Опасная поза для страдающих храпом

Сон на спине может быть опасен для людей, предрасположенных к храпу, рассказала сомнолог София Черкасова.

По словам специалиста, в таком положении сам храп и риск остановки дыхания во сне кратно усиливаются.

Сомнолог также отметила, что для здорового человека самой неудачной позой для сна будет та, которая является самой неудобной. Так, многие женщины спят на спине, чтобы у них не появились морщины. Но в итоге они приобретают проблемы со сном.

Мне нравится
29