Контент, улучшающий настроение молодым мамам

На самочувствии и самооценке молодых мам нередко негативно отражается просмотр идеальных картинок материнства в соцсетях. 

Но новое исследование продемонстрировало: если миксовать идеализированные посты с более реалистичными, это поможет женщинам сохранить позитивный настрой и снизит их чувство неловкости за свою небезупречность.

В рамках эксперимента, организованного американскими учёными, участницам демонстрировали имитацию ленты соцсетей с разным контентом. 

Одним мамам показывали лишь тщательно отобранные, глянцевые образы материнства, другим — чередование подобных постов с жизненными роликами. 

Выяснилось, что у смотревших смешанный контент, уровень стыда ниже, а отношение к материнству оказалось более позитивным. Но тревожность у обеих групп осталась приблизительно на одном уровне.

Учёные констатируют: идеализированные образы особо вредят тем женщинам, которые склонны сравнивать себя с другими. Что нагнетает тревожность, зависть и снижает уверенность в себе как в родителе.

Эксперты отмечают рост психических расстройств как одной из главных причин смертей, связанных с беременностью. Свыше половины трагедий случается в течение года после родов, и около четверти из них связана именно с психическим здоровьем. 

На этом фоне особенно важна психологическая поддержка беременных и молодых мам.