Психолог назвала привычку, которая мешает хорошо жить

Многие россияне привыкли во всем искать подвох, что сильно усложняет их жизнь, сообщает NEWS.ru со ссылкой на психолога Наталью Данилову.

По словам специалиста, ключевым триггером для людей является привычка все анализировать и предугадывать негативные ситуации. Это происходит из-за детского опыта, стрессовых событий или просто тревожной личностной установки.

Чтобы справиться с этим, нужно вернуть контроль над вниманием, то есть фиксировать реальные факты, отделяя их от догадок.