Статьи
8 вещей, которые снизят риск инфаркта
Сердце – важнейший орган, но мы почему-то не бережем его – изводим нагрузками, нездоровой едой и курением. Что нужно сделать, чтобы улучшить его здоровье? #1. Бросьте курить Через год у людей, бросивших курить, риск инфаркта снижается примерно вполовину по сравнению с активными курильщиками. #2. Займитесь любым видом спорта Плавание, бег, теннис, силовые тренировки и даже обычная ходьба снижают риск инфаркта и инсульта – достаточно всего полчаса в день. #3. Похудейте Чем больше в организ...
31 августа 1986 г. затонул пассажирский лайнер «Адмирал Нахимов»
«Адмирал Нахимов» 31 августа 1986 года круизный лайнер «Адмирал Нахимов» весь день стоял в порту Новороссийска. На солнцепеке судно сильно нагрелось. Возвратившись в каюты, утомленные многочисленными экскурсиями пассажиры открыли иллюминаторы, чтобы проветрить помещения. В 22 часа корабль отошел от причала. В это время ему навстречу следовал из Канады в Новороссийск балкер «Петр Васев» с грузом зерна. В 23 часа 12 минут он столкнулся с «Адмиралом Нахимовым». Корабль получил большие повреждения корп...
Привычки успешных людей и неудачников: 8 отличий
Многие не придают большого значения своим привычкам. А вот социологи заметили, что они во многом определяют успех. Специалисты на протяжении 5 лет изучали образ жизни двух групп людей. В одной находились те, чей доход выше среднего, в другой – те, чей доход ниже. В каждой группе было не менее двухсот человек. Ученые обнаружили, что бедные и богатые ведут себя совершенно по-разному. Это означает, что стать успешным не так сложно, как кажется – нужно просто изменить свои привычки. Посещают спортзал ...
3 правила зож, о которых лучше забыть
Подсчет калорий Каждый знает, что для того, чтобы скинуть вес, нужно снижать калорийность и больше двигаться, поэтому первым делом вы устанавливаете себе приложение для подсчета калорий. На самом деле количество калорий не столь важно, как их качество. К пример, 300 ккал может быть в нескольких яблоках и в пончике. Однако яблоки содержат много клетчатки и имеют низкий гликемический индекс, поэтому по факту усвоится гораздо меньше. А вот из пончика вы получите все 300 полностью и никаких полезных в...
История дома-коммуны для советских литераторов
Строительство коммунизма, охватившее Советский Союз, имело ряд особенностей, которые сегодня могут показаться удивительными и даже фанатичными. Были такие периоды в жизни страны, когда общество было охвачено идеей общности всего, в том числе и быта. На волне таких стремлений был построен дом для молодых советских литераторов в Ленинграде (Санкт-Петербурге). Предполагалось, что в нем будет жить цвет советского народа – творческие люди, для которых быт не является чем-то важным. Поэтому организация жиль...
Если отказаться от обуви на высоком каблуке
Женщины обожают высокие каблуки. Они не просто придают им соблазнительность и дополнительную привлекательность . Ничто не придает образу стильно одетой женщины больше завершенности, чем пара красивых туфель на высоком каблуке. Такая обувь выглядит эффектно, привлекает внимание, а также дарит порой те необходимые пять-десять сантиметров роста, на которые поскупилась матушка-природа; это позволяет женщине выглядеть более высокой и чувствовать большую уверенность в себе. Еще одно преимущества – кажетс...
Остров Кенгуру и его главная достопримечательность
Главная особенность острова Кенгуру – это Remarkable Rocks, что означает в переводе «поразительные скалы. Здесь расположены самые редкие гранитные вулканы, которые находятся на самом куполе берега Австралии. Скалы – удивительны и уникальны, их регулярно сравнивают с творчеством известного скульптора и художника Генри Мура. Чтобы увидеть эту красоту, нужно переправиться на пароме из Джервиса, а до мыса добраться общественным транспортом. Лучшее решение – полет на лайнере или небольшом вертолете из Аде...
