Быстрая ходьба помогает пожилым замедлять старение мозга

Пожилые люди, способные сохранять высокую скорость ходьбы к 80 годам, реже страдают от когнитивных снижений. В научной среде их называют «супердвигателями». Исследование опубликовали в журнале Neurology.

Авторы работы поясняют: специалисты чаще всего исследуют, почему люди с возрастом начинают ходить медленнее. Этот научный коллектив поставил целью понять обратное: почему отдельные взрослые старше 80 лет сохраняют особую подвижность? И как это связано с особенностями старения мозга?

Командой были объединены данные трех масштабных исследований. Это была международная выборка из 3989 испытуемых старше 80 лет, не имевших без деменции на старте; когортное исследование LonGenity с участием 197 человек при прохождении ежегодных когнитивных тестов и МРТ; а также посмертный анализ мозга 692 участников проекта RUSH.

«Супердвигателями» считаются те, чья скорость ходьбы была как минимум на 1,5 стандартных отклонения лучше, чем среднее для их возраста и пола. Их оказалось примерно 7% от общего числа, они имели на 51% меньше рисков ментальных нарушений при дальнейшем наблюдении. На МРТ у этой же категории выявлен больший объем гиппокампа, который отвечает за память и ориентацию в пространстве.