Простой способ улучшить работу мозга пожилых

Исследователями из Университетов Шеффилда и Западного Сиднея предложен доступный способ улучшения памяти и ряда других когнитивных свойств в пожилом возрасте. Это обучение игре на музыкальных инструментах. Авторы новой работы рассказали о её результатах в журнале Royal Society of Open Science (RSOS).

Учеными впервые было проведено прямое сравнение двух подходов к обучению музыке у людей без музыкального опыта: это воспроизведение уже готовых мелодий и импровизация. Оба подхода позитивно отражались на когнитивных функциях, но импровизация действовала эффективнее, улучшая не только память и обучение, но и моторные навыки.

В эксперименте участникам пришлось в течение 12 месяцев осваивать музыку с нуля. Он показал, что улучшение музыкальных навыков прямо коррелирует с ростом общих когнитивных показателей, что противоречит представлениям, что польза музыки зависит лишь от исходных личных особенностей.

Также стало ясно, что не имеет особого значения, используют ли люди реальный инструмент (например, пианино) или цифровые приложения. Главное: как именно человек учится музыке.