Самые опасные диеты

Медики рассказали, какие популярные диеты наиболее опасны для здоровья.

Так, гастроэнтеролог Нурия Дианова отметила белковую диету, которая помогает быстро похудеть, но при этом может привести к авитаминозу и недостатку питательных веществ.

Также вредным может оказаться интервальное голодание. По словам Диановой, оно чревато панкреатитом и желчекаменной болезнью.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскритиковал диеты, которые предполагают полный отказ от молочных продуктов, фастфуда, алкоголя и искусственных ингредиентов. По словам специалиста, при таком питании может развиться дефицит йода и железа.

Кетодиета, то есть отказ от углеводов, опасна образованием кетонов, которые отравляют организм, отметил Гинзбург. Люди, придерживающиеся малоуглеводной диеты, в свою очередь, рискуют получить недостаток фосфолипидов и других полезных жиров.

Мне нравится
47