Музыкальный плейлист может неожиданным образом повлиять на навыки вождения

Для многих из нас прослушивание музыки — это просто часть повседневной жизни за рулём, такая же обыденная вещь, как пристегивание ремня безопасности. Мы составляем плейлисты для поездок, выбираем песни, чтобы не заснуть, и даже увеличиваем громкость, когда пробка становится напряженной.

Более 80 процентов водителей слушают музыку почти во время поездок. И многим молодым водителям трудно сосредоточиться без неё.

Нам часто кажется, что музыка расслабляет нас, заряжает энергией или помогает сосредоточиться за рулем.

Однако наука рисует более сложную картину. Десятилетия исследований показывают, что музыка может обострять одни аспекты вождения и притуплять другие. И она по-разному влияет на молодых и более опытных водителей.

В большинстве исследований используются автомобильные симуляторы, где участники управляют транспортными средствами в реалистичных дорожных условиях, а исследователи меняют только один параметр: музыку.

Это позволяет точно измерять такие показатели, как скорость, время реакции, удержание полосы движения, торможение, дистанция до впереди идущего автомобиля, имитация столкновений и даже физиологическое состояние водителя в различных условиях воспроизведения музыки.

Поскольку все остальные факторы остаются неизменными, любые различия в ходовых качествах можно объяснить влиянием музыки.

Исследователи протестировали различные сценарии прослушивания музыки и вождения в десятках небольших исследований – зачастую с противоречивыми выводами. Чтобы осмыслить эти результаты, исследователи объединяют их в «метаанализы», чтобы выявить общие закономерности.

Метаанализы показывают, что музыка влияет на наше вождение несколькими способами.

Водители, слушавшие музыку, как правило, чаще имитировали столкновения, хуже контролировали скорость и соблюдали меньшую дистанцию до впереди идущего автомобиля, чем те, кто ехал в тишине.

Другие показатели, такие как положение на полосе движения, ошибки в подаче сигналов и чистое время реакции, демонстрируют более неоднозначные или противоречивые эффекты.

Музыка часто меняет частоту сердечных сокращений водителя, делая её более изменчивой. Она также повышает его возбуждение и умственную нагрузку, то есть, насколько он «занят» умственно или напряжен во время вождения.

Музыка также может помочь уставшим водителям оставаться бодрыми на длительных, монотонных участках дороги, но только в течение короткого промежутка времени. Эффект ослабевает примерно через 15-25 минут.

Таким образом, музыка может улучшить ваше самочувствие и повысить бдительность на коротких дистанциях, даже если она создает дополнительную когнитивную нагрузку и конкурирует с основной задачей — вождением автомобиля.

Громкость действительно влияет на вождение, но это влияние гораздо менее заметно, чем многие предполагают.

Музыка на высокой и средней громкости, как правило, немного увеличивает скорость водителей, в то время как музыка на низкой громкости неизменно приводит к снижению скорости. Эти эффекты незначительны, но относительно последовательны по направлению.

Быстрая музыка имеет плохую репутацию, но обобщенные данные не столь однозначны. Один метаанализ не выявил общего влияния темпа на навыки вождения у среднестатистического водителя. Но для начинающего водителя ситуация несколько иная.

Музыка, которую вы выбираете сами, как правило, меньше отвлекает, чем музыка, навязанная вам извне. Водители часто выбирают музыку, чтобы регулировать свое настроение и возбуждение, что может стабилизировать их вождение.

И наоборот, ряд экспериментов показывает, что музыка, выбранная или навязанная исследователями, приводит к ухудшению результатов: больше столкновений и нарушений, особенно если водителю не нравится музыка.

Таким образом, дело не только в самой музыке, но и в вашем отношении к ней, которое влияет на ваше вождение. Знакомая или предпочитаемая музыка, как правило, поддерживает настроение и снижает стресс, не создавая при этом чрезмерной психологической нагрузки.

Неопытные водители более склонны отвлекаться на музыку.

 Для начинающих водителей быстрый темп музыки увеличивал умственную нагрузку и снижал способность замечать опасности. Это приводило к замедлению или ухудшению точности их реакций.

С другой стороны, медленная музыка не повышала умственную нагрузку на неопытных водителей и даже умеренно улучшала их способность реагировать на опасности.

Для большинства людей знакомые песни, более спокойные жанры и умеренная громкость, как правило, создают наименьшее количество помех, при этом сохраняя бодрость и хорошее настроение.

Чрезвычайно громкие, незнакомые или очень агрессивные треки чаще всего способствуют увеличению скорости, отвлекают внимание или перегружают мыслительный процесс.

Но начинающим водителям все же лучше уменьшить громкость или даже выключить музыку в сложных дорожных условиях.