Человек

Создать страницу

Причины переедания

Лишний вес уже в какой-то мере стал приметой нашего времени. В большинстве случаев люди набирают вес из-за банального переедания, поэтому, как отметила фитнес-психолог Вероника Шульц, важно понимать и осознавать эти причины, чтобы не допустить негативного развития ситуации. Одной из таких причин является однообразная и скучная еда. Зачастую люди готовят большое количество какой-то еды и употребляют ее несколько дней практически без изменений. Поэтому организм на любую другую еде реагирует более активн...

Продукты для «вечной молодости»

Как известно, физическая активность и сбалансированное питание благотворным образом влияют на здоровье. Но, как рассказала диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, слова которого приводит Nation News, есть продукты, которые оказывают максимальный омолаживающий эффект. Так, к числу таких продуктов, способных увеличить продолжительность жизни, специалист отнес ежевику, чернику, голубику и подобные окрашенные ягоды. Он отметил, что они укрепляют стенки сосудов и способствуют разжижению крови. Т...

Необычные лайфхаки, помогающие меньше есть

Существует множество способов борьбы с лишним весом — это и самые разные диеты, и интенсивные тренировки, и сложные системы голодания. Усилить результативность борьбы с ожирением можно при помощи необычных лайфхаков, которые помогут меньше есть. Если вы едите под громкую музыку из наушников, которая заглушает звук жевания, то срочно прекратите это делать. Ученые выяснили, что если человек не слышит звук жевания во время приема пищи, то у него позже появляется чувство насыщения. То есть, едите в ...

Об утренних действиях для повышения продуктивности на весь день

Действия, совершаемые сразу после пробуждения, могут в значительной степени определять продуктивность в течение всего дня. Эксперты рассказали, какие действия с утра помогут повысить продуктивность. Покинув постель, необходимо сразу же пойти на кухню и выпить стакан чистой воды нормальной температуры. Так вы поможете своему телу быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад. Употребление чистой воды с утра помогает оптимизировать обменные процессы, а также способствует правильной детоксикации орган...

Мультивитамины не обязательно делают людей здоровее

Термин "мультивитамины" весьма размыт и не имеет четкого определения на научном уровне, поэтому ученые испытывают трудности при попытках изучения реальной эффективности мультивитаминов. Новое исследование показало, что поливитамины совсем не обязательно делают человека более здоровым. В мире нет стандартов, которые обязывали бы производителей витаминов соблюдать ту или иную дозировку действующих веществ, которые входят в состав мультивитаминов. Соответственно, определить их реальные преимущества для ра...

Голодание помогает клеткам восстановиться

Ученые из Университета Альбштадт-Зигмаринген (Германия) назвали новую пользу голодания. Они, как пишет сетевое издание«Актуальные новости», заявили, что голодание не только помогает человеку похудеть, но и способствует восстановлению клеток. Как рассказал Йорг Бергеманн, каждый год в организме человека происходит порядка десяти тысяч повреждение ДНК. И если эти повреждения вовремя не устранить, то они вызывают разного рода функциональные потери и болезни. Проведенное же исследование показало, что в ...

Йога-практики, подходящие новичкам

Йога давно уже признана одним из лучших способов расслабления и избавления от негативных мыслей. При этом не следует ее считать чем-то недосягаемым, занятия йогой вполне доступны и для новичков, нужно только, как пишет издание «Слово и Дело», выбрать свою практику. Одной из наиболее распространенных йога-практик считается метод Айенгара. Его особенность состоит в статичном выполнении поз (которые в йоге называют асаны) с применением разного рода опор и иных простых приспособлений. Все это позволяет люд...

Игры детей в грязи полезны для иммунитета

Ученые из Университета Хельсинки в Финляндии доказали, что детские игры на улице и в грязи помогают в формировании иммунитета. Исследование опубликовал журнал Science Advances . Специалисты провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за здоровьем 75 детей в возрасте от трех до пяти лет. Одна группа играла на открытых площадках, куда добавили лесной дерн, потом они же гуляли в лесу. Другие дети остались в городе в привычной среде. Выяснилось, что у детей, которые контактировали с лесной почвой, в к...

