Одиночество приводит к когнитивным нарушениям и может сократить жизнь

Некоторым людям, возможно, и не мешает проводить время в одиночестве, но новое исследование, основанное на данных из 18 стран, предполагает, что пожилые люди, испытывающие трудности с одиночеством, а не просто находящиеся в одиночестве, могут быстрее испытывать ухудшение умственных и физических показателей. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Personality and Social Psychology.



В исследовании, проведенном под руководством Калифорнийского университета в Дэвисе, использовались передовые методы статистического моделирования для анализа влияния одиночества и социальной изоляции на пожилых людей на разных стадиях когнитивных нарушений и смертности. Результаты показывают, что одиночество играет гораздо более значительную роль в когнитивных нарушениях и сокращении продолжительности жизни, чем сама по себе социальная изоляция.



«Одиночество — это восприятие, — говорит ведущий автор исследования Томико Йонеда из Калифорнийского университета в Дейвисе. — Вы можете находиться в окружении множества людей и все равно чувствовать себя одиноким, тогда как изоляция — это просто пребывание наедине с собой. Некоторые люди могут вообще не чувствовать себя одинокими и быть полностью довольны своим одиночеством».



Разработанные группой статистические модели позволили проверить влияние одиночества и социальной изоляции, как в совокупности, так и по отдельности, на переходы между различными состояниями когнитивных нарушений вплоть до конца жизни людей.



«Этот подход крайне важен, — сказал Йонеда, — потому что когнитивные нарушения повышают риск смертности, а оба риска возрастают с возрастом».



Йонеда возглавил группу из 24 исследователей, которые проанализировали данные 175 000 участников старше 50 лет. Участники сообщали, как часто они чувствовали себя одинокими, а также как часто они общались с другими людьми.

Анализ показал, что одиночество неизменно связано с более высоким риском когнитивных нарушений и сокращением продолжительности жизни, даже с учетом социальной изоляции. Сама по себе социальная изоляция не всегда была связана с когнитивным снижением и имела лишь слабую связь с сокращением продолжительности жизни.



Увеличение числа сообщений о чувстве одиночества на 10% было связано с повышением риска серьезного нарушения когнитивных функций на 8–9% и перехода от отсутствия нарушений к легкому нарушению когнитивных функций.



Более частые сообщения об одиночестве также были связаны с 3%-ным снижением вероятности возвращения от легких когнитивных нарушений к отсутствию нарушений. Это говорит о том, что уменьшение чувства одиночества может быть важным фактором для выздоровления. По словам исследователей, более высокий уровень одиночества был наиболее устойчивым фактором риска в более раннем возрасте, даже до появления измеримого снижения когнитивных функций.



«Одиночество может быть наиболее выражено на ранних стадиях когнитивных нарушений, но также является фактором риска и после развития этих нарушений», — сказала руководитель исследования Эйлин К. Грэм, доцент кафедры медицинских социальных наук Северо-Западного университета. «У более одиноких людей может быть больше шансов перейти к более тяжелым стадиям заболевания и меньше шансов на выздоровление».



Исследователи заявили, что поиск способов уменьшения чувства одиночества, что смягчило бы его влияние на когнитивные нарушения, мог бы снизить затраты, связанные с уходом за людьми с деменцией и другими когнитивными расстройствами.

Они также отметили, что люди, обеспокоенные снижением когнитивных функций, могут прилагать усилия для укрепления своих социальных связей с окружающими. Например, больницы и организации по уходу могут внедрять инструменты скрининга, выявляющие чувство одиночества. Сообщества могли бы создавать возможности для пожилых людей взаимодействовать с другими и укреплять чувство принадлежности.



* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний