Исследованы последствия нездорового образа жизни в молодом возрасте

Чем раньше у человека формируются нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя или отсутствие физических упражнений, тем выше риск возникновения серьезных проблем со здоровьем. Они также могут возникнуть в относительно молодом возрасте.

В новом исследовании с участием экспертов из Университета Ювяскюля в Финляндии изучалось совокупное воздействие нездоровых привычек образа жизни, таких как курение, злоупотребление алкоголем и отсутствие физических упражнений, на психическое и физическое здоровье. Результаты были опубликованы в журнале Annals of Medicine.

Предыдущие исследования уже показали, что образ жизни до 30 лет оказывает большое влияние на здоровье в будущем, поэтому привычки здорового образа жизни в идеале следует формировать в молодом возрасте.

«Неинфекционные заболевания, такие как болезни сердца и рак, являются причиной почти трех четвертей смертей во всем мире», и здоровый образ жизни может значительно снизить риск этих заболеваний, утверждает автор исследования Тийа Кекяляйнен.

В новом исследовании были проанализированы долгосрочные последствия трех нездоровых привычек образа жизни (курение, употребление алкоголя, отсутствие физических упражнений) за период более 30 лет. Участники родились в 1959 году в финском городе Ювяскюля и проходили регулярные медицинские и психологические обследования с 27 лет, последний раз — в возрасте 61 года.