Признаки «убийственного» стресса

Зарубежные эксперты в области здорового образа жизни назвали основные признаки "убийственного" стресса, способного представлять серьезную опасность для здоровья и жизни.

Стресс является нормальной частью жизни, поэтому многие люди не обращают никакого внимания на его признаки. И в этом нет ничего страшного, пока речь не идет о серьезном хроническом стрессе. Для того, чтобы распознать "убийственный" стресс, нужно обладать некоторыми знаниями.

Сигналом опасного стресса могут быть проблемы с пищеварительной системой (запоры, диарея, боли в животе, тошнота, рвота, и так далее). Еще один тревожный сигнал — набор веса или заметное похудение без видимых причин.

На разрушающий стресс могут указывать такие факторы, как скачки артериального давления, частые простудные заболевания, снижение либидо, проблемы с памятью и концентрацией внимания, выпадение волос, прыщи и экзема. Само-собой, что при хроническом стрессе нередки и головные боли. Для женщин актуальны такие проблемы, как сбои менструального цикла. Если вы не хотите, чтобы хронический стресс подорвал ваше здоровье и стал причиной развития потенциально смертельной болезни, то старайтесь обращать пристальное внимание на перечисленные сигналы.

Мне нравится
34