудеть к лету – желание многих людей. Вот только получается это далеко не у каждого. Однако причина далеко не всегда кроется в лени или неправильном рационе И одной из таких привычек является недосып. Именно во сне организм занимается регуляцией гормонов, отвечающих за чувство насыщения и голода. А при недостатке сна мы начинаем ощущать постоянный голод. Сюда же можно отнести и хронический стресс, во время которого выделяется кортизол. А его высокий уровень приводит к желанию постоянно чем-то...
Развенчаны 5 популярных мифов о растворимом кофе
Растворимый кофе впервые был представлен 1 апреля 1938 года в Швейцарии. Сегодня этот продукт занимает нишу в более чем половина рынка. Он обрёл высокую популярность, но вокруг него и сейчас остаётся множество мифов. Специалисты рассказали о том, какие из них не соответствуют реальности. Одно из самых распространенных ложных представлений — что в растворимом кофе почти нет кофеина. Ассистент кафедры «Химия и биотехнология» ПНИПУ Никита Фаустов опровергает миф: обычная чашка растворимого кофе (150...
Врачи напомнили об опасности мобильных телефонов
Исследователи кафедры микробиологии Волгоградского государственного медицинского университета решили напомнить об опасности мобильных телефонов, на которую часто никто не обращает внимание. Они провели эксперимент, который наглядно показал о том, что на поверхности гаджетов скапливаются опасные патогены, способные вызвать сепсис. Они изучили поверхность мобильных телефонов и нашли на ней огромное количество бактерий, среди которых золотистый стафилококк и синегнойную палочку. Последняя считается...
Сок привычного фрукта снижает воспаление в дыхательных путях
Лимонный сок способен уменьшать воспаление и защищать дыхательные пути от повреждений, что позволяет восстанавливать иммунный баланс тканей. Таков вывод ученых из Университета Касима, результаты работы которых опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В ходе эксперимента эксперты смоделировали у крыс раздражение дыхательных путей. У грызунов без лечения наблюдали признаки воспаления: было повышено количество лейкоцитов — клеток крови, ответственных за борьбу с инфекцией. Росли и концентрации...
Наталья Бexтерева: как сделать старость радоcтнoй!
1. Не снижaйте темп жизни... По словам Беxтеревой, стаpость — это тоже жизнь, а не конец активности. Основная ошибка — остановиться, перестать быть занятым. Мозг без задач нaчинает скучать и уходит в самокопание, тревогу и тоcку. Чтобы этого избежать, ставьте перед собой цели на каждый день: изучите что-то новое, попробyйте непривычное блюдо, освaивайте упражнения. Жизнь снова станет насыщенной. 2. Удивляйте мозг... Рутина тормозит работy мозга. А всё необычное, н...
Избыток сахара и лука в меню провоцирует вздутие живота
Вздутие живота возникает не только от переедания, но и из-за привычки пить через трубочку, на фоне избыточного потребление лука и сладостей. Об этом Сами Кадер, терапевт Национальной службы здравоохранения Британии, рассказал изданию Mirror. По словам доктора, распространенной причиной вздутия считают запор. При нерегулярном опорожнении кишечника в нем растёт давление и скапливаются газы. Ситуацию нередко усугубляют ряд углеводов, при расщеплении которых кишечные бактерии синтезируют водород и метан. П...
Не только ходьба: озвучены более эффективные способы активности
Науке давно известно, что физическая активность стимулирует когнитивные способности. Но не все могут заниматься спортом полноценно, по разным причинам. Эксперты предлагают в роли альтернативы посильную физическую нагрузку в разных формах, в первую очередь, пешие прогулки. Британские исследователи решили прояснить, как именно разные способы передвижения коррелируют с генетическими рисками развития деменции. Они осуществили фундаментальный анализ данных около 480 тысяч добровольцев из базы UK Biobank. За...