Психология
Создать posts
Как побороть весеннюю хандру? Советы психолога
Весной организм человека испытывает дефицит полезных веществ, что может стать причиной депрессии. Об этом рассказала психолог Галина Красноруженко,. Дефицит ряда витаминов, железа, магния и йода возникает ранней весной. В холодное время года многие ведут малоподвижный образ жизни, исчерпывают запас витаминов, питаются более жирной и калорийной пищей, при этом испытывая недостаток света. Но на весеннюю адаптацию не хватает сил и энергии. Результат такого состояния – весенняя хандра. У женщин это состоя...
Самое «депрессивное» время суток
Ученые определили худшее время суток. Исследование, в котором приняли участие 2500 человек, показало, что люди испытывают самое плохое настроение в 5 часов утра. Команда Мичиганского университета (США) пояснила, что настроение человека естественным образом меняется с самого плохого утром до самого хорошего вечером. Эти перепады не зависят от графика сна. Но недосыпание способно еще больше ухудшить психическое состояние. «У человека, который не спал всю ночь, в 5 утра настроение будет хуже, чем у тог...
Как стресс превращается в страх
Нейробиологи University of California San Diego сделали значимое открытие, раскрывая механизм, по которому стресс превращается в страх в мозгу при состояниях, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Согласно публикации на портале Science, исследование, проведенное на мышах и людях, показывает, что эта переработка происходит через изменение работы нейромедиаторов в определенных участках мозга. Наши нервные системы естественно настроены на ощущение страха, что помогает нам выживат...
Супруги, давно живущие вместе, общаются между собой так же, как с собаками
Эксперты из венгерского Университета Этвеша Лоранда организовали исследование, выявившее любопытную особенность коммуникации супружеских пары, много лет состоящих в браке. Они разговаривают между собой примерно теми же методами, что и при общении с младенцами или собаками. Результаты исследования опубликованы в журнале International Society for Applied Ethology. Ученые выяснили, что живущие долго вместе супруги, как правило, снижают уровень общения до минимума. И не только в объеме разговоров, но в ма...
Найдены новые доказательства пользы моногамии для человека
Существует наукообразная гипотеза, что моногамия физиологически не свойственна человеку. Но на исходе XX века американский антрополог Оуэн Лавджой на основе собранных данных делает вывод: наоборот, как раз переход к моногамии помог сделать решающий поворот в эволюции человека. Сегодняшняя наука находит этому все больше подтверждений. Как сообщает издание eLife, в царстве животных «не принято» сохранять верность. Лишь 5 % млекопитающих моногамны. Эксперты провели эксперименты на мышах-полевках, которые...
Как проще всего компенсировать одиночество
Учеными американского Центрального института психического здоровья предложен эффективный способ справиться с одиночеством. Социальная изоляция заставляет людей раньше стареть, чаще болеть ив итоге это грозит сокращением срока жизни. Но есть несложный метод компенсации этих негативных последствий, даже если сам человек не особо склонен к расширению круга общения. Как сообщает журнале Nature Mental Health, одиночество — далеко не всегда удел лишь пожилых людей. Им страдают представители разных воз...
Ученые объяснили нелюбовь к ожиданию и придумали, как ее использовать
Люди не любят ждать, это утомляет, раздражает, нервирует. И чем ближе «час Х», тем сильнее напряжение. Исследователи предложили методы использования этого явления в маркетинге и менеджменте . Исследователи из американских Бизнес-школы при Техасском университете в Остине и Чикагского университета выяснили, что заставляет людей стремиться скорее прекратить ожидание. Они часто готовы переплачивать или прилагать больше усилий, лишь бы избавится от необходимости ждать. Главное: это желание завершить начаты...
