Почему важны социальные связи

Группа исследователей из Международного института прикладного системного анализа собрала и изучила данные более чем 145 000 человек из 27 европейских стран за 2011−2020 годы. Эксперты пришли к выводу: когда человек уходит на пенсию, ему не хватает умственной нагрузки. Но этот дефицит можно восполнить за счет общения.

Население Европы стареет, и актуальной становится задача сохранения у пожилых людей продуктивной работы мозга. Ранние работы показали, что и работа, и общение с окружающими помогают поддерживать ментальные способности. Но до сих пор оставалось неясным, как именно эти влияют данные факторы и отличается ли их действие у мужчин и женщин.

Для исследования в рамках проекта «Когнитивное здоровье в стареющем обществе» были взяты данные из солидного европейского исследования о здоровье и старении. Специалисты провели сравнение показателей разных групп и оценили, как уровень социальных связей воздействует на два показателя: умение запоминать события (эпизодическая память) и способность быстро выражать мысли (вербальная беглость).

Общение позволяет пожилым людям сохранять ясность ума, особенно когда они уже оставили работу. Результат зависит от пола человека. Женщинам больше помогает широкий круг общения, включая единомышленников по хобби и общественной деятельности.

Мужчины предпочитают крепкие связи с близкими людьми, такими как супруга или друзья. При дефиците общения у мужчин-пенсионеров нередко ухудшаются способности запоминать события.