Статьи
Два упражнения особенно эффективны для укрепления сердца и снижения давления
Физическая активность способна сыграть важную роль в укреплении сердца, профилактике гипертонии и даже в ослаблении уже развившегося заболевания. * Какие упражнения для этой цели наиболее эффективны, рассказала врач-терапевт Сафронова Екатерина. Как показали последние исследования, самыми полезными для сердечной мышцы и сосудов являются изометрические упражнения. Это такие, где мышцы напрягаются без движения. Доказано, что в течение двух недель они способны снизить давление. Понятно, что заниматься т...
Новый остров при извержении подводного вулкана сформировался в Тихом океане
В Японии в результате извержения подводного вулкана недалеко от острова Ио сформировался новый остров диаметром около 100 метров. Об этом сообщили сотрудники Института исследований землетрясений при Токийском университете. Остров Ио расположен в цепочке островов Огасавара, которые находятся в тысячи километрах южнее Токио. В конце октября специалисты провели наблюдение. В результате было подтверждено извержение подводного вулкана. По мнению экспертов, во время извержения при попадании магмы в оке...
Диетолог: правда ли, что йогурт помогает похудеть
Йогурт часто рекомендуют в качестве лёгкого завтрака или полезного перекуса. Но многие его виды содержат довольно высокие концентрации сахара. * Эми Гудсон, специалист по спортивной диетологии, в издании EatThis, NotThat рассказала, способен ли йогурт помочь избавиться от лишних килограммов. Все дело в особенностях состава продукта. У йогурта низкая калорийность. Есть и другие факторы, способствующие контролю и снижению веса у любителей такого перекуса. В нем высоко содержание белка, что быстро дает ...
Человечество уже встретилось с инопланетянами, считает британский астроном
Люди уже нашли инопланетян – и это не маленькие зеленые человечки. Астроном считает, что есть все основания полагать, что пришельцы – это некая форма непостижимого искусственного интеллекта. Королевский астроном Великобритании лорд Мартин Рис утверждает, что искусственный интеллект – это форма инопланетной жизни, и наши соседи по Вселенной намекают нам о предстоящем вымирании, так как пик дарвиновской эволюции человечество уже достигло. Ученый считает, что люди перестанут быть доминирующим видом, отдав...
Основные признаки того, что вы едите слишком много сахара
Сахар в умеренных дозах полезен, но при передозировке наносит организму серьезный вред. Но он содержится во многих продуктах питания, и норму рассчитать сложно. Зато по ряду признаков можно определить, что человек ест слишком много сладкого . Как сообщает издание Eat This, Not That, таких явных симптомов несколько. Первая — это явная тяга к сладкому. Другой признак «передозировки» — постоянные колебания энергии: то гиперактивность, то резко приходит усталость. Причиной являются скачки уров...
Счастливая зажигалка Че Гевары уйдет с молотка
В Ирландии пройдет аукцион, на котором можно будет приобрести счастливую зажигалку Эрнесто Че Гевары. Ориентировочная стоимость лота составляет 1,5 до двух тысяч фунтов стерлингов, говорится в сообщении на сайте аукционного дома. В 1965 году кубинский революционер, который имел дальние родственные связи в Ирландии, случайно оказался в городе Шаннон, так как туда был перенаправлен рейс Прага – Гавана из-за неполадок с двигателем. В зоне беспошлинной торговли он приобрел зажигалку, которую назвал сча...
Диета, улучшающая психическое здоровье
В последних исследованиях, опубликованных на портале Nature Mental Health, американские ученые подтвердили значимую связь между образом питания и состоянием микробиоты кишечника с развитием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Посттравматическое стрессовое расстройство — это психическое состояние, которое часто возникает у людей, переживших травматические события. Исследование, в котором приняли участие 190 женщин, показало, что более высокие уровни симптомов ПТСР были связаны ...
