← вернуться к рассылке

Если у вас есть 10 этих качеств, то вы человек с ВЫСОКИМ эмоциональным ИНТЕЛЛЕКТОМ

Если у вас есть 10 этих качеств, то вы человек с ВЫСОКИМ эмоциональным ИНТЕЛЛЕКТОМ

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди очень успешны в личной и профессиональной жизни?

Возможно, потому, что они обладают высоким эмоциональным интеллектом.

Специалисты определяют эмоциональный интеллект как способность идентифицировать и управлять своими эмоциями и эмоциями других. Обычно сюда также относится:

-эмоциональное сознание, которое включает в себя способность идентифицировать ваши собственные эмоции, а также чувства других;

-способность использовать эмоции и применять их к таким задачам, как решение проблем;

-способность управлять своими эмоциями, например, возможность успокоиться, когда вы расстроены.

Если вы хотите знать, наделены ли вы высоким эмоциональным интеллектом или же вы хотите поработать над его укреплением, чтобы добиться успеха в личной жизни и карьере, обратите внимание на следующие 10 пунктов.

Вот 10 качеств, которыми обладают люди с высоким эмоциональным интеллектом (ВЭИ):

1. Они не перфекционисты

Перфекционизм нередко мешает выполнению задач и достижению целей, поскольку это может привести к возникновению проблем с начинаниями, откладыванию в долгий ящик и поискам правильного ответа, когда его нет.

Вот почему люди с ВЭИ не являются перфекционистами. Они понимают, что совершенства не существует, и двигаются вперед.

Если они ошибаются, они просто говорят себе «Я учусь на своих ошибках», делают выводы и идут дальше.

2. Они четко знают, как сбалансировать работу и отдых

Работа круглосуточно без заботы о себе добавляет в вашу жизнь ненужные стрессы и проблемы со здоровьем.

Именно по этой причине люди с ВЭИ знают, когда нужно работать, а когда отдыхать. Они умеют четко разделять обязанности от того, чтобы расслабиться и отключиться от проблем.

Например, если им нужно отключиться от мира на пару часов или даже на целый уик-энд, они это сделают без угрызений совести о том, что не работают.

Ведь им нужно время, чтобы отдохнуть от внешнего мира, чтобы уменьшить уровень стресса.

3. Они принимают изменения

Вместо того, чтобы бояться перемен, эмоционально умные люди понимают, что изменение — это часть жизни.

Боязнь перемен препятствует успеху, поэтому они приспосабливаются к изменениям вокруг себя, у них всегда есть план на случай непредвиденных перемен.

4. Они не отвлекаются от чего-то важного

Люди с ВЭИ сосредотачивают свое внимание на поставленной задаче, не отвлекаясь на посторонних и окружающие объекты.

Даже случайные мысли не могут сбить их с намеченной цели.

5. Они умеют сопереживать

Дэниел Големан (Daniel Goleman), психолог и автор некоторых изданий, утверждает, что сопереживание является одним из пяти компонентов эмоционального интеллекта.

На самом деле, умение сострадать другим и принимать участие в судьбе других людей являются очень важными качествами, которые делают нас людьми.

Кроме того, сочувствие заставляет людей с ВЭИ проявлять любознательность и любопытство по отношению к другим, побуждает их задавать множество вопросов, когда они встречают кого-то нового.

6. Они знают свои сильные и слабые стороны

Эмоционально умные люди знают, в чем они хороши, а в чем не так уж и сильны.

Они не просто принимают свои плюсы и минусы; они также знают, как использовать свои сильные и слабые стороны, работая с нужными людьми в правильной ситуации.

7. Они самомотивированы

Вы были тем самым амбициозным и трудолюбивым ребенком с высокой мотивацией, работающим на достижение поставленной цели — и не только потому, что в конце была награда?

Ведь в любом действии интересен не только результат, но и сам процесс.

Быть реальным игроком, даже в молодом возрасте, является еще одним качеством, которым обладают люди с ВЭИ.

8. Они не живут в прошлом

У людей с ВЭИ нет времени, чтобы жить прошлым, потому что они слишком заняты настоящим, рассматривая возможности, которые принесет им завтрашний день.

Они не допускают того, чтобы ошибки из прошлого отравляли их настоящее. Они не обижаются. Ведь ошибки и обиды добавляют стресс, тормозят нас и препятствуют двигаться вперед.

9. Они сосредоточены на позитиве

Эмоционально умные люди скорее посвятили бы свое время и энергию решению проблемы.

Вместо того, чтобы ударяться в негатив, они смотрят на позитив и то, что они контролируют. Кроме того, они стараются проводить время с другими позитивными людьми, чтобы заразиться их энергетикой, а не с людьми, которые постоянно жалуются.

10. Они ставят четкие границы

В то время как люди с ВЭИ могут казаться вежливыми и сострадательными, в тех случаях, где это необходимо, они могут сказать четкое НЕТ.

Они не тянут резину, боясь отказать кому-то в чем-то.

Так им проще перегрузиться. Они знают, что высказывание своей четкой позиции освобождает их от выполнения предыдущих обязательств.

Если вы заметили в себе большинство из вышеперечисленных признаков, это означает, что вы принадлежите к числу необычных людей, которые наделены высоким эмоциональным интеллектом.

08.11.2017
Участвуйте в народном рейтинге интересных историй и фактов. Если вам понравилась статья - жмите на кнопку. Это интересно 141
Пост!