Развеяно популярное заблуждение о связи витамина D и солнца

Исследователи Ньюкаслского университета в ходе нового исследования пришли к выводу, что у пожилых людей содержание витамина D остается низким круглогодично, даже в летние месяцы, с обилием солнечного света. Работу опубликовали в журнале European Journal of Clinical Nutrion.

Распространено мнение, что летом нехватку витамина D купирует воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. Поэтому медики нередко рекомендуют чаще бывать на солнце вместо приёма добавок. Новое исследование подвергает сомнению эту установку в отношении уязвимых групп.

Учеными из Центра исследований питания и физических нагрузок Ньюкаслского университета проведён анализ уровня витамина D у 300 жителей севера Британии. Это были британцы старше 65 лет и взрослые из числа этнических меньшинств разных возрастов. Каждый доброволец сдавал обычный анализ крови из пальца, его обрабатывала специализированная лаборатория.

Результаты удивили: дефицит витамина D был широко распространен в обеих группах и не исчезал летом. Нехватку витамина выявили у более половины пожилых участников, а в среде этнических меньшинств показатель оказался ещё выше. Летом значимого улучшения не фиксировалось.

Учёные делают вывод: для людей из групп риска нельзя надеяться на летнее солнце и ограничивать приём синтетического витамина.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией длялечения заболеваний