Что создаёт больше всего стресса в интернете

Многих раздражают комменты на посты в соцсетях, дурацкий развлекательный контент, пугают тревожные новости. Но оказалось, что всё это – не самое стрессовое. Хуже всего напрягают покупки в Сети, хотя многие из нас делают их как раз для того, чтобы сэкономить время и ослабить напряжение. Об этом рассказало исследование специалистов из Университета Аалто, итоги которого опубликованы в издании Journal of Medical Internet Research (JMIR). 

Ученые провели анализ воздействия разных видов онлайн-активности на самочувствие пользователей. Интернет, как уже известно из предыдущих исследований, способен как снижать, так и усиливать стресс. Важно было разобраться, люди погружаются в онлайн на фоне стресса или, напротив, именно из-за приверженности цифровым технологиям становятся более нервными.

Авторы новой работы в ходе нового исследования применили не только привычный метод опросов, но и фиксировали поведение испытуемых в Сети с помощью специально установленной на их гаджеты специальной программы. На протяжении семи месяцев эксперты отслеживали активность 1500 взрослых, что дало возможность проанализировать данные около 47 миллионов посещений сайтов и 14 миллионов запусков приложений, которые сопоставили с самооценкой уровня стресса.

Как пояснили авторы работы, раньше считалось, что социальные сети и онлайн-покупки помогают справляться с напряжением. Но работа показала обратное: чем больше времени добровольцы проводили в соцсетях или на площадках онлайн-торговли, тем выше оказался уровень стресса.

Неожиданно для учёных они определили, что при чтении новостей и электронной почты в среднем уровень стресса создавался более низкий. Респонденты с изначально повышенным уровнем стресса, чаще всего, наоборот, реже интересовались новостями. Это коррелируется с более ранними работами, которые показали, что при сильном напряжении снижается внимание к информационной повестке.