Мужчины должны давать волю своим чувствам и, не стесняясь, плакать, чтобы сохранить свое психическое здоровье, считает врач-психиатр Евгений Фомин. Эксперт пояснил, что плач – это очень действенное средство для борьбы со стрессом. По его словам, слезы помогают побороть негативные эмоции. При этом мужчинам, которые предпочитают сдерживать свои слезы, сложнее пережить тяжелую жизненную ситуацию, добавил Фомин. Помимо этого, со слезами из организма выходят токсины и вещества, которые стимулируют стресс...
В современном мире, когда вокруг много тех, кто желает указать вам, что вы не правы, не нужно хотя бы заниматься самокритикой. Почему так важно не ругать себя, рассказала доктор психологических наук, клинический психолог Ольга Овсяник. Специалист отмечает, что постоянная самокритика может убить в себе всякую инициативность. Кроме того, установки, где мы занимаемся самокритикой, могут сыграть против нас. Не важно, кто вас ругает – окружающие или мы сами – мозг начинает заглушать плохие слова и отвлекат...
Существует редкое расстройство восприятия, живущим с которым людям очень трудно узнавать других людей по лицу. Речь идет о прозопагнозии или лицевой агнозии, от которой, предположительно, страдают примерно два процента человечества. Вам часто говорят, что вы прошли мимо какого-то знакомого, но не узнали его? Если у вас, при этом, нет проблем со зрением, то, возможно, у вас прозопагнозия. Впрочем, если у вас действительно есть это расстройство восприятия, то вы наверняка заметили это самостоятельно. Лю...
Путешествия по разным местам могут менять характер человека, выяснили ученые из Стэнфордского университета. Так, даже общительный человек, постоянно находясь дома, со временем станет замкнутым. А те, кто часто бывает на публике, напротив, превращаются в экстравертов. Авторы исследования опросили 2,5 тысяч человек. Предварительно они прошли тест на выявление типа личности, а затем описали свои впечатления от различных поездок. В целом выяснилось, что люди со схожими чертами характера часто посещают оди...
Считается, что время - это самая ценная и дорогая валюта, его всегда мало. Иной раз хочется, чтобы в сутках было на пару-тройку часов больше. Нужно столько успеть, а минуты бегут одна за другой. Так как же уложиться в 24 часа и сделать то, что запланировано? Во-первых, перестаньте откладывать на потом. Через пятнадцать минут, два часа, завтра, через неделю - это ровным счётом означает «никогда». Если вы что-то спланировали, или перед вами стоит какая-то цель – делайте прямо сейчас, сию секунду! Так у...
Интуицию, как и любую другую способность, можно тренировать — то есть, если задаться такой целью, то интуицию можно заметно "прокачать". Некоторые считают, что развитая интуиция — это некий мистический навык, который является чем-то вроде сверхспособности. Но в реальности за интуицией стоит умение анализировать полученную информацию — как говорится, не нужно быть экстрасенсом, чтобы сопоставить факты и сделать выводы. Но для того, чтобы делать это по-настоящему эффективно, вам понадоб...
↑
