Почему некоторое люди едят много и не набирают вес
Некоторые люди имеют удивительную способность: сохраняют стройность, несмотря на обильное и не всегда качественное питание. Феномен объясняется совокупностью нескольких факторов, утверждают авторы ряда научных работ. Об основных из них рассказывает "Новосвят" со ссылкой на публикацию в специализированном издании Cell Metabolism.
В популярном научном журнале опубликовали итоги исследования группы специалистов из Абердинского университета и Китайской академии наук. Они провели сравнение показателей 150 человек с индексом массы тела ниже 18,5 и 173 человек с нормой веса. Испытуемые с низкой массой тела, как оказалось, употребляли в среднем на 12% меньше калорий и отличались меньшей физической активностью. У них же фиксировали более высокий расход энергии в состоянии покоя, что было связано с повышенным уровнем гормонов щитовидной железы.
Важен, добавляют учёные, и термогенез повседневной активности (NEAT) — это показатель энергии, расходуемой в течение дня вне сна, еды и тренировок. По данным исследователей, разница в NEAT у двух обладателей одинаковой комплекции может составлять до 2000 калорий в сутки. Люди с ожирением в среднем сидят на 150 минут в день дольше, чем худые. В 2023 году была даже выдвинута гипотеза о существовании врожденной нейробиологической потребности в спонтанном движении, названной «фактором непоседы».
Генетика – ещё один фактор. Эксперты сравнили ДНК очень худых, страдающих ожирением и людей с нормальным весом, выявили генетические варианты, что коррелируют с риском ожирения и способствующие низкой массе тела.
На вес оказывает влияние и сон. Согласно метаанализу итальянских исследователей, выполненному в 2020 году, хронический недосып повышает вероятность ожирения.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний