Ягоды – тот продукт, который помогает насытить организм человека огромным количеством микроэлементов. Но есть среди них и «чемпионы» в отдельных категориях. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какая ягода поможет сохранить молодость.

И такой ягодой является черника.

Помимо витаминов и минералов в ней находится огромное количество флавоноидов – природных антиоксидантов, способствующих раннему старению организма.

Кроме того, черника может похвастаться и другими полезными свойствами. Витамины С и Р способствуют сохранению эластичности сосудов, а каротин, пектины и фенокислоты несут пользу для здоровья ЖКТ.