Психология
Создать posts
Пользу от природы можно получить, не выходя из дома
Группа ученых Иллинойсского университета в Урбана-Шампейн пришла к любопытному выводу после нового исследования, посвящённого влиянию вида природных пейзажей на психику человека. Оказалось, что просмотр или съемка видео таких сюжетов способны вызвать состояние осознанности и давать психологические эффекты, аналогичные личному пребыванию на природе. Работу опубликовали в журнале JST. Во главе исследования стояла аспирантка Юэ Лу. Изначально она исследовала личный опыт, записывала аудио и видео природных...
Как физические упражнения меняют биологические механизмы стресса
Новое годичное исследование показало, что регулярные аэробные упражнения снижают долгосрочный уровень основного гормона стресса, что может помочь защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств настроения. Клиническое исследование, опубликованное в журнале Journal of Sport and Health Science, демонстрирует, как соблюдение стандартных рекомендаций по физической активности благотворно влияет на нашу биологию стресса. Эти результаты показывают, что физические нагрузки обеспечивают длительн...
«Тёмные» черты личности отражаются на выборе профессии
Группа сингапурских и американских учёных провела исследование с целью понять, как именно связаны между собой элементы «темной триады» (психопатия, нарциссизм и макиавеллизм) и предпочтения в выборе профессии и построении карьеры. Итогами и выводами они поделились на ресурсе sciencedirect.com. Специалистами были опрошены более 600 студентов самых разных направлений образовательного процесса. Через две недели испытуемым предложили еще один опрос, помогающий определить их профессиональные интересы по сис...
Эффект свидетеля
Миллион людей смотрели, как он тонет. Никто не прыгнул Он упал в воду в 11:35 утра. Народ стоял на берегу — плотной толпой, в несколько рядов. Кто-то снимал на телефон. Кто-то показывал пальцем. Он кричал и звал на помощь 20 минут. Никто не прыгнул. Никто не бросил верёвку. Он утонул в 30 метрах от берега, при ясном дне, при полном стечении народа. Это произошло не в безлюдном месте и не в тёмном переулке. Это произошло на пляже Суйтуань в китайском городе Далянь в 2009 году. Сунь Чжоу, 24 года,...
Накопление вредных привычек втрое увеличивает риск депрессии у подростков
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале BMC Psychiatry, подростки, которые сочетают в себе несколько вредных привычек — таких как неправильное питание, чрезмерное время, проведенное за экраном, и недостаток физической активности, — подвергаются значительно более высокому риску развития как тревожности, так и депрессии. Исследователям давно известно, что отдельные привычки, такие как физическая пассивность или плохой сон, могут влиять на психическое здоровье. Однако в реально...
Инъекции для похудения вдвое повышают риск развода
Активное применение инъекционных препаратов для похудения способно спровоцировать бум разводов. Причиной эксперты называют то, что похудевшие партнеры чаще появляются в обществе, увлекаются новыми хобби, им становится проще разрывать старые отношения. Таков вывод шведских ученых из исследования, итогами которого они поделились в The Telegraph. Сотрудники Гетеборгского университета выяснили: люди, резко теряющие вес, расстаются примерно вдвое чаще. В своей работе специалисты рассматривали пациентов посл...
«Эффект дверного проёма» - почему мы часто забываем, зачем идём в другую комнату
Многие люди замечают за собой такую странность: пошли в другую комнату, но тут же забыли, зачем. Оказывается, это не столько проблема памяти, сколько особенностей личностного восприятия окружающего мира. О подробностях феномена рассказала американский психолог Санам Хафиз в беседе с Yahoo. Психологи называют это явление «эффектом дверного проема». Суть его в том, что мозг использует контекст, в том числе, особенности помещения или иной обстановки, в качестве своего рода якоря для памяти. Когда люди про...
За 15 лет люди стали говорить на 3000 слов в день меньше
Психологами из Аризонского университета выявлена тревожная тенденция: за последние 15 лет люди стали намного меньше общаться «вживую». Мы произносим меньше и меньше слов каждый день. Результаты исследования его авторы обнародовали в журнале Perspectives on Psychological Science. Изначально в планах исследователей не было изучения глобальной динамики общительности. Но случайно, перепроверяя давний эксперимент 2007 года о гендерных различиях в словоохотливости, эксперты обнаружили любопытную статистику о...
Природа смеха и его польза для здоровья
Специалисты объяснили природу смеха и его пользу для здоровья Фото из открытых источников Смех – это не просто способ развлечения друг друга. Специалисты уверены, что хорошее чувство юмора положительно влияет на здоровье человека. Специалисты ПНИПУ рассказали о природе смеха и его положительных качествах для организма. Как сообщает "МК в Волгограде", смех доступен не только людям, но также высшим приматам, крысам и дельфинам. Когда мы слышим нечто забавное, миндалевидное тело начинает расценивать окру...
Как формируется воображение
Долгое время в научной среде было принято считать, что мысленные образы формируются на базе повторной активации сенсорных областей мозга при отсутствии входной информации (в процессе сенсорного восстановления). Новое исследование Северо‑Западного университета уточнило эти представления. В ходе эксперимента восьми участникам было предложено представлять разные сценарии, такие как веселый детский праздник или замок на холме, а учёные параллельно проводили им функциональную магнитно‑резонансную томографию...
В каких случаях плач помогает почувствовать себя лучше
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Collabra: Psychology, показало, что эмоциональная польза от плача во многом зависит от причин, побудивших к слезам. Хотя люди часто считают, что хороший плач приносит немедленное эмоциональное облегчение, исследование показывает, что пролитие слез не всегда улучшает настроение человека. Эффект от плача относительно кратковременный и варьируется в зависимости от того, были ли слезы вызваны личным стрессом, средствами массовой информации или моментами гармон...
Ограничение использования социальных сетей снижает чувство одиночества
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, предполагает, что ограничение использования социальных сетей до одного часа в день может уменьшить чувство одиночества у молодых людей, испытывающих симптомы депрессии и тревоги. Результаты показывают, что это простое изменение поведения, как правило, приносит пользу всем участникам в равной степени, независимо от их пола или того, как часто они сравнивают себя с другими в интернете. Эти результаты свидетельствуют о том, что...
Развеян один из популярных стереотипов о вреде видеоигр
Динамичные видеоигры поздним вечером далеко не всегда вредят качеству сна. Напротив, могут и оказывать позитивное воздействие на психику, выяснили ученые. В работе, опубликованной в журнале Sleep Medicine, специалисты пояснили, при каких условиях наблюдается такое положительное влияние. К исследованию привлекли 18 молодых взрослых, которые ранее практически не занимались видеоиграми. На протяжении нескольких недель научная группа вела сравнение трёх состояний: обычного режима, просмотра сериалов перед ...
Закон благодарности
Благодарность – очень сильная эмоция, которая полностью меняет ваше внутренне состояние и создает вибрации, привлекающие в вашу жизнь еще больше того, за что вы благодарите. Она способна помогать вам стать богаче и успешнее. К сожалению, большинство людей думают о том, чего им не хватает, и не умеют быть благодарными за то, что у них уже есть. «Все наши жалобы на то, чего нам не хватает, вызваны недостатком благодарности за то, что у нас уже есть», – сказал Даниэль Дефо. Многие из нас не п...
25 зaкoнoв жизни, кoтopые многое объясняют
1. Закон Мёрфи Всё, что может пойти не так, пойдёт не так. Согласно этому принципу, если что-то плохое может произойти, то оно обязательно произойдёт. При этом из возможных неприятных ситуаций случится худшая. 2. Закон Мескимена Никогда не хватает времени, чтобы сделать работу хорошо. Зато оно всегда находится, чтобы всё переделать. И такое случается. До последнего момента мы откладываем важное дело, потом справляемся с ним кое-как и на переделывание тратим гораздо больше. 3....