Негативные последствия выхода на пенсию

Участниками исследования стали 515 добровольцев. Круглые сутки они носили на запястье акселерометр в течение недели перед выходом на заслуженный отдых и через год после пребывания на пенсии. 

Оказалось, пенсионеры спят на 36 минут дольше, но занимаются спортом на час меньше. Многие ведут недостаточно активный образ жизни. Недостаток физической нагрузки и избыток сна негативно влияют на здоровье пожилых людей. По словам ученых, такие привычки со временем провоцируют серьезные недуги.

В списке последствий значатся слабоумие, болезни сосудов и сердца, гипертония. Авторы научной работы призывают пенсионеров как можно больше двигаться и вести здоровый образ жизни, в том числе следить за питанием.

Мне нравится
37