Действенный способ спасения от одиночества
Группа ученых из нескольких авторитетных научных учреждений мира провела исследование, позволившее найти способ преодоления одиночества . Результаты научной работы обнародованы в журнале Nature Mental Health. Авторы исследования пришли к выводу, что в большой степени компенсировать негатив от утраты социальных контактов способна физическая активность. В эксперименте задействовали 317 молодых людей в возрасте от 18 до 28 лет и 30 взрослых от 18 до 63 лет. Ученые отслеживали разные параметры физическог...
Молоко и шоколад - эффективные средства против зимней депрессии
Американские эксперты решили проверить роль некоторых продуктов питания в борьбе с сезонным аффективным расстройством (САР), которое попросту называют зимней депрессией .* Как сообщает публикация на сайте Университета Миссури, специалисты по психиатрии и диетологии этого учреждения высказали советы о важности диеты, богатой витамином D, в осенне-зимний сезон. По мнению ученых, сезонное аффективное расстройство чаще и сильнее поражает людей, имеющих склонность к депрессии или биполярному расстройству...
Эксперты обнаружили неожиданную пользу сплетен
Сплетников побаиваются, их недолюбливают, стараются обходить стороной. У них плохая репутация. Но, как ни кажется на первый взгляд парадоксальным, оказывается, обсуждение других людей за их спинами способно принести пользу конкретным людям и коллективу. Как рассказала публикация в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, специалисты из Университета Мэриленда и Стэнфордского университета утверждают, что слухи могут даже быть полезными для общества. Эксперты пришли к неожиданному вывод...
Около половины взрослых людей все еще боятся темноты
Каждый четвертый взрослый спит со включенным светом, каждый пятый взбегает по лестнице, если внизу темно, и более половины признались, что их детский страх темноты не ушел. Психологи объясняют это тем, что внутренний ребенок остается с человеком на протяжении всей жизни. Американский стриминговый сервис провел опрос, в котором приняли участие более двух тысяч взрослых британцев. 41% респондентов заявил, что им не нравится оставаться дома одним ночью, 18% боятся высовывать ноги из-под одеяла, 13% будут ...
Черты лица, вызывающие доверие и симпатию
Исследователи из Charles University (Чехия)провели исследование, которое опубликовано в научном журнале Evolution and Human Behavior (EHB), и выяснили важный аспект восприятия привлекательности лица человека. Часто исследования, посвященные привлекательности лиц, фокусируются лишь на одном или двух морфологических аспектах, не учитывая другие компоненты. Однако в этом исследовании ученые шли дальше, изучая сразу несколько компонентов и анализируя популяции из разных стран. С использованием геометрич...
Почему женский алкоголизм опаснее мужского
Особенности женской физиологии и психологии обуславливают более опасную форму их алкоголизма. Как показывают исследования, женский алкоголизм быстрее развивается, чем мужской. Но протекает поначалу не столь заметно, пока не подойдет к третьей стадии. * Как рассказал Газете.ру психиатр-нарколог Лев Благов, профессор кафедры наркомании и токсикомании ФДПО ИНОПР Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова МЗ РФ, именно нюансы организма женщин делают заболевани...
События после катастроф запоминаются лучше, чем до них
Американскими психологами проведено исследование, показавшее любопытную закономерность нашей памяти. Человек гораздо лучше запоминает то, что было после неких травматических событий, чем события до них . Изучать восприятие ЧП сложно, поскольку мозг старается вытеснять или «редактировать» негативные эпизоды жизни. Подробнее данное явление решили изучить психологи из американского Иллинойского университета в Урбане-Шампейне. О выводах их исследования рассказал журнал Cognition and Emotion. Они организо...
Психологи: цель в жизни влияет на наличие или отсутствие депрессии
Недавние исследования психологов из University of New England (Австралия) опубликованные Wiley Online Library, предоставляют важные данные о роли, которую играет наличие цели в жизни в уменьшении уровня депрессии и повышении психологического благополучия. Ученые проанализировали данные десятков тысяч людей, выявив влияние стремления достичь цели на уровень депрессии и тревожного расстройства. Цель жизни включает в себя чувство смысла и направленность своей деятельности, а также общее ощущение того, ...