Статьи
Тайны истории изумрудных рудников римского Египта
Международная команда археологов опубликовала результаты исследований по итогам изучения римского города Сикаит, которых находится в Восточной пустыне Египта. В начале первого тысячелетия здесь располагались единственные в Римской империи шахты по добыче изумрудов. Работы велись под управлением Польского центра средиземноморской археологии Варшавского университета, пишет портал Phys.org. За последние два года исследователи изучили культурные слои, соответствующие периоду с IV по VI века. ...
Овощ, помогающий уснуть после кофе
Американский психолог Майкл Бреус назвал овощ, который поможет уснуть даже после выпитого на ночь кофе, передает Mind Body Green . По словам специалиста, кофеин имеет период полураспада от шести до восьми часов, поэтому не рекомендуется пить кофе вечером. Однако брокколи поможет переварить его намного быстрее. Бреус сослался на исследование 2007 года, согласно которому брокколи вырабатывает ферменты цитохрома P450 в печени, которые помогают усваивать кофеин.
Киты уменьшают эффект глобального потепления
Один кит поглощается столько же углекислого газа, как тысяча деревьев. Морские млекопитающие могут поспособствовать и росту водорослей, вырабатывающих половину кислорода на планете. Об этом сообщает фонд дикой природы (WWF) России, приуроченному международному дню защиты морских млекопитающих. При этом морские млекопитающие своими вертикальными и горизонтальными движениями могут перемешивать фитопланктонов, способствуя его роста. Также киты способствуют сохранению пищевых цепочек в океане. Ученые отмеч...
Продукты, которые могут спровоцировать диабет
В одном из интервью диетолог Елена Красноперова рассказала о продуктах, употребление которых направлено на предотвращение диабета. Существуют довольно простые нормы питания, способствующие снижению сахара в крови, а также поддержанию состояния ремиссии у людей, уже имеющих сахарный диабет. Если питаться в соответствии с режимом, то получиться достичь стабилизации углеводного обмена. Отказ от сахара не является основополагающим правилом. С целью достижения желаемого результата нужно минимизировать употр...
Положительное мышление способно замедлить старение
Положительное мышление способно положительным образом сказываться на самочувствии и замедлять темпы старения. Об этом рассказала психолог Рагнхильд Нес Банг, представляющая норвежский Институт общественного здравоохранения, согласны с ней и другие коллеги. Специалист обращает внимание, что существует прямая связь между положительным мировоззрением и продолжительностью жизни. Соответствующий вопрос изучался в рамках большого количества исследований. Серьезным моментом психолог находит и веру в себя, сво...
Стоунхендж оказался гигантскими солнечными часами
Ученые Борнмутского университета в Великобритании выдвинули новую гипотезу о происхождении Стоунхенджа. Они предположили, что это сооружение могло быть гигантскими солнечными часами, сообщает Antiquity . Авторы исследования тщательно проанализировали количество и расположение камней и сравнили их с другими календарными системами, которые могли быть известны строителям Стоунхенджа. Ранее стало известно, что сарсеновые камни (блоки песчаника) для строительства кромлеха поступили из одного места. Это озн...
Четыре ингредиента для укрепления иммунитета
Крепкий иммунитет помогает защитить организм от всевозможных опасных вирусов и бактерий. Диетолог Юлия Кулицкая в комментарии для журналистов рассказала об ингредиентах, которые помогут усилить работу иммунной системы. Специалист обратила внимание, что для правильной и эффективной защиты организма необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого человеку следует придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться. Повысить защитные функции иммунитета также возмо...
Древние растения колонизировали Землю благодаря генам бактерий и грибов
Биологи Университета Восточной Каролины установили, как растения смогли колонизировать древнюю Землю. Причиной эволюции стали гены, полученные от бактерий, сообщает Molecular Plant . «Наше исследование меняет общепринятый взгляд на эволюцию наземных растений», – подчеркнули авторы. Горизонтальный перенос генов (HGT) подразумевает перемещение генетических материалов между организмами разных видов. Обмен геномами часто встречается у бактерий. Он способствует, в частности, быстрому распространению ...
Как научиться быстрее засыпать
Психолог Майкл Гранднер раскрыл секрет правильного отхода ко сну. Эксперт перечислил несколько правил, которые позволят быстрее заснуть и максимально эффективно высыпаться, сообщает CNN Health. Гранднер считает, что очень важно ложиться и просыпаться в одно и то же время, причем не только в будни, но и в выходные. Он пояснил, что это позволит организму научиться выделять мелатонин – гормон, который регулирует циклы сна, – именно в тот момент, когда это действительно нужно. Поначалу можно следит...
На Солнце возникло пятно размером с нашу планету
Самый большой солнечный телескоп в мире представил первые результаты наблюдений за светилом. Телескоп DKIST (Daniel K. Inouye Solar Telescope) был запущен 23 февраля 2022 года, сообщает Science Alert . Аппарат предоставляет снимки солнечной короны с высоким разрешением. Так, он отображает объекты размером всего 20 километров. Ученые надеются, что эти данные улучшат наше понимание свойств Солнца. Телескоп установлен недалеко от вершины Халеакала, Мауи. Недавно он представил фотографию солнечного ...
Киты уменьшают эффект глобального потепления
Один кит поглощается столько же углекислого газа, как тысяча деревьев. Морские млекопитающие могут поспособствовать и росту водорослей, вырабатывающих половину кислорода на планете. Об этом сообщает фонд дикой природы (WWF) России, приуроченному международному дню защиты морских млекопитающих. При этом морские млекопитающие своими вертикальными и горизонтальными движениями могут перемешивать фитопланктонов, способствуя его роста. Также киты способствуют сохранению пищевых цепочек в океане. Ученые отмеч...
Как сохранить молодость мозга
Нейрофизиолог Владимир Конышев рассказал, как сохранить молодость мозга. По словам эксперта, в этом может помочь спорт и ментальные тренировки. «Физическое здоровье мозга – это хороший сон, сбалансированное питание, здоровье организма в целом, физические нагрузки», – добавил эксперт. Конышев считает, что ментальные тренировки должны быть регулярными и главное – разнообразными. Разгадывание кроссвордов или игра в шахматы для мозга является рутиной. Это связано с тем, что во время этих занятий задейство...
Как оградить себя от негативных эмоций
Чтобы избежать негативных эмоций, нужно сосредоточиться на своих повседневных обязанностях и делах. Об этом рассказал на своей странице в соцсети телеведущий и психотерапевт Андрей Курпатов. Прежде всего психотерапевт советует оградить себя от потока информации, не подписываться специально на новостные каналы. «Постарайтесь сосредоточиться на своих обязанностях и рутинных делах. Чем больше вы будете заняты делом, тем меньше тревожных мыслей», – пояснил специалист. Курпатов также посоветовал больше ви...
Биологи выявили более ста растений, богатых витамином В
Ученые выявили более тысячи съедобных растений, способных стать источниками витамина В. Ранее их потенциал оставался невостребованным, сообщает Nature Plants. Витамины группы В (класс витаминов, включающий тиамин, рибофлавин, ниацин и биотин) крайне важны для поддержания здоровья. Они помогают расщеплять и высвобождать энергию из пищи, поддерживают здоровую нервную систему. Однако многие люди страдают от хронического недостатка этого витамина. Авторы нового исследования проанализировали около 3...
Почему пожилые люди плохо спят
Ученые из Стэндфордского университета выяснили причину плохого сна у пожилых людей. Для этого они сравнили мышей разного возраста и изучили их головной мозг, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science . Исследователи отталкивались от своих знаний о том, что с возрастом сон у людей становится более беспокойным. А людям в возрасте 65 лет и старше тяжело уснуть. Чтобы узнать, почему это происходит, ученые наблюдали за группами мышей разных возрастов. В одну группу вошли молодые мыши в во...