Почему некоторым людям достаточно всего 4 часов сна
Долгое время считалось, что количество часов сна человека регулируется взаимодействием циркадных ритмов и механизмов гомеостаза сна, а не генетическими факторами. Новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Neuron, показывают другое.
Некоторые люди спят меньше всех вокруг, просыпаются без будильника и чувствуют себя прекрасно весь день. Такая закономерность передается по наследству, и с 2019 года наиболее известным объяснением является изменение в одном гене.
Когда исследователи начали искать это различие среди населения, выяснилось, что люди, у которых оно находилось, спали всего семь часов, что является обычным показателем.
Ин-Хуэй Фу и Луис Птачек возглавили группу в Институте нейронаук Вейля при Калифорнийском университете в Сан-Франциско, которая опубликовала эту информацию. Птачек давно выступает против идеи о том, что каждому человеку необходимо восемь часов сна, которую он однажды сравнил с утверждением, что «рост каждого человека в популяции должен быть не меньше 178 см».
Они построили это дело на основе данных одной семьи и мышей, генетически модифицированных для переноса одной и той же цифры. Ни один из этих методов в конечном итоге не определяет, как ведет себя буква у случайно выбранного незнакомца.
В исследовании 2009 года, проведенном в другой семье, лаборатория Фу уже связала короткий сон с геном DEC2. В семье, описанной в статье 2019 года, люди, страдающие от короткого сна, были представлены в трех поколениях, и ни у одного из них не было мутации DEC2.
При сравнении этих родственников обнаружилось одно редкое различие в гене под названием ADRB1. Этот ген кодирует рецепторный белок, и в мутированной версии один строительный блок был заменен другим.
Этот рецептор лучше изучен за пределами головного мозга. Адреналин воздействует на него в сердце, и сердце начинает биться чаще, поэтому бета-блокаторы, препараты, блокирующие этот рецептор, назначаются при заболеваниях сердца. Эти же препараты связаны с трудностями с засыпанием и поддержанием сна.
В лабораторных условиях мутировавший рецептор разрушался быстрее, чем стандартная версия, и посылал более слабый сигнал при активации. В обширной базе данных последовательностей генов человека он встречался примерно 4 раза на каждые 100 000.
В лаборатории установили строгие критерии для того, чтобы назвать человека человеком, от природы склонным к короткому сну: потребность в сне менее 6,5 часов в сутки должна сохраняться на протяжении всей жизни
Исследователи сообщили о DEC2 в 2009 году, ADRB1 и NPSR1 в 2019 году, GRM1 — после этого, а SIK3 — в 2025 году. Это уже пять генов, и их число продолжает расти, что сильно отличается от ситуации с одним «счастливым» геном.
Для исследования SIK3 ученые привлекли к работе здоровую 70-летнюю женщину, которая сообщила, что спит три часа в сутки. Однако измерения на запястье показали, что она спит примерно 6,3 часа.
Данные о количестве отработанных часов, предоставленные самими пользователями, могут сильно отличаться от реальных, поэтому команда проверила не только анкеты, но и данные с запястья. Никто не объяснил, почему изменение одной буквы приводит к сокращению сна у одной семьи и не оказывает никакого измеримого воздействия на 69 неродственных людей, являющихся носителями этой мутации.
Ответ Фу и Птачека заключается в том, что остальная часть ДНК носителя, а также все остальные унаследованные данные, определяют, насколько важна эта одна буква. Остальные фрагменты ДНК пока не идентифицированы.
Обнаружение этих фрагментов означает поиск большего числа носителей за пределами этих семей. Это также означает прямое измерение их ночного сна, а не опрос о нем, поскольку исследователи полагались на анкеты и движения запястья, а не на исследования ночного сна.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний