Как ускорить выздоровление от гриппа на два дня
Канадский врач Брэндон Лю рассказал изданию The Daily Mail о простом способе быстрее справиться с гриппом и простудой. Это регулярное промывание носа гипертоническим раствором морской соли, которое помогает снижать дозу сильнодействующих препаратов.
В исследовании приняли участие добровольцы с симптомами острой респираторной инфекции. Они были поделены на две группы. Одна придерживалась стандартных рекомендаций: отдых, обильное питьё и безрецептурные лекарства. Участникам другой было рекомендовано, помимо этого, несколько раз в день промывать нос солевым раствором высокой концентрации.
Выяснилось, что участники, делавшие промывания, в среднем восстанавливали здоровье на два дня раньше, чем те, кто использовал лишь средства традиционного подхода. У первых, к тому же, отмечалось снижение потребности в лекарствах примерно на треть, тогда как риски заражения членов семьи уменьшались более чем на треть. Заложенность носа проходила быстрее, так же, как и насморк с кашлем.
Солевой раствор, объясняют авторы работы, эффективно удаляет вирусные частицы из полости носа и носоглотки, не давая им распространяться дальше по дыхательным путям. А ионы хлора в растворе стимулируют естественные механизмы защиты и выработку антимикробных соединений, помогая выраженному снижению вирусной нагрузки.
Для промываний лучше использовать раствор из трёх чайных ложек морской соли на два стакана кипячёной и охлаждённой дистиллированной воды. Этим же раствором рекомендуют полоскать и горло, несколько раз в день, особенно, после посещения мест скопления людей.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний