Периодическое голодание может защитить мозг от хронического стресса
Известно, что хронический стресс, длительное воздействие психологического и/или физического напряжения, является фактором риска развития депрессии, тревожности и некоторых других психических расстройств. Предыдущие исследования показывают, что хронический стресс нарушает целостность миелина — жирового изолирующего слоя, окружающего нервные волокна и обеспечивающего эффективную передачу электрических сигналов между клетками головного мозга.
Выявление изменений образа жизни, способных обратить вспять или уменьшить негативное воздействие хронического стресса на мозг, может быть полезным, поскольку потенциально может помочь предотвратить или отсрочить развитие различных психических расстройств. В последнее время некоторые исследователи изучают потенциальную пользу для мозга от интервального голодания, режима питания, который предполагает чередование определенных периодов приема пищи и голодания.
Предыдущие исследования показывают, что интервальное голодание может улучшить метаболизм и помочь уменьшить воспаление — естественную реакцию организма на болезнь или травму. Однако его влияние на психическое здоровье и благополучие людей еще не было четко определено.
Исследователи из Центра судебно-психиатрической экспертизы Университета Тиба и Первой аффилированной больницы Университета Чжэнчжоу недавно изучили влияние интервального голодания на настроение, уровень энергии, поведение и мозг мышей, подвергавшихся длительному воздействию стрессовых факторов. Их результаты, опубликованные в журнале Translational Psychiatry, предполагают, что это диетическое вмешательство может обратить вспять вызванное стрессом повреждение миелина и уменьшить депрессивноподобное поведение за счет повышения разнообразия бактерий в кишечнике.
«Хотя интервальное голодание улучшает метаболические и воспалительные процессы, его влияние на вызванную стрессом депрессию и демиелинизацию остается неясным», — написали Синь Динг, Руми Мураяма и их коллеги в своей статье. «Мы исследовали, облегчает ли интервальное голодание депрессивноподобное поведение и дефицит миелина у мышей, подвергнутых хроническому стрессу ограничения движений, и связаны ли эти эффекты с модуляцией кишечной микробиоты».
Если результаты исследования будут подтверждены в исследованиях на людях, они в конечном итоге могут послужить основой для создания новых диетических вмешательств на основе интервального голодания, направленных на снижение риска депрессии или других психических расстройств у людей, страдающих хроническим стрессом.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний