Поездки до работы на велосипеде укрепляют психическое здоровье

Ученые Шотландии провели исследование, показавшее, как езда на велосипеде до места работы или учебы влияет на риски развития депрессивных расстройств в течение пяти лет.

Как сообщает публикация в журнале International Journal of Epidemiology, специалистами Эдинбургского университета проанализирована информация о поездках на работу/учебу на велосипеде в корреляции с данными о назначении медицинских препаратов от депрессии.

Аналитика была проведена на базе данных переписи населения Шотландии за 2011 год. Из них извлекли выборку по 378 253 работающим жителям муниципальных районов Глазго и Эдинбурга, в возрасте от 16 до 74 лет.

В период переписи людям задавали, в частности, и вопрос о том, как они добираются до места работы или учебы. Эти сведения сравнили с информацией о выписанных в течение пяти лет после переписи антидепрессантах и анксиолитиках (медикаментах, назначаемых при тревожных расстройствах).

Выяснилось, что в среднем риск депрессивных состояний в течение пяти лет после переписи снизился на 15,1% у сторонников велосипедного транспорта в сравнении с теми, кто предпочитал иной вид транспорта. Эффект оказался более выраженным у женщин.

Далее анализ скорректировали, исключив данные тех, кто добирается на работу или учебу пешком, и провели иные уточнения. В итоге процент снизился до 13,4%, хотя и эта цифра значительная.