Почему на морозе скачет давление и как этого избежать

Организм человека в любой ситуации старается поддерживать стабильное состояние. И даже при низких температурах он старается удерживать температуру тела на уровне 36,6 градусов. На морозе организм заставляет резко сократиться гладким мышцам стенок периферических сосудов, из-за чего происходит перепад давления. Доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, как помочь организму лучше адаптироваться к холоду.

По словам специалиста, наиболее уязвимыми к скачкам давления на морозе являются пожилые люди, гипертоники, а также пациенты с атеросклерозом. Чтобы помочь организму лучше адаптироваться к морозам, сообщает "МК в Волгограде", следует придерживаться нескольких простых правил.

В первую очередь, не следует выскакивать из теплой квартиры прямо на мороз. Чтобы организм адаптировался лучше 3-5 минут постоять у открытого окна или в подъезде. При этом важно одеваться тепло, а во время прогулки стараться дышать носом. И уж точно не следует подвергать себя физическим нагрузкам без подготовки.