Когда голова может «взрываться» при засыпании

В момент засыпания порой происходит стрессовое событие. Человек как будто «слышит» громкий хлопок, похожий на выстрел, взрыв или грохот двери. Он резко просыпается, ощущая сильное сердцебиение, но понимает, что в доме тишина. Данное состояние называют синдромом «взрывающейся головы». Но, уверяют врачи и учёные, это не опасно, сообщает портал The Conversation. 

Этот феномен считается разновидностью парасомнии — группы расстройств, что возникают на границе сна и бодрствования. В таком состоянии в мозге и создается ощущение громкого звука без явного внешнего источника. Иногда звуковые «сигналы» сопровождаются световыми вспышками или чувством «тока» в теле. Длится эпизод доли секунды и ощущения полностью исчезают после пробуждения.

Главная проблема — испуг. К тому же, точные причины синдрома не ясны. В норме разные отделы мозга при засыпании «выключаются» постепенно, но порой происходит сбой. Могут нарушаться алгоритмы подавления обработки звуковых сигналов, отчего мозг интерпретирует их как громкий шум.

Другая гипотеза: это результат кратковременного изменения активности ствола мозга, регулирующего переход между сном и бодрствованием.

Синдром «взрывающейся головы» хоть бы раз в жизни испытывают до 30% людей, а постоянно — около 10%. Возникает в любом возрасте, но обычно - после 50 лет и у людей с нарушениями сна. Либо на фоне стресса, тревожности, переутомления.

Волноваться не стоит, если явления эпизодические. Но когда они учащаются и сопровождаются болью, а то и потерей сознания либо заметной дезориентацией во времени и пространстве, стоит обратиться к врачу.