Психология
Создать posts
Словесные оскорбления так же разрушительны для психики, как и физическое насилие
«Палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не причинят мне боли». Новое исследование утверждает, что эта старая поговорка совершенно неверна. Словесные оскорбления, нанесенные в детстве, могут нанести такой же вред психическому здоровью человека в будущем, как и физическое насилие, пишут исследователи в статье, опубликованной журнале BMJ Open. Исследователи обнаружили, что словесные оскорбления увеличивают вероятность низкого уровня психического благополучия у ребенка во взрослом возраст...
Простой способ сблизиться с любым человеком за пару минут
Международной командой ученых в ходе нового эксперимента доказано, что всего две минуты «медитации подобия» (Just-Like-Me) достаточно, чтобы усилить чувство близости, повысить уровень доверия и даже синхронизировать мимику и сердцебиение участников. Результатами работы авторы поделились в журнале Mindfulness. Специалисты организовали два эксперимента, проходившие онлайн и вживую. Ранее не знакомые добровольцы исполняли либо медитацию подобия, либо просто смотрели друг на друга без обдумывания, или сиде...
Секрет популярности игрушек Лабубу у детей раскрыла психолог
Детский психолог объяснила, почему игрушки Лабубу приобрели такую популярность у детей. По словам Екатерины Ильичевой, малыши считают игрушку своим защитником. Пугающие игрушки и истории помогают прорабатывать страхи, сообщает NEWS.ru. Психолог отметила, что если ребенок чего-то боится, например, темноты, то может отвести «зубастому и сильному» Лабубу роль защитника. Разнообразные «страшилки» способствуют проработке страхов, которые дети не всегда могут озвучить. Играя с Лабубу, ребенок прикасается к с...
Как преодолеть страх полетов
Психиатр рассказала, как справиться с аэрофобией – боязнью летать на самолетах. По словам Татьяны Сычовой, к полету необходимо подготовиться заранее. Так, следует выбрать удобную одежду и позаботиться о развлечениях, сообщает NEWS.ru. Отвлечься от негативных переживаний в самолете помогают чтение книг и прослушивание музыки. Кроме того, важно осознать причину страха, чтобы суметь его преодолеть. Паника в самолете может возникать из-за боязни высоты, замкнутых пространств или отсутствия контроля над сит...
Раннее использование смартфонов существенно вредит психике
Дети, у которых появился собственный смартфон до 13 лет, значительно чаще испытывают психологические проблемы в молодом возрасте, такие как мысли о самоубийстве, агрессия и снижение эмоциональной устойчивости. В новом исследовании изучалось влияние использования смартфонов в детстве на психическое здоровье и благополучие в молодом возрасте. Результаты опубликованы в журнале Journal of Human Development and Capabilities. Для анализа были проанализированы данные более 100 000 человек в возрасте от 18 до...
Как распознать психопата за рулем
Есть несколько признаков, которые помогут понять, что за рулём авто неадекватный водитель. О них Газете.Ru рассказала Ольга Уманова, клинический психолог, специалист по БОС-терапии Центра гармонии и здоровья «Будь Здоров — Нахабино». Основной признак — агрессивное и опасное вождение. Его отличительными особенностями являются резкие маневры: такой водитель часто и необоснованно перестраивается, стремится подрезать других участников движения, превышает скорость, следует близко к идущей вперед...
Что происходит, если пятерых человек запереть вместе на восемь месяцев
В 2021 году в Москве приступили к эксперименту SIRIUS-21. По его условиям пятеро добровольцев провели в замкнутом пространстве 240 суток, это примерно ситуация длительного космического полёта. Целью исследования было понять, как организм человека и его психика реагируют на работу в условиях, приближённых к реальной межпланетной миссии. Об эксперименте подробно рассказало издание Acta Astronautica. Особой заботой организаторов эксперимента стало формирование командной слаженности и устойчивости к стресс...
Как построить здоровые доверительные отношения с окружающими?
На доверии строятся дружеские, романтические и партнерские взаимоотношения. Оно становится тем фундаментом, на котором создаются крепкие социальные связи. Люди, которые относятся к окружающим с недоверием, чувствуют себя менее счастливыми и менее удовлетворенными, испытывают тревогу и сталкиваются со сложностями в личной жизни. Чтобы научиться доверять людям, нужно разобраться со своими страхами, адекватно оценивать свою личность, объективно воспринимать других людей, вести себя искренне и не бояться по...
В жару возрастает риск семейных конфликтов и разводов
В жаркую погоду люди более остро реагируют даже на различные мелочи. Это сказывается и на семейных отношениях. Супруги становятся нетерпимыми друг к другу, что в итоге может привести к усугублению уже существующих проблем и даже к разводу, сообщает NEWS.ru. По мнению психолога Гульнары Тайчиновой, в жару возрастает риск возникновения серьезных противоречий между супругами. Это связано с тем, что организму приходится все силы бросать на борьбу с перегревом. «На жаре организм быстрее у...
Секрет устойчивости учителей к профессиональному выгоранию
Профессиональное выгорание – проблема, с которой сталкиваются представители многих профессий. Не исключением является и профессия учителя. Однако, как утверждают израильские исследователи, избежать этого явления учителя могут при достаточном уровне гибкости. К такому выводу ученые из Израиля пришли, изучая способности учителей адаптировать стратегии управления эмоциями в условиях различных ситуаций. В исследовании, сообщает Gazeta.SPb, приняли 89 израильских педагогов из ряда школ. Они прошли тест, кот...
Как отличить переутомление от синдрома хронической усталости?
Постоянная усталость по утрам, ощущение истощения и чувство «тумана в голове» могут быть признаками не просто переутомления, а синдрома хронической усталости (СХУ) – состояния, которое врачи все чаще называют «болезнью современной цивилизации». Об этом рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. По словам специалиста, особенно уязвимы перед этим синдромом активные жители крупных городов в возрасте от 25 до 45 лет – те, кто живет в постоянном стрессе, стараясь соответствоват...
Женщины с возрастом становятся добрее
Международный научный коллектив в ходе нового исследования выяснил, что склонность к гневу у женщин с возрастом значительно снижается. К анализу были привлечены данные более 500 женщин в возрасте от 35 до 55 лет, что дало шанс впервые отследить, как меняется данная эмоция в зависимости от возраста и стадий репродуктивного старения. Работу опубликовали в журнале Menopause. Анализ позволил выявить закономерность: большинство показателей гнева, такие как темперамент, реакция и агрессивное выражение гнева,...
В мозге выявлен новый механизм развития депрессии
Специалисты Университета Висконсина в ходе нового исследования выяснили, что астроциты, являющиеся вспомогательными клетками центральной нервной системы, имеют важнейшее значение в алгоритме развития большого депрессивного расстройства (БДР). Результатами своего открытия авторы поделились в журнале Neuroprotection. Учёные давно связывают БДР с процессами воспалений в мозге. Но раньше больше внимания уделялось микроглии, то есть, иммунным клеткам, тогда как функции астроцитов оставались менее понятными....
Если вы не получаете удовольствия от жизни: как исправить ситуацию
Каждый человек в те или иные минуты жизни ощущает усталость, апатию, отсутствие радостей. Это нормально. Проблемы наступают, когда это состояние становится практически постоянным, безысходным. В медицине его именуют ангедонией. Каковы её риски и что делать, чтобы выбраться из эмоционального тупика, рассказывает публикация на sciencefocus.com. Особая опасность ангедонии в том, что это не просто отсутствие удовольствий, но и нежелание что-то делать для того, чтобы такие радости себе создавать. Одной из п...
Неочевидная причина тревожных расстройств
Дефицит натрия в крови может вызывать тревожность. К такому выводу пришли ученые из Университета здравоохранения Фудзита в Японии. Исследователи рассказали, что до недавнего времени пониженное содержание натрия в крови считалась практически безвредным состоянием. Но новые опыты на мышах показали, что длительный дефицит электролита может вызывать поведенческие нарушения. Для моделирования хронической гипонатриемии мышам давали препарат десмопрессин и жидкую пищу с пониженным содержанием натрия. В итоге...