Постоянная работа способствует улучшению умственных способностей
Согласно новому исследованию, у людей среднего возраста, испытывающих трудности с сохранением постоянной работы, мозг может стареть раньше времени.
Как сообщили исследователи в журнале Alzheimer's & Dementia, у мужчин нестабильная трудовая история приравнивалась к тому, что, согласно когнитивным тестам, их мозг был примерно на семь лет старше, чем должен быть.
Исследователи также обнаружили, что досрочный выход на пенсию, по-видимому, повышает уязвимость к дегенерации головного мозга.
Исследование показало, что для женщин досрочный выход на пенсию или длительный период отсутствия на рынке труда приводят к дополнительному старению мозга на шесть лет.
В целом, исследователи пришли к выводу, что поддержание стабильной занятости является наиболее важным фактором, связанным с работой, для защиты когнитивного здоровья.
Иными словами, сохранение работы способствовало здоровью мозга, даже если вы опасались, что можете потерять её в любой момент.
«Наши результаты показывают, что именно непрерывность занятости, а не субъективная уверенность в завтрашнем дне, может быть более эффективным фактором защиты от когнитивного старения», — заявила ведущий автор исследования Эрика Бейдельман из Колумбийского университета.
Для нового исследования ученые проанализировали данные из продолжающегося исследования здоровья и выхода на пенсию среди американцев, отслеживая историю трудоустройства и функции мозга более чем 2400 человек. Команда наблюдала за этими людьми в течение 16 лет, с 1998 по 2014 год.
Целью исследовательской группы было выяснить, оказывает ли воспринимаемая человеком нестабильность на рабочем месте большее влияние на здоровье его мозга, чем его реальный опыт работы.
Примерно у 30% женщин и 31% мужчин к концу исследования развились легкие когнитивные нарушения или деменция.
Результаты показали, что мужчины с непостоянной занятостью, как правило, имели более низкие когнитивные показатели и более высокую вероятность когнитивных нарушений.
Аналогично, у женщин, которые рано вышли на пенсию или долгое время оставались без работы, наблюдались более низкие показатели памяти и нарушение исполнительных функций — мозговой активности, сосредоточенной на планировании и принятии решений.
«Включив субъективную нестабильность рабочего места в долгосрочную историю трудоустройства, это исследование дает более четкое представление о том, как психосоциальные аспекты работы развиваются на протяжении десятилетий», — сказала Бейдельман.
Она сказала, что полученные результаты имеют важное значение для профилактики деменции и политики в области общественного здравоохранения.
«Сохранение занятости в среднем возрасте может представлять собой изменяемый фактор, влияющий на когнитивные функции спустя десятилетия», — сказала Бейдельман. «Политика, поддерживающая устойчивую занятость на рынке труда, сокращающая вынужденные смены работы и расширяющая доступ к когнитивно активной работе в среднем возрасте, может способствовать более здоровому когнитивному старению».
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний