Как окружение влияет на старение

Неприятные отношения с окружающими сокращают жизнь. Всё просто: долгое пребывание в эмоциональном напряжении провоцирует хронический стресс, ухудшающий физическое и психическое состояние. Чаще всего источником подобного давления становится ближайшее окружение, вызывающее постоянное раздражение и ускоряющее естественные процессы старения.

Как рассказала публикация в издании Psychology Today, специалистами проведено крупное исследование, что было посвящено влиянию общения на состояние организма. Ученые рассчитали биологический возраст свыше 2300 добровольцев при помощи современной методики анализа ДНК. Параллельно исследователями изучен круг общения участников, эксперты пытались выявить в их окружении людей, что провоцируют постоянные сильные переживания.

В ходе исследования удалось установить, что 28,8% опрошенных регулярно общаются хотя бы с одним подобным человеком. У женщин подобных знакомых заметно больше, чем у мужчин. Каждый токсичный человек в окружении увеличивает темпы старения примерно на 1,5%.

В итоге биологический возраст людей с подобными напряженными социальными контактами был в среднем на девять месяцев выше, нежели у ровесников с более спокойным окружением. И ещё одно важное наблюдение: друзья или родственники, провоцирующие стресс, оказывают на старение более сильное воздействие, чем супруги, даже если отношения с ними остаются сложными.