Газировка с сахарозаменителями ускоряет старение мозга
Люди, регулярно употребляющие напитки с сахарозаменителями, нередко провоцируют быстрое ухудшение памяти и речи, особенно, в среднем возрасте. Об этом сообщает публикация с результатами исследования в медицинском журнале Neurology.
Новый эксперимент показал, что люди, в рационе которых отмечается максимальный объём низкокалорийных подсластителей (около 191 миллиграмма в день), страдают от деградации умственных способностей на 62% быстрее, чем избегающие продукцию с их содержанием.
Подобная скорость понижения когнитивных функций аналогичен примерно 1,6 годам естественного старения мозга. Важно: даже при умеренном употреблении подобных синтетических добавок темп угасания интеллекта возрастал на 35%.
Исследование включило семь распространённых видов подсластителей, таких как аспартам, сахарин и ацесульфам калия. Почти все они, кроме тагатозы, негативно отражались хотя бы на одном из параметров мышления.
Эксперты акцентируют: самая заметная связь наблюдается у людей в возрасте до 60 лет. Именно эта категория потребителей часто выбирает диетическую колу, считая её «здоровой» альтернативой.
Всемирная организация здравоохранения, напоминают специалисты, рекомендует также не полагаться на заменители сахара для контроля веса. Этой цели можно достичь, если поступательно снижать тягу к сладкому в рационе.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендациейдля лечения заболеваний