Технологии, которые бесполезно ждать
Наша цивилизация семимильными шагами движется вперед. Казалось бы, совсем скоро будут доступны многие вещи, которые еще в 60-80 годах предполагали фантастические фильмы. Однако на деле все не так просто. Расскажем о тех технологиях, которые никогда не появятся. Телепортация человека Да, конечно, уже произошла телепортация фотонов. Однако с человеком такого не выйдет. Все дело в самом принципе телепортации. Чтобы переместить человека в другое время, его нужно расщепить, копировать частицы. И тогда ...
Что категорически нельзя делать перед сном
Вы переодеваетесь в любимую пижаму, включаете любимый сериал и забираетесь под одеяло. А после этого еще несколько часов крутитесь в постели в попытке заснуть. Если у вас есть эти привычки, вам не видать крепкого сна. Вы удивитесь, но некоторые действия, которые мы привыкли совершать перед засыпанием, могут не только мешать нам спать, но и подрывать наше здоровье. Перестаньте делать эти вещи перед сном! 1. Принимать горячую ванну Горячая ванна – отличный способ расслабиться после долгого и ут...
Парк в Старом Петергофе
Этот парк не входит в популярные туристические маршруты. Парк расположен в Старом Петергофе в Петродворцовом районе. Сюда приезжают чаще всего коренные петербуржцы, чтобы побродить по тенистым аллеям парка, насладиться его дивной красотой. Особенностью этого места является множество садов, о которых, похоже, все забыли, бросив красивейшую природу и уникальные здания на растерзание безжалостному времени.
Как в России боролись со взятками
27 августа 1760 года императрица Елизавета Петровна издала указ, запрещающий государственным служащим брать взятки. «Ненасытная жажда корысти, дошла до того, что некоторые места, учреждаемые для правосудия, сделались торжищем, лихоимство и пристрастие — предводительством судей, а потворство и опущение — одобрением беззаконникам», — укоряла чиновников Елизавета Петровна. Истоки «кормления» Впрочем, Указ, подписанный ею за год до смерти, так и остался не больше, чем грозным предупреждением. А сама...
Лучшие хобби для снятия стресса
Давно доказано, что хобби - это не только интересное времяпровождение, но и отличный способ снять стресс и поднять себе настроение. Любой стресс - это перенапряжение мышц. Накапливаясь, внутреннее напряжение провоцирует так называемый мышечный зажим, который со временем, под влиянием последующих стрессов, усиливается. Чтобы избавиться от стресса, не нужно запасаться лекарствами. Для этого надо всего лишь подобрать себе занятие по душе. Выбирайте из нашего списка хобби, которое покажется вам интерес...
5 удивительных мест Дели
Дели – уникальный город, который является самым контрастным местом на планете. Здесь самый большой колорит достопримечательностей и уникальных мест. Он делится на две части – Новый и Старый Дели. Мы расскажем о самых интересных местах, которые стоит посетить туристу. Храм Лотоса Это старинный символ Дели, как Эйфелева башня в Париже или Красная площадь в Москве. Авангардное строение расположилось среди древнейших мемориалов и памятников. Храм выглядит словно мраморный лотос, который окружили голубые...
Фаина Раневская. Философ с папиросой в зубах...
122 года назад, 27 августа 1896 года, родилась Фаина Раневская... Фаина Георгиевна Раневская так много курила, что врачи отказывались понимать, как и чем она дышит. Они спрашивали об этом у Раневской. Она отвечала: "Я дышу Пушкиным…" Она родилась 27 августа 1896 года в Таганроге. 65 лет спустя ей присвоили звание Народной артистки СССР – по совокупности достижений в искусстве. Через 15 лет после высокого присвоения она категорически отказалась праздновать свое восьмидесятилетие. На том основании, ...
Симптомы гормонального сбоя, которые каждый должен знать
Организм человека не может полноценно функционировать без гормонов, регулирующих все виды метаболизма, отвечающих за работу нервной и иммунной систем, пищеварительного тракта и других органов. Неудивительно, что нарушение выработки гормонов отрицательно сказывается на нашем внешнем виде, эмоциональном состоянии, поведении и самочувствии в целом. И это лишь вершина айсберга. Длительный гормональный дисбаланс может стать пусковым механизмом к развитию серьезнейших заболеваний, среди которых: бесплод...