Человек
Создать posts
Мужчины и женщины по-разному стареют, и причина этого не только гормоны
Половые хромосомы не только определяют биологический пол. Их гены могут влиять на то, как мозг, иммунная система, сердце и развитие рака изменяются с возрастом. Когда у мужчин и женщин наблюдаются различия в процессе старения или в развитии тех или иных заболеваний, врачи и ученые давно указывают на гормоны, такие как эстроген и тестостерон. Однако X- и Y-хромосомы несут гены, которые действуют внутри клеток самостоятельно. В новом обзоре собраны данные, свидетельствующие о том, что эти гены помогают ф...
У новорожденных девочек и мальчиков восприятие окружающего мира различается
Новорожденные девочки уделяли больше внимания лицам, чем мальчики, что свидетельствует о ранних различиях в визуальных предпочтениях. Результаты исследования опубликованы в журнале Biology of Sex Differences. Первые дни жизни новорожденного наполнены незнакомыми лицами, звуками и ощущениями. Для исследователей, стремящихся понять, как зарождается человеческое поведение, этот короткий период предоставляет редкую возможность изучить различия до того, как годы обучения, социальные ожидания и культурные ус...
Манера говорить может дать подсказки о том, насколько быстро стареют мозг и тело
С участием 2928 человек было установлено, что речь, звучащая старше реального возраста человека, связана с более старыми результатами сканирования мозга и ДНК-тестов на старение. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Advances. Для определения скорости старения организма часто используют сканирование мозга, анализ крови или лабораторный анализ ДНК. Новые исследования показывают, что даже несколько минут обычного разговора передают часть того же сигнала. Когда компьютерная модель о...
Употребление одного вида фруктов связано с улучшением здоровья сердца
В США официальные рекомендации по потреблению фруктов составляют две чашки в день при рационе, основанном на 2000 калорий в день, — но, по оценкам, 8 из 10 человек не достигают этого уровня и потребляют менее половины этого количества. В начале этого года были обновлены Рекомендации по питанию для американцев (DGA) на период с 2025 по 2030 год, и хотя рекомендуемое количество потребляемых фруктов не изменилось по сравнению с предыдущим изданием, произошло более тонкое изменение: американцам было ...
Выявлена область мозга, отвечающая за реакцию страха
В недавно подробно описанном участке мозга обнаружена область, обеспечивающая непрерывный сигнал тревоги, необходимый для поддержания у животных состояния повышенной готовности во время угрозы. Исследование, опубликованное в журнале Neuron, показывает, что амигдалостриатальная переходная зона заполняет пробел между обучением распознаванию опасности и поддержанием защитной реакции. Миндалевидно-стриатальная переходная зона, или ASt, представляет собой небольшое скопление клеток головного мозга, располож...
Даже утренний кофе может повлиять на сон
Многие считают, что, если выпить кофе утром, то это никак не повлияет на последующий сон ночью. Но это не всегда так. Для некоторых людей кофеин, выпитый за несколько часов до этого, всё ещё может влиять на глубину ночного сна мозга. Систематический обзор 32 исследований на людях показал, что кофеин может изменять электрическую активность мозга во время сна, уменьшая часть медленноволновой активности, связанной с глубоким, восстановительным сном. Эти эффекты могут наблюдаться даже при, казалось бы, нор...
Как диета MIND защищает стареющий мозг
Согласно новому исследованию, хорошо известная диета, полезная для мозга, предотвращает ухудшение состояния и деменцию, защищая артерии человека. Ученые, опубликовавшие результаты исследования в журнале Alzheimer's & Dementia, сообщают, что у людей, придерживавшихся диеты MIND, наблюдалось более здоровое состояние кровеносных сосудов в головном мозге, что способствовало увеличению его размеров и улучшению когнитивных функций. «Одним из наиболее поразительных результатов стало то, что взаимосвязь о...
Повседневные воспоминания раскрывают удивительный эффект старения
Пожилые люди помнят разовые события так же точно, как и молодые, но воспоминания о повседневных событиях демонстрируют удивительные различия в том, как меняется их способность к запоминанию с возрастом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychology and Aging. На протяжении многих лет психологи, изучающие память и старение, часто предполагали, что трудными будут отдельные дни: день рождения, праздник, давняя ссора. Предполагалось, что обычная рутина останется легкой. Новое исследование ...
Состояние глаз может показать скорость старения
Мы отмечаем свои дни рождения в один и тот же день каждый год, но наряду с хронологическим возрастом — количеством прожитых лет — у нас также есть биологический возраст, отражающий, как быстро наши тела изнашиваются. Определить биологический возраст человека сложнее, чем отсчитать в обратном порядке до даты рождения, хотя мы в этом плане становимся лучше. Знание этой информации может помочь в самых разных аспектах здоровья, в том числе в выявлении серьезных проблем на ранней стадии. Теперь...
Интервальное голодание не эффективнее обычного режима для снижения веса
Миллионы людей, практикующих голодание для похудения, считают, что время приема пищи играет особую роль. Новое клиническое исследование, в котором участники получали каждый прием пищи в течение 12 недель, говорит об обратном. Прием пищи в течение 10 часов не дал явного преимущества по сравнению с распределением приемов пищи на 16 часов после того, как калорийность рациона была одинаковой в обеих группах. Обе группы участников потеряли примерно одинаковое количество веса, около 2,7%, а уровни гормонов го...
Физические упражнения могут облегчить боль при широком списке заболеваний
Физические упражнения могут уменьшить боль при многих заболеваниях, а новые исследования показывают, что даже короткие и щадящие тренировки могут принести значительное облегчение. Результаты исследования опубликованы в журнале PAIN Reports . Боль имеет свойство сужать повседневную жизнь. Боль в спине может затруднить работу, мигрень может испортить весь день, а ноющие суставы могут заставить избегать обычных движений. Вот почему советы по физическим упражнениям могут показаться странными, когда и так у...
Дополнительный сон в выходные может помочь нормализовать кровяное давление
Возможно, поспать подольше в выходные — не такая уж и плохая привычка. Новые исследования показывают, что дополнительные 90 минут сна в выходные дни связаны с меньшей вероятностью развития высокого кровяного давления. Предварительные результаты исследования, представленные на ежегодной конференции Европейского общества кардиологии, проанализировали данные о состоянии здоровья и сне почти 41 000 взрослых. Исследователи обнаружили, что увеличение продолжительности сна примерно на 1,44 часа в нерабо...
Смена рациона питания всего за 4 недели изменила биологические маркеры возраста
Действительно ли изменение рациона питания может повернуть вспять биологические часы организма? Речь идёт не о морщинах на лице или седине. Речь идёт о сигналах, передаваемых кровью, обменом веществ и сердечно-сосудистой системой. В новом исследовании некоторые пожилые люди в течение всего четырех недель придерживались другого режима питания, и их предполагаемый биологический возраст сместился на несколько лет в меньшую сторону. Еще более удивительным оказалось то, что наиболее существенные изменения ...
Упражнения, наиболее полезные для костей
Физические упражнения полезны для здоровья – с этим все согласятся – но какие упражнения наиболее эффективны для достижения тех или иных результатов? Знание этого может помочь в разработке персонализированных программ тренировок, которые лучше подходят отдельным людям. В новом исследовании, опубликованном в журнале BMJ, китайские исследователи решили проанализировать взаимосвязь между различными программами физических упражнений и минеральной плотностью костей (МПК), ключевым показателем прочности кост...
Скрытый нервный переключатель может изменить подход к лечению хронической боли
Нервный белок TRPM2 может способствовать преобразованию сигналов воспаления в боль, что открывает перспективы для его дальнейшего применения в лечении. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS. Боль защищает организм, предупреждая о наличии проблемы, такой как травма или воспаление. Но хроническая боль — дело сложнее. Иногда боль может оставаться сильной, даже если воспаление или повреждение тканей не могут полностью объяснить её. Новое исследование на мышах указывает на одну из возмо...