Психология
Создать posts
Психолог: важнейшие качества мужчин для счастливой совместной жизни
Российские специалисты определили ключевые характеристики мужчин, которые являются наиболее значимыми для построения гармоничных и долгосрочных отношений. Об этом пишет ИА «Лента.ру», в материале которого представлено экспертное мнение психолога сервиса Twinby. Психолог Лариса Каравайцева особо подчеркивает важность эмоциональной зрелости мужчины, которая проявляется прежде всего в эмпатии. «Если вы поделитесь с таким мужчиной сложностями рабочего дня, он не будет обесценивать ваши переживания и...
Сколько времени ребенку можно проводить в интернете
Психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова рассказала, сколько времени дети могут проводить в интернете без вреда для здоровья. Рекомендуемая продолжительность сеансов составила не больше двух часов, сообщает NEWS.ru. При превышении данного лимита может быть нанесен вред психическому развитию детей. Самыми уязвимыми группами являются младшие школьники и подростки. Эксперт отметила, что активное использование детьми социальных сетей и мессенджеров становится нормой. Но им не следует разреш...
Как отличить синдром хронической усталости от переутомления
Каждый человек время от времени испытывает усталость. Стремление успеть за современным ритмом жизни влечет за собой нехватку сил, снижение трудоспособности и концентрации внимания, проблемы со сном. Но важно отличать обычное переутомление от синдрома хронической усталости. Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина рассказала, что синдром хронической усталости – серьезная патология, которая снижает...
Названа неочевидная причина хронической усталости
Даже незначительное нарушение мозгового кровообращения может иметь долгосрочные последствия для самочувствия. Ученые из Университетской больницы Ольборга в Дании выяснили, что микроинсульт способен вызывать хроническую усталость, которая может сохраняться на протяжении нескольких месяцев. Эти данные были опубликованы в журнале Neurology. В исследовании приняли участие 354 пациента, средний возраст которых составлял 70 лет. Все они перенесли микроинсульт в течение предыдущего года. Их регулярно опрашива...
Открытие проливает свет на тайну стойких привычек
Нейробиологам удалось выявить вторую систему обучения в мозге, объясняющую устойчивость привычек. Классическая система базируется на предсказании вознаграждения, а новый механизм – на частоте действий, закрепляющих привычки — и полезные, и вредные. Люди и животные учатся методом проб и ошибок, в котором переплетено два направления: стремление к вознаграждению и повторению прошлых действий. Первое, ценностно-ориентированное, использует дофаминовые нейроны, обрабатывая так называемую «ошибку предск...
Переработки изменяют мозг и подрывают психическое здоровье
Учёные из Южной Кореи установили, что продолжительная работа сверх нормы способна вызывать физические изменения в головном мозге. Они проанализировали данные МРТ 110 медицинских работников и обнаружили, что у тех, кто трудится более 52 часов в неделю, увеличивается плотность серого вещества в ряде ключевых зон мозга. Об этом сообщает портал pcr.news. Исследование сосредоточено на сравнении двух групп: одна из них придерживалась стандартной трудовой недели, другая регулярно работала более 52 часов. Этот...
Почему богатые люди ведут скромный образ жизни, объяснила психолог
Обеспеченные люди могут вести скромный образ жизни в целях безопасности, рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. Причиной желания «прибедняться» часть являются защитные механизмы, а не лицемерие, сообщает NEWS.ru. Многие богатые люди неброско одеваются и стараются не выделяться на общем фоне. По словам эксперта, такое поведение может быть продиктовано желанием остаться своим в обществе, где скромность ...
Почему богатые люди ведут скромный образ жизни
Обеспеченные люди могут вести скромный образ жизни в целях безопасности, рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. Причиной желания «прибедняться» часть являются защитные механизмы, а не лицемерие, сообщает NEWS.ru. Многие богатые люди неброско одеваются и стараются не выделяться на общем фоне. По словам эксперта, такое поведение может быть продиктовано желанием остаться своим в обществе, где скромность ...
Как с возрастом имя формирует внешний облик человека
Родителям стоит внимательнее относиться к выбору имени для ребенка, поскольку оно может не только определять идентичность, но и со временем оказывать влияние на внешность. К такому выводу пришли израильские ученые, результаты чьей работы опубликованы в издании Science Focus. Исследователи изучили, как имя может отражаться на чертах лица человека, и выяснили: с возрастом внешность может начать соответствовать имени, подстраиваясь под него. Отправной точкой для научной работы стал феномен, известный как ...
Процветание не всегда говорит о счастье
Недавняя масштабная научная работа показала, что далеко не всегда благополучная и обеспеченная жизнь равнозначна понятию счастья. Группа специалистов из университетов Бэйлора и Гарварда на днях представила исследование, участниками которого стали более 207 000 человек из 20 с лишним стран. Публикация в NatureMentalHealth рассказала, что в ходе нового исследования были учтены шесть параметров благополучия: счастье, здоровье, смысл жизни, характер, отношения и финансовая безопасность. Первые места в рейт...
Выявлен механизм перезаписи тяжёлых воспоминаний
Стрессовые ситуации, перенесённые несчастья часто прочно «застревают» в воспоминаниях, возвращаясь вновь и вновь. Посттравматическое стрессовое расстройство становится серьёзным испытанием для самих пострадавших и его близких, коллег, соседей. Лечение ПТСР доступными сегодня средствами крайне сложно. Сейчас появилась новая возможность эффективно управлять симптомами ПТСР через понимание механизма возникновения и закрепления эмоций. О новых успехах учёных рассказала публикация в журнале Nature. Активно...
Депрессия у отцов влияет на будущее поведение детей
Отцы должны быть сильными, уравновешенными и стойкими, учитывая, как их изображают в ситкомах и семейных развлечениях. Но в реальной жизни отцы иногда колеблются — и игнорирование этого может иметь разрушительные последствия для развития их детей, говорится в новом исследовании. Недиагностированная или нелеченная депрессия у отцов может иметь негативные социальные и поведенческие последствия для их детей, которые могут сохраняться годами, сообщили исследователи недавно в Американском журнале про...
Целебная сила кошачьего мурчания – миф или реальность?
Каким образом кошки оказывают положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние людей, рассказала психолог Любовь Полякова. По ее словам, мурлыкание кошек генерирует низкочастотные вибрации, которые благотворно сказываются на организме человека, уменьшая тревогу и помогая справляться с болью, пишет NEWS.ru. Мурчанье кошки стимулирует выработку окситоцина – гормона, отвечающего за доверие и привязанность, и уменьшает концентрацию кортизола, известного как гормон стресса. Помимо снижения трев...
Как сильно хронический стресс влияет на здоровье
Медицинские специалисты бьют тревогу относительно разрушительного воздействия хронического стресса на человеческий организм. Как сообщил специалист общей врачебной практики Минздрава Крыма и главный врач Симферопольской поликлиники № 2 Алексей Музыка, проблема стресса зачастую представляет большую угрозу здоровью, чем широко известные вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. В то время как негативное влияние табака и алкогольных напитков на организм хорошо изучено и признано, воздей...
Игра «Тетрис» доказала терапевтический эффект в борьбе с тревогой
Популярная головоломка «Тетрис» способна значительно снизить уровень тревожности и стресса у игроков. Об этом сообщает издание Vice, опираясь на результаты научного исследования, проведенного группой психологов. Исследователи выяснили, что процесс укладывания падающих блоков помогает игрокам погрузиться в особое психологическое состояние, известное как «состояние потока». В этом состоянии человек полностью сосредотачивается на выполняемой задаче, временно отключаясь от беспокойных мыслей и тревог повсе...