Психология
Создать posts
Ароматы деревьев снижают стресс: правда или миф
Прогулки по лесу многие считают средством улучшения настроения, снижения стресса и улучшения концентрации. Ученые выдвинули гипотезу, что источником части такого эффекта может быть запах деревьев, в первую очередь, хвойных пород. Но новое исследование доказало: исключительно аромата леса недостаточно для заметного улучшения работы мозга. Работу опубликовали в журнале Journal of Environmental Psychology. Исследование было проведено специалистами университетской клиники Гамбург-Эппендорф и Институт...
Нерегулярная частота приема пищи связана с симптомами депрессии
Регулярное и сбалансированное питание связано с меньшей вероятностью возникновения симптомов депрессии. Недавний анализ показал, что люди, которые часто пропускают основные приемы пищи, чаще сообщают о чувстве депрессии, хотя употребление разнообразной пищи может помочь смягчить эту связь. Исследование было опубликовано в Journal of Affective Disorders. Депрессия остается одной из ведущих причин инвалидности во всем мире, затрагивая почти 280 миллионов человек. Специалисты в области психического здоров...
Почему мозг иногда сам придумывает воспоминания
Мы часто думаем, что память работает как запись с камеры: нажал внутри головы на кнопку — и увидел прошлое таким, каким оно было. На деле мозг каждый раз собирает воспоминание заново. Он берёт обрывки деталей, запахи, лица, эмоции, чужие слова и склеивает их в цельную картину. Проблема в том, что в этой картине легко появляются лишние куски. Где-то человек забыл точную последовательность событий, где-то перепутал место, где-то услышал чужой рассказ и со временем встроил его в свою память. ...
Обнаружили связь между тревожностью и чувством одиночества у подростков
Ученые из Индонезийского Университета обнаружили источники столь часто встречающегося у подростков чувства одиночества. Оказывается, что одними из главных причин становятся разные эмоциональные сложности, зависящие от способности общаться с людьми, ощущения безопасности в учебное время и зависимости от проведения времени в интернете. В крупном исследовании поучаствовали свыше 700 школьников, средний возраст которых 14 лет. Приблизительно 79,3 процента из опрошенных являлись старшеклассниками, а около п...
Ночные кошмары: природа и предназначение
Ночные кошмары, как выяснили сомнологи, это своего рода «аутоиммунная реакция» мозга на пережитый стресс. Эксперты выяснили, что пугающие сновидения дают психике возможность лучше адаптироваться к трудностям. А новые технологии помогают управлять сюжетами снов во время отдыха. О феномене кошмаров рассказывает портал npr.org. Сон — это не просто отдых, а сложный физиологический процесс, сформированный из четырех стадий. Наиболее яркие, эмоциональные, а порой и пугающие сновидения формируются в фаз...
Рост числа людей с психическими отклонениями объяснили желанием заработать
В научном журнале Lancet опубликовали статью о том, что за последние 30 лет число душевнобольных увеличилось на 95,5% и достигло 1,17 млрд человек. Президент Гражданской комиссии по правам человека Татьяна Мальчикова объяснила в «Газете.Ru», что этот рост объясняется расширением количества критериев оценки психического здоровья, а оно нужно для улучшения финансирования психиатрии. Мальчикова пояснила, что психиатры будут и дальше расширять круг людей с психическими отклонениями, поскольку их надо лечит...
Психолог объяснила главный парадокс человеческих отношений
Человеческий мозг – уникальный механизм, в котором заложен один весомый парадокс. Несмотря на то, что он настроен на активное взаимодействие с социумом, в то же самое время общение с другими людьми может вызывать сильное напряжение. Доктор психологических наук Вера Никишина объяснила тонкости этого парадокса. Взаимодействовать с окружающими нас людьми мы начинаем с самого рождения. Ведь, сообщает "МК в Волгограде", только через общение человек может достигать большинства поставленных целей, добиваться ...
Первый случай зависимости от ИИ выявили в Италии
Зависимость от искусственного интеллекта впервые официально диагностировали в Италии. Пациенткой стала 20-летняя девушка, которая на протяжении долгого времени активно общалась с ИИ-ботом. Нейросеть постепенно начала подстраиваться под ее эмоциональные потребности и стала для нее своеобразным источником поддержки и чувства безопасности. Со временем девушка практически прекратила живое общение с окружающими и сосредоточилась на контактах с виртуальным собеседником. В результате ее случай был поставлен н...
Путешествия помогут укрепить здоровье и замедлить старение
Путешествия оказывают позитивное воздействие на здоровье и способны тормозить ряд проявлений старения. К этому выводу пришла группа специалистов Университета Эдит Коуэн, которые применили теорию энтропии к туризму. Работу опубликовали в издании Journal of Travel Research (JTR). Ученые считают, что позитивный опыт путешествий приводит к снижению «энтропии» организма — то есть, замедляет процессы, провоцирующие нарушение его стабильности. Исследователи поясняют, что свежие впечатления, посильная фи...
Неочевидная эмоция способна улучшать психическое здоровье
Благоговение, то есть, состояние, когда «перехватывает дыхание» от ощущения красоты или масштаба происходящего, позитивно отражается на психическом здоровье. К этому выводу приходят специалисты, исследующие реакции мозга на переживание сложной эмоции на границе восхищения и страха. Об этом рассказывает портал The Conversation. Когда мы сталкиваемся с чем-то крайне масштабным или очень нестандартным, что не сразу вписывается в привычную картину мира, возникает подобная реакция. Такие ощущения, например,...
Психолог объяснила возникновение конфликтов в праздники
Клинический психолог Лилия Гладких в беседе с РИАМО объяснила, почему в майские праздники часто возникают конфликты. По ее словам, это связано сразу с несколькими факторами: плотным общением, алкоголем и накопившимися невысказанными эмоциями. По словам психолога, в обычной жизни общение с близкими дозировано: ужин, быт, детские дела. Но в праздники люди оказываются наедине друг с другом на целый день, и тогда всплывают все недочеты в отношениях, которые в суете незаметны. Гладких напомнила, что пандеми...
Почему приятные воспоминания порой исчезают и как их «закрепить»
Часто сегодня можно слышать об «информационной перегрузке». Но мозг не «складирует» все подряд, он фильтрует данные. А их каждый день поступает масса: звуков, образов, разговоров, записать это всё было бы невозможно. Поэтому мозг вычленяет важное, и гиппокамп отправляет избранные моменты в долговременную память. Когда человек воспринимает информацию поверхностно, воспоминание может и не сформироваться. Воспоминания не лежат в памяти в исходном виде. Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, происходит н...
Контент, улучшающий настроение молодым мамам
На самочувствии и самооценке молодых мам нередко негативно отражается просмотр идеальных картинок материнства в соцсетях. Но новое исследование продемонстрировало: если миксовать идеализированные посты с более реалистичными, это поможет женщинам сохранить позитивный настрой и снизит их чувство неловкости за свою небезупречность. В рамках эксперимента, организованного американскими учёными, участницам демонстрировали имитацию ленты соцсетей с разным контентом. Одним мамам показывали лишь т...
Внезапно возникшее чувство одиночества провоцирует ухудшение когнитивных функций
Пожилые люди, начинающие испытывать одиночество, сталкиваются с ускоренным снижением когнитивных функций по сравнению со сверстниками. Новый анализ долгосрочных медицинских записей показывает, что память и мыслительные способности ухудшаются с одинаковой скоростью до тех пор, пока человек впервые не почувствует одиночество, после чего траектория снижения когнитивных функций ускоряется. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Affective Disorders. По мере старения населения планеты поиск спос...
Распознают ли кошки больные места и умеют ли лечить
Многие владельцы кошек убеждены: их хвостатый питомец точно знает, где болит, и укладывается на это место, чтобы «вылечить». Есть ли за этим научная база или мы просто видим то, что хотим. У кошек невероятно развита сенсорная система. Их обоняние в 40 раз острее человеческого, а слух улавливает частоты до 64 000 герц, тогда как зрение заточено под распознавание малейших изменений в окружающем пространстве. Это помогает им быть внимательными наблюдателями. Когда человек болен, неизбежно меняется его пов...