Человек
Создать posts
Факторы сна, влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровый сон способствует физическому и психическому благополучию. Однако важно отметить, что важно не только количество часов сна, но и другие факторы сна также играют важную роль.* Новое научное заявление Американской кардиологической ассоциации (AHA) проливает свет на сложные аспекты сна и его влияние на кардиометаболическое здоровье. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Хотя хроническая продолжительность сна является единственным пок...
Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы
Какая рыба будет полезной для профилактики заболеваний щитовидной железы, рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова, пишет РИА «Новости». По словам врача, это дорада, которая отличается целебным действием благодаря высокому содержанию йода, фолиевой кислоты, магния, кальция и других макро- и микроэлементов. Сухорукова также отметила, что дорада является источником полезных и легкоусвояемых веществ, включая кальциферол, каротиноиды, ...
Доказана эффективность ограничения углеводов без подсчёта калорий
Голодать для снижения веса больше нет необходимости. Исследование, проведённое специалистами Университета Суррея и опубликованное в European Journal of Nutrition, открывает новую перспективу в подходе к похудению. Учёные из Великобритании провели эксперимент с участием добровольцев с избыточным весом и ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Испытуемые поочерёдно следовали трём различным планам питания: обычной диете с привычным содержанием углеводов, низкоуглеводной диете с сохранением общей калорийност...
Некоторые продукты изменяют мозг и затрудняют изменение рациона питания
Употребление продуктов с высокой степенью переработки не только увеличивает потребление калорий, но и связано с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже изменениями в мозге, которые затрудняют изменение рациона питания. Новое исследование с участием экспертов из Хельсинкского университета в Финляндии использовало данные британского Биобанка для изучения связей между потреблением продуктов с высокой степенью переработки, ожирением, обменом веществ и структурой мозга. Результаты были опублико...
Почему мужчины лысеют чаще и что с этим делать
Врач-трихолог раскрыл секреты сохранения волос и объяснил, почему мужчины теряют их чаще женщин. Как сообщил эксперт, проблема облысения имеет как генетические, так и приобретенные факторы. Денис Валиев, врач-дерматовенеролог и специалист по пересадке волос, объясняет: «Мужчины лысеют чаще из-за большей чувствительности волосяных фолликулов к андрогенам и из-за большего количества этих гормонов в организме. У женщин концентрация андрогенов ниже, поэтому признаки облысения проявляются позже, обычно к 5...
Холодная погода ослабляет намерения похудеть
В то время как эксперты в области общественного здравоохранения высказывали опасения, что глобальное потепление может способствовать ожирению, новое исследование ученых из Массачусетского университета в Амхерсте и Американского университета раскрывает удивительный поворот: в США более холодные дни на самом деле представляют большую проблему для контроля веса. Исследование опубликовано в журнале Journal of Environmental Economics and Management. Исследование, соавтором которого является Спарши Шривастав...
Форма таза женщины оказывает комплексное влияние на здоровье
Исследователи выявили неожиданную связь между анатомическими особенностями женского таза и различными аспектами здоровья. В журнале Science опубликованы результаты масштабного исследования, демонстрирующие, что широкий таз, хотя и облегчает процесс родов, может предрасполагать женщин к другим серьезным проблемам со здоровьем на протяжении жизни. Команда ученых из Техасского университета в Остине во главе с Вагишем Нарасимханом проанализировала данные более 31 тысячи участников проекта UK Biobank, включ...
Любопытство может укрепить здоровье человеческого мозга
Любопытство позволяет человеку не только приобретать новые знания и быть в курсе всех событий. Оказывается, эта черта характера также способна укрепить здоровье головного мозга. А вот хроническая усталость, наоборот, пагубно влияет на состояние белого вещества. Как сообщает Gazeta.SPb, к такому выводу пришли исследователи из Японии, проведя соответствующий эксперимент, в котором приняли участие почти 600 добровольцев возрастом от 20 до 66 лет. Перед тем, как принять участие в тесте, каждый участник исс...
