Подростки ощущают себя менее защищенными, когда родители много сидят в телефонах

Большинство опасений по поводу времени, проводимого перед экраном, касаются молодежи. Мы подсчитываем часы, которые подростки проводят за пролистыванием ленты в социальных сетях, играми и общением в мессенджерах. 

Новое исследование переворачивает эту точку зрения и задается вопросом, оставляют ли собственные привычки родителей в использовании телефона след в поведении их ребенка. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.

По мнению исследователей из Теннесси, ответ таков: вполне возможно. Подростки, которые чувствуют, что их опекуны часто отвлекаются на гаджеты, как правило, сообщают о более непрочных эмоциональных связях с ними. Эти связи формируют то, как молодые люди доверяют, общаются и справляются с трудностями в последующие годы.

У психологов уже есть названия для такого рода отвлекающих факторов. «Технопомехи» описывают ситуацию, когда технологии мешают общению с другими людьми, а «фаббинг» объединяет слова «телефон» и «игнорирование» в одно слово.

Оба явления в основном изучались в отношениях между романтическими партнерами, а не между родителями и детьми. Цифры показывают, что проблема выходит далеко за рамки пар. Согласно опросу 2020 года, 68% родителей признались, что как минимум иногда отвлекаются на свои телефоны в присутствии детей. Опрос, проведенный исследовательским центром Pew Research Center в 2024 году, показал, что 46% подростков заявили, что их родители отвлекаются на телефон во время разговоров.

Концепция привязанности описывает, как человек учится взаимодействовать с другими, начиная с тех, кто впервые стал его опекуном. Надежная привязанность связана с лучшим самочувствием, более крепкими отношениями и большей удовлетворенностью жизнью.

Ненадежная привязанность имеет обратную природу и связана с тревожностью, низкой самооценкой и трудностями в доверии к людям. Эти модели поведения не являются неизменными.

«Привязанность изменчива», — сказал Грант. «Таким образом, даже если у ребенка сформировалась надежная привязанность, она может измениться на ненадежную, даже в подростковом возрасте». «Очевидно, ни один родитель не пожелал бы такого своему ребенку».

Авторы тщательно взвешивают, что данные могут и чего не могут сказать. Данное исследование носит корреляционный характер и охватывает один момент времени, поэтому оно не может доказать, что телефоны вызывают небезопасную привязанность.

Отношения могут даже пойти вспять. Вполне возможно, что подростки, которые и без того чувствуют себя неуверенно, воспринимают своих родителей как отстраненных, независимо от того, пользуются они телефоном или нет. Для того чтобы разобраться в этом, потребуются долгосрочные исследования, в ходе которых будут отслеживаться семьи на протяжении многих лет.

Так почему же к мимолетному взгляду на экран относятся серьезно? Потому что телефоны повсюду, и даже небольшое воздействие, повторяющееся ежедневно, может иметь негативные последствия. В отличие от многих факторов риска развития неустойчивой привязанности, отвлечение внимания на гаджеты полностью находится под контролем родителей. Именно этот последний пункт вселяет надежду. Привычка, которая может создавать напряжение в отношениях, — это также привычка, которую родитель может изменить.

«Мы не говорим, что каждый раз, когда ребенок пытается привлечь к себе внимание, родитель должен бросить все дела, включая то, чем он занимается на своих гаджетах, и ответить на это», — объяснил Грант. «Мы рекомендуем, чтобы в случае поступления таких предложений один из родителей подтвердил их получение и каким-либо образом отреагировал на них».

Одного взгляда, одного слова или кивка может быть достаточно. Подросткам нужно донести мысль, что они по-прежнему важнее экрана.