Мед – отличное средство для страдающих от бессонницы

Бессонница отрицательно влияет на здоровье и жизнь человека. Существующие способы лечения (изменение привычек и лекарства) не всегда работают и могут иметь негативные побочные эффекты. Согласно сообщению учёных из University of Saskatchewan, опубликованному на портале WCG, мед может стать новым спасением для тех, кто страдает от бессонницы.

Исследования показывают, что мед помогает улучшить качество сна без каких-либо побочных эффектов, даже лучше, чем мелатонин. Возможно, это происходит потому, что мед быстро усваивается и обеспечивает организм энергией во время сна. Также в мёде содержится триптофан, который помогает заснуть, и способствует восстановлению организма. Предварительное исследование показало, что мед действительно помогает улучшить сон.

Теперь ученые планируют провести более крупное исследование, чтобы убедиться в его эффективности. Если все пойдет хорошо, мед может стать новым способом борьбы с бессонницей.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.