Северное сияние озарило небо в разных регионах России
Северное сияние – над странами Содружества. В разных городах небо окрасилось яркими цветами, передает телеканал «МИР 24». Уникальное природное явление наблюдали во многих российских регионах, а также в Казахстане, Беларуси и на юге Молдовы. Полярное сияние «Аврора» в средних широтах – явление очень редкое. Например, в Челябинске подобное случается лишь раз в 100 лет. Ученые объяснили – причиной красочных эффектов стала сильнейшая магнитная буря. Это случилось из-за очередной мощной вспышки с выбросом ...
Две тысячи аргентинцев оделись как Человек-паук и установили рекорд
Аргентинцам удалось установить необычный мировой рекорд – по количеству людей, одетых как Человек-паук. Почти две тысячи человек вышли в таком виде на улицы Буэнос-Айреса. В костюмы супергероя облачились и дети, и взрослые. Их видели в общественном транспорте и за рулем личных автомобилей, и больше всего в центре города. Имена участников марша внесли в список. Организаторы уверены, что действующий рекорд, установленный в Малайзии, побит. Там в одном месте собрались около 700 ряженых людей-пауков. В А...
Изоляция от социума быстро приводит мозг в негодность
Быстрее всего старение мозга происходит у одиночек и у тех, кому приходится работать по ночам, уверены неврологи из США . Как рассказали изданию HuffPost американские неврологи Залди Тан и Рэндалл Райт, изоляция от социума венсьма негативно сказывается на гибкости ума. Лишенный общения человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию, что мешает принимать даже самые простые ежедневные решения. Происходит разбалансировка функций мозга, продолжают эксперты. Нервные пути, лишенные необходим...
Шимпанзе используют возвышенности, чтобы выслеживать конкурирующие группы
Шимпанзе взбираются на холмы, чтобы тайно собирать информацию о конкурирующих группах и планировать безопасные маршруты на вражескую территорию. «Охрана возвышенностей для шпионажа за близлежащими группировками является важной военной стратегией для людей», — говорит Сильвен Лемуан из Кембриджского университета. Лемуан и его коллеги обнаружили, что две соседние группы западных шимпанзе (Pan troglodytes verus), обитающие в национальном парке Тай, Кот-д'Ивуар, используют аналогичную тактику. ...
Ягода, способная помочь сохранить молодость
Ягоды – тот продукт, который помогает насытить организм человека огромным количеством микроэлементов. Но есть среди них и «чемпионы» в отдельных категориях. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какая ягода поможет сохранить молодость. И такой ягодой является черника. Помимо витаминов и минералов в ней находится огромное количество флавоноидов – природных антиоксидантов, способствующих раннему старению организма. Кроме того, черника может похвастаться и другими полезными свойствами. Витамины С...
Врачи выполняли операции на черепе 2700 лет назад
Череп, найденный в Китае, демонстрирует признаки заживления после того, как часть его была удалена 2700 лет назад, что позволяет предположить, что мужчина прожил как минимум восемь недель после операции по снижению давления в голове. Исследование было опубликовано в SpringerLink. Человеку, жившему на территории современного Китая 2700 лет назад, сделали дыру в черепе, чтобы залечить травму головы, и он выжил. Это говорит о том, что врачи-шаманы в ту эпоху могли проводить сложные операции на головном ...
Средство, способное за 12 недель улучшить память пожилых
Исследования японских ученых показали, что употребление безопасного объема васаби позитивно сказывается на состоянии клеток головного мозга. * Растение васаби называют иначе японским хреном, оно действительно является родственным хрену. Используется в восточной кулинарии в виде зеленой пасты как острая приправа к рыбным блюдам, а также к суши. Как сообщает журнал Nutrients, эксперимент японские ученые провели с добровольцами старше 60 лет, длился он 12 недель. В меню участников включали специи – имб...
Как подсолнухи «видят» солнце
Подсолнухи, как известно, поворачиваются, чтобы следовать за солнцем, когда оно пересекает небо. Но как подсолнухи «видят» солнце и следуют за ним? Новая работа биологов растений из Калифорнийского университета в Дэвисе, опубликованная в журнале PLOS Biology, показывает, что они используют другой, новый механизм, отличный от того, что считалось ранее. «Это было для нас полной неожиданностью», — сказала Стейси Хармер, профессор биологии растений Калифорнийского университета в Дэвисе и старший ...