С какого возраста начинается старение организма

Старение организма человека запускается примерно в 25 лет, и на этот процесс влияют как образ жизни, так и условия окружающей среды, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на доцента кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлану Рыкову.

По словам специалиста, хотя наука сегодня допускает возможность дожить до 120 лет, именно к 25 годам в организме уже стартуют изменения на клеточном уровне. В это время формируются предпосылки к развитию хронических неинфекционных заболеваний – сердечно-сосудистых, эндокринных и метаболических, которые обычно проявляются после 40 лет.

Рыкова подчеркнула, что на скорость старения влияют не только внешние факторы, но и поведение самого человека. Среди основных условий долгой и здоровой жизни она выделила регулярную физическую активность, сбалансированное питание, соблюдение режима труда и отдыха, а также качественный сон, необходимый для поддержания когнитивных функций.