Вредная еда меняет мозг: раскрыты новые риски ультрапереработанных продуктов
Ученые обнаружили новую угрозу, связанную с употреблением ультрапереработанных продуктов питания. Исследователи из Института неврологии Макгиллского университета опубликовали в журнале npj Metabolic Health and Disease результаты масштабного исследования, демонстрирующего связь между потреблением высокообработанных пищевых продуктов и структурными изменениями головного мозга. Ультрапереработанные продукты (УПП) давно вызывают озабоченность специалистов в области здравоохранения из-за их связи с ожирение...
Причины развития зоба у женщин
Зоб представляет собой патологическое увеличение щитовидной железы, часто сопровождающееся структурными изменениями в ткани органа. Женщины гораздо чаще сталкиваются с данной проблемой в силу особенностей гормонального фона. Врач-эндокринолог высшей квалификационной категории «ИНВИТРО» Юлия Сидоркина поделилась подробной информацией о факторах, провоцирующих развитие этого состояния. Зоб визуально проявляется изменением контуров шеи и увеличением ее объема. Медицинские специалисты классифицируют...
Целебная щепотка: чем корица полезна для здоровья
Корица давно перестала быть просто модной добавкой к кофейным напиткам. Исследования, опубликованные в журнале «Здоровый образ», убедительно показывают, что эта ароматная специя обладает значительными профилактическими свойствами против онкологических заболеваний, информирует портал abnews.ru. В составе корицы обнаружены высокоэффективные природные антиоксиданты — полифенолы, способные нейтрализовать свободные радикалы в организме. Именно эти соединения защищают клетки от повреждений и замедляют ...
Новые рекомендации по лечению ожирения у детей
Канадскими учеными разработаны новые клинические рекомендации по лечению детей и подростков с ожирением. Работу обнародовали вжурнале CanadianMedicalAssociationJournal (CMAJ). В Канаде с проблемой избыточного веса или ожирения сталкиваются около 25% детей младше 11 лет и трети подростков от 12 до 17 лет. В той или иной степени ситуация повторяется и в других странах. Международные исследования говорят о росте тяжелых форм ожирения среди молодежи. Канадский новый подход основан на важности психологичес...
Неожиданные свойства компонента кофе для защиты мозга
Благотворное влияние кофе на когнитивные функции подтверждено новым научным открытием. Исследование, опубликованное в научном журнале PLOS One, раскрывает удивительные свойства малоизученного метаболита кофеина – 1-метилксантина (1-MX), который оказывает значительное положительное влияние на работу мозга и память. Ученые из Университета Юты вместе с коллегами из других научных учреждений провели масштабный эксперимент с участием 32 подопытных крыс разных возрастных групп. Животные были разделены на мол...
Витамин К способствует поддержанию здоровья мозга в пожилом возрасте
Дефицит витамина К может оказывать более сильное влияние на мозг в пожилом возрасте, чем считалось ранее. Новые исследования показывают, как дефицит витамина К может существенно ухудшить способность к обучению и работу памяти, а также какое влияние это оказывает на питание.* Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Тафтса в США, изучило биологические механизмы, лежащие в основе воздействия витамина К на когнитивные функции. Результаты были опубликованы в Journal of Nutrition. В хо...
Генетик: молодость можно продлить
Христо Мермерски – болгарский генетик, профессор в соцсети рассказал о том, что молодость можно продлить. Это вполне реально. Старость - не приговор, часто её раннее наступление является результатом неправильного образа жизни. И многое зависит от нас самих. Во многом алгоритм старения зависит от особенностей питания. Профессор уверен, что 70% людей рано уходят из жизни из-за ошибок в питании, а не из-за генетики или болезней. Старость – тоже своего рода болезнь, и мы сами её провоцируем, злоупотребляя ...