Из-за чего возникает мигрень и как с ней бороться

Мигренью зовутся сильные пульсирующие головные боли, из-за которых создается ощущение общего недомогания. О том, как бороться с такой болью и от чего она возникает, рассказали врачи.

По словам специалистов, впервые мигрень начинает давать о себе знать в старшем подростковом возрасте. При этом периодичность болей, сообщает "МК в Волгограде", у каждого человека разная. А причиной из возникновения ученые называют перегрузку нервной системы. Кроме того, усилить головные боли могут такие продукты, как сыр или вино.

Бороться же с мигренью следует в том случае, если ее периодичность превышает отметку в 4 приступа в месяц. Чтобы избавиться от мигрени человеку следует наладить режим: питаться по графику, заниматься спортом и не игнорировать здоровый сон. Также специалисты советуют найти здоровое хобби, заниматься медитацией или применять другие техники релаксации.