Почему изжога усиливается с возрастом

Изжога, распространенное состояние, характеризующееся ощущением жжения в груди или горле из-за кислотного рефлюкса, поражает миллионы людей во всем мире. По мере старения населения она становится все более распространенной, а определенные возрастные факторы способствуют ее прогрессированию.

Изжога возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод, трубку, соединяющую рот с желудком. По мере того, как мы стареем, несколько физиологических и образ жизни факторов способствуют ухудшению симптомов изжоги. Гастроэнтерологи говорят, что есть три основные причины этого, сообщает HuffPost Life.

• Ослабление мышц. Нижний пищеводный сфинктер, мышечное кольцо на стыке пищевода и желудка, играет важную роль в предотвращении заброса желудочной кислоты в пищевод. С возрастом эта мышца может ослабнуть, что приводит к повышенной восприимчивости к кислотному рефлюксу. Такие факторы, как длительное физическое напряжение, ожирение и пищевые привычки, усугубляют это ослабление.

Старение также может нарушить моторику пищевода, скоординированное движение мышц, которое помогает транспортировать пищу и жидкости изо рта в желудок. Снижение моторики замедляет выведение желудочной кислоты из пищевода, продлевая воздействие и усугубляя симптомы изжоги.

Лекарства. Пожилые люди чаще принимают лекарства, которые могут усугубить изжогу, включая лекарства от давления, такие как нитраты и блокаторы кальциевых каналов. Лекарства от эректильной дисфункции и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также могут увеличить риск изжоги.

• Увеличение веса. Возраст также может привнести изменения в диетические предпочтения и привычки образа жизни, такие как снижение физической активности и потребление больших порций пищи, что может привести к увеличению веса и повышению риска изжоги. Популярные препараты для снижения веса связаны с рефлюксом, поскольку они задерживают опорожнение желудка.

Хотя изжога может ухудшаться с возрастом, это не неизбежно. Существуют эффективные стратегии для облегчения симптомов и улучшения качества жизни. Обратите внимание на то, какие продукты, по-видимому, вызывают изжогу. Такие продукты, как цитрусовые, жирная пища, кофеин и алкоголь, являются распространенными триггерами, и пожилые люди могут быть более чувствительны к ним из-за более медленного метаболизма,

Меньшее количество приемов пищи и сбалансированная диета могут помочь уменьшить изжогу. Включение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки и поддержание водного баланса необходимы для здоровья пищеварительной системы. Также эксперты говорят, что последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна. 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний