Какие продукты надо исключить из рациона при простуде

Во время простуды некоторые привычные продукты будут излишне нагружать организм. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как откорректировать свой рацион при недомогании.

Медик рекомендует во время болезни исключить жареное мясо, сладости, холодное молоко и мороженое. Тяжелая пища будет забирать часть сил у организма, которые необходимы для выздоровления. А мороженое и холодное молоко могут усилить простуду.

Диетолог советует во время борьбы с инфекцией питаться легкой, хорошо усваиваемой пищей. В рацион следует включить каши, фрукты, ягоды и яйца, из напитков – подслащенные морсы.

Мне нравится
30