Алоэ вера - эффективное средство против гриппа

Алоэ вера (алоэ настоящее) применяется в качестве ингредиента косметических средств, но реальный медицинский потенциал этого растения гораздо шире — пишет портал med-heal.ru. Ученые из южной кореи доказали, что алоэ вера является весьма эффективным противовирусным средством, которое можно применять для борьбы с вирусом гриппа а. Специалисты из корейского института восточной медицины установили, что алоэ вера — это не только источник целебных веществ, полезных для кожи человека, но и растени...

Простой способ повысить успеваемость школьников

Высокая температура воздуха в учебном помещении может быть фактором, негативно воздействующим на успеваемость — выяснили зарубежные ученые. Научное издание naturehumanbehavior опубликовало статью международного коллектива ученых, которые выяснили, что между повышенной температурой воздуха и успеваемостью школьников есть четкая связь. Ученые проанализировали сведения об успеваемости из 58 стран и сравнили их с показателями температуры. Выяснилось, что в бедных странах, где высокая температура и н...

Список продуктов будущего

Совсем недавно ученые предположили, что в будущем мясо выйдет из рациона человека. Его заменят очень полезные и вкусные морепродукты. Например, моллюски, водоросли, маленькие рыбки. В большинстве стран мясо практически не употребляют в пищу. Но многие не готовы насовсем от него отказаться, даже из-за экологии будущего. Японцы считают, что мясо можно заменить по вкусовому качеству при помощи глутамата натрия. Благодаря ему люди улавливают запах. Очень часто во многих странах его используют в качестве ...

Почему мозг мешает нам худеть во время диеты

Диетические ограничения не всегда приводят к ожидаемому похудению, так как в процесс вмешивается головной мозг, который начинает уменьшать количество сжигаемых телом калорий. Как мозг мешает нам худеть — пишет издание "Популярная Механика", ссылающееся на исследование британских ученых. Сотрудники Кембриджского университета выяснили, что стратегии борьбы с лишним весом, основанные на диетах, могут быть неэффективными даже в тех случаях, когда речь идет о самых строгих диетических ограничениях. Вс...

Тело человека ощущает только два сезона, а не четыре

Американские специалисты из Школы медицины Стэнфордского университета выяснили, что организм человека способен воспринимать в году только два сезона, а не четыре, как их принято выделять. В течение четырех лет ученые проводили исследования на 105 людях возрастом от 25 до 75 лет. Около половины из них были инсулинорезистентными, то есть их тела не способны нормально обрабатывать глюкозу. Испытуемые предоставляли образцы своей крови четыре раза в год. Эксперты смогли отследить уровень иммунитета, состоя...

«Пульт дистанционного управления диабетом»

Ученые из США представили новый способ контроля уровня сахара в крови, основанный на использовании магнитных и электрических полей. Речь идет, как пишет информационное агентство РИА Новости, о неинвазивном и безопасном способе, который может обеспечить прорыв в лечении сахарного диабета второго типа. Электромагнитные поля, как выяснили ученые из Университета штата Айова, создавали воздействие на организм лабораторных мышей, в результате которого у животных улучшилась чувствительность к инсулину. "Неожи...

Как работает молекулярный механизм воспоминаний

Американские исследователи установили, что за формирование и хранение воспоминаний в головном мозге отвечает хроматин. Это соединение основано на нуклеиновых кислотах и белках, структура которых меняется при получении нового опыта. Статья по теме появилась в издании Nature Neuroscience. Сотрудники Массачусетского технологического института решили проверить предположение, согласно которому процесс формирования воспоминаний управляется масштабным ремоделированием хроматина в клетках. Ученые провели экспе...